copine de régime

Les moins de 30ans motivés !

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Nom du groupe :

Les moins de 30ans motivés ! [OUVERT]
Description: Et si on se retrouver par tranche d'âge pour échanger sur nos parcour, nos recettes minceurs, nos avis sur les différentes méthodes pour mincire, mais aussi sur nos vies et crées des liens ?!
Peu importe le nombre de kg à perdre de 1 kg à 50 kg, on
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 14
Créateur du groupe : Jaade67

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Discussion

copine de regime
Salut!
Posté le 28-12-2015 à 10:06:37 par charliie

A peu pres 22 km de vélo pour moi ce WE. Et aujourd'hui j'ai prévu de faire un tour en poussette.

copine de regime
Salut!
Posté le 21-12-2015 à 11:44:58 par charliie

J'ai pas vraiment perdu de poids mais je suis un peu plus à l'aise dans mes vetements. Petite baisse de moral en ce moment. Ça n'aide pas.

copine de regime
Coucou
Posté le 04-12-2015 à 10:54:43 par Jaade67

Les filles !
Bah alors y a plus personne ? Sa affiche quoi sur vos balance? Ici je stagne à 64 pour le moment !
Et vous ?
Bisous !

copine de regime
Salut!
Posté le 17-11-2015 à 11:45:58 par charliie

Bonjour, merci de m'avoir accepter dans le groupe. J'ai 27 ans, j'ai eu un bébé il y a un peu moins d'un an. Après mon accouchement j'ai rapidement perdu les kilos pris pendant la grossesse voir plus. Je n'ai pris que 9 kilos. Puis j'ai repris la pilule et j'ai repris 10 kilos en un mois. Depuis je n'arrive pas a les perdre. Ce qui me desespere car je n'ai jamais été tres mince. Mon poids de forme est à 65 . J'espere pouvoir ces "quelques" kilos en trop grâce à votre soutien et à la motivation que vous pourrez m'apporter et bien sur grâce à mes efforts. Merci

copine de regime
Coucou
Posté le 19-11-2015 à 20:47:50 par Jaade67
@charliie :
Bienvenue dans ce groupe et félicitation !
Ne t'inquiète pas avec de la motivation et des efforts tout est possible !
Ici jen suis maintenant à 63kg mais je doit avouer que je sort d'une gastro! Lol
Combien de kg voudrais tu perdre éxactement ?
Tu pratique un sport ?!
Bonne soirée !

copine de regime
Bonjour!
Posté le 23-11-2015 à 13:10:02 par charliie
@Jaade67 :
J'aimerai perdre une 10aine de kilos. Histoire de retrouver un poids d'avant la grossesse. On verra par la suite. C'est un premier objectif un peu psychologique. Je ne suis pas pressée, 2-3 kg par mois ça serai deja top. Je vais à la piscine 1 fois par semaine. Et je projette de m'inscrire dans une salle de sport, premièrement pour décompresser du boulot et prendre du temps pour moi. Et si en plus je peux me remuscler un peu, c'est génial.

copine de regime
Coucou
Posté le 06-11-2015 à 15:31:25 par Jaade67

Salut les filles !
Alors quoi de neuf chez vous et sur vos balance ?!
Bisous !

copine de regime
Coucou
Posté le 02-11-2015 à 13:06:33 par Jaade67

Hello les filles ! Alors en ce lundi pourris (en tout cas a Strasbourg!) Ou en êtes vous dans votre poids ? la peser de ce matin a elle été a la hauteur de vos espérance ? ici pas vraiment j'ai repris 1kg mais vu les écarts du week end je m'en douter ! A partir de demain je m'y remet a fond !
Bonne journée, des bisous !!

copine de regime
Hello !
Posté le 29-10-2015 à 11:59:05 par Jaade67

Les filles !
Aujourd'hui de bonne humeur peser ce matin (ouiii j'ai pas tenu !) et ma balance ma afficher un jolie 66,5 !!
Je suis super contente j'ai perdu pas mal malgré mes écarts (après j'ai barder le sport!) sa me redonne la motivation ! et vous ? ou en êtes vous ?
Bisous !

copine de regime
Pesé
Posté le 29-10-2015 à 20:53:53 par Joyau76
@Jaade67 :
Moi j ai fait plein d'excès et le week end approche et je pense excès en vu annoncé donc pas du tt envie de me peser, et pas motivé car on ne M incite pas du tt dans ma famille à faire attention

copine de regime
Je
Posté le 29-10-2015 à 21:29:18 par Jaade67
@Joyau76 :
Comprend ce week end c'est l'anniversaire à mon père alors alcool forcément qui est mine de rien super calorique petit four, chips et en plus ma mere m'a demander de me charger des desserts car j'adore pâtisser sa sent les excès de mon coter aussi ! Mais cette fois j'attend lundi je ne me précipite pas dimanche sur la balance !

copine de regime
Coucou !
Posté le 27-10-2015 à 20:38:29 par Jess041

Bonsoir les filles !
Tout d'abord merci de m'avoir acceptée, pour me présenter un peu moi c'est Jessica, 24 ans, un enfant, et le souhait de faire déguerpir mes poignées d'amour !
Pour mon parcours, j'ai toujours été assez ronde, en surpoids, et la grossesse à eu l'effet +++
J'ai perdu 20 kg en un peu plus d'un an, mais là j'ai du mal à continuer !
Alors je viens puiser auprès de vous la force pour pouvoir enfin me sentir bien dans ma peau

copine de regime
Bonjour
Posté le 29-10-2015 à 11:57:29 par Jaade67
@Jess041 :
Jessica, Bienvenue !
oui quand on est seule c'est toujours moin facile de réussir a se motivée je suis d'accord ! tu cherche a perdre encore beaucoup ?
Félicitation pour ta perte de poids déja énorme !

copine de regime
Faut taper dans le dur !
Posté le 29-10-2015 à 12:02:42 par Jess041
@Jaade67 :
Merci !
Je voudrais perdre encore 5 kilos, mais j'ai l'impression que ça relève de l'utopie ^^
Et étant donné que je souhaite arrêter de fumer je ne vais pas me faciliter la tâche

copine de regime
Effectivement
Posté le 29-10-2015 à 12:15:54 par Jaade67
@Jess041 :
arrêter de fumer n'est pas chose facile mais tu va y arriver ! moi j'ai arrêter il y a maintenant 1an et demi
Tu fait du sport ?

copine de regime
J
Posté le 29-10-2015 à 12:50:25 par Jess041
@Jaade67 :
Bravo ! C'est dur pour moi, j'ai réduis il y a peu sinon c'était entre 16 et 18 cigarettes par jour, et j'angoisse à l'idée de prendre du poids en plus et surtout de ne pas tenir.
Ça fait 1 mois que je n'ai pas fait de sport sinon avant j'étais à 3-4 séances minimum par semaine à la maison pas assez de temps pour aller en salle. Et je vais reprendre aujourd'hui

copine de regime
Ah
Posté le 29-10-2015 à 21:31:41 par Jaade67
@Jess041 :
Oui effectivement tu fumer pas mal !
Tu comptes t'aider avec des patch ou autres ? Se serais peu être plus facile et influencerais moin ta perte de poids ?

copine de regime
J
Posté le 29-10-2015 à 23:49:52 par Jess041
@Jaade67 :
Je ne pense pas utiliser de substitut pour le moment et voir comment je gère, j'ai réussi à arrêter en claquant des doigts pour ma grossesse ( et oui j'ai craqué après, la boulette ). Après si ça devient trop dur je m'y mettrais. J'ai déjà le programme de ma diététicienne pour tenir et limiter la prise de poids

copine de regime
Je
Posté le 27-10-2015 à 18:34:43 par Jaade67

Me suis peser ce matin aussi 69,9 kg donc pedrte malgrès le mcdo demain j'irais la salle et aujourd'hui jai manger haricot vert et steak de soja! et vous quoi de bons dans les assiettes ? bises

copine de regime
Coucou
Posté le 26-10-2015 à 20:00:04 par Jaade67

Salut les filles !
Alors en ce lundi du poids de perdu ?
toujours motivée ?
moi 1 gros excès mcdo hier soir! et
vous vous avez tenu ?
bonne soirée et bonne semaine !

copine de regime
Hello
Posté le 26-10-2015 à 23:17:00 par Emy29
@Jaade67 :
Pour ma part un excés dimanche midi après une soirée arrosée. Je me suis fais un cheese avec des frites je n'ai pas pu résister...

copine de regime
Excès
Posté le 27-10-2015 à 18:28:01 par Joyau76
@Jaade67 :
Coucou et ba moi aussi pas mal d excès ce week end kebab, Mac do et apero pas top du tout démotivé. J ai très très envie de manger plein de bêtises. Ça vas je me suis pesée j ai repris que 100 mais bon pas très motivé

copine de regime
Salut!
Posté le 23-10-2015 à 01:34:41 par Emy29

Bonjour a toutes merci de m'avoir acceptée dans votre groupe. Je m'appelle emily j'ai 18ans. J'ai commencer l'année dernière des etudes de médecine et j'ai pris quelques kilos en trop. Cela me frustre vraiment mais je n'arrive pas a suivre un régimes correctement tellement je suis stressée avec mes études.. je suis également très difficile je ne mange aucune crudité... Pour ce qui des légumes cuits il n'y a aucun problème auriez vous des conseils a me donner des idées de régimes pas trop prise de tête histoire de pouvoir me concentrer sur mes études tout en ayant plus cette envie de pleurer en me regardant dans le miroir il ya un peu plus d'un an je faisais 48kg pour 1m63. Aujourd'hui mon image me dégoûte.

copine de regime
Coucou
Posté le 23-10-2015 à 19:57:25 par Jaade67
@Emy29 :
Bonjour Emily ! Bienvenu !
Tu voudrais perdre beaucoup ?
ne pas boire de Soda ni de grignoter sa peut déja aider, c'est vrai que si tu ne manges pas de crudité sa devient compliquer car c'est le plus rapide si tu na pas beaucoup de temps mais je suis sur que c'est possible de trouver des recettes simple et facile que tu pourrais aimer.

copine de regime
R
Posté le 24-10-2015 à 13:39:43 par Emy29
@Jaade67 :
Environ 7-8 kilos. Oui c'est vrai que c'est assez compliquer je ne prend jamais le temps de manger le midi je mange toujours a l'extérieur donc c'est assez compliquer. De plus j'ai vraiment un tout petit budget toute les semaine c'est la même galère pour faire les courses. J'ai déjà commencer a arrêter les sodas je prends du thé vert avec moi et j'essaie de contrer avec sa mes envies de grignottzr quand je révise

copine de regime
Hello!
Posté le 21-10-2015 à 21:02:57 par luola

Bonjour! Après des excès pendant l'été je me reprend en main! J'ai commencé à faire attention depuis la semaine dernière, j'ai perdu 1kg. Je ne suis pas fan des régimes drastiques, j'aime trop cuisiner et manger pour ça. Donc ce que je fais c'est surtout faire attention à manger équilibré et faire un peu de sport. Et lorsque j'ai un petit creux, je me fais un gros mug de thé ou tisane... en ce moment c'est tisane chocolat & épices :). Avez-vous des idées de repas? J'ai peu d'idées! Courage à vous!

copine de regime
Hello !
Posté le 21-10-2015 à 21:18:04 par Jaade67
@luola :
Bienvenu sur le groupe !
J'ai plusieurs livres avec des recettes "light" et j'ai aussi le thermomix TM5 qui me permet de cuisiner a la vapeur et dans le livre il y a noter le nombre de calorie par plat donc c'est cool, comme j’expliquais plus bas je mange exclusivement des soupes, des crudités et du blanc de poulet et je m'autorise quand même un excès dans la semaine et cette semaine na pas fait long feux puisque mon excès s c'était hier lol j'ai manger une part de gâteau au citron !
je bois aussi des tisane comme je dirais celle de Lipton son pas mal je trouve et je vais a la salle de sport tout les jours sauf le dimanche environs 2h !
bonne soirée !

copine de regime
Coucou
Posté le 19-10-2015 à 21:15:18 par Jaade67

Les filles !
Alors en se lundi, encore du poids perdu ?
ici un peu marre de la soupe, mais bon il faut ce qu'il faut !
A bientôt !

copine de regime
repas
Posté le 19-10-2015 à 23:35:51 par Joyau76
@Jaade67 :
Salut salut ba ca vas ecoute pr l instant un peu d exces ce week end mais ca peut aller. Pk tu essaye pas des crudités ca te changerais

copine de regime
Coucou
Posté le 21-10-2015 à 11:42:45 par Jaade67
@Joyau76 :
Tu as raison, je me suis acheter des salades déjà faite genre bétrave pratiquement pas calorique et des steak de tofu, je bois aussi des tisane gout "cupcake fraise" ou "tarte citron" de chez Lipton c'est seulement 4 calorie donc ça va !
j'ai aussi près des activia 0% c'est pas mal et sa change des soupes !

copine de regime
Soupe
Posté le 21-10-2015 à 19:01:24 par Joyau76
@Jaade67 :
Oui tu m'étonne les soupes ça vas 5 min. ^^ après tu peux faire crudités le midi et soupe le soir. Et au petit déjeuner vous prenez quoi ?

copine de regime
Perso
Posté le 21-10-2015 à 21:09:37 par Jaade67
@Joyau76 :
Moi au petit déjeuner perso je mange pas juste un grand verre d'eau parce que j'arrive pas le matin sa ne passe pas, et vous ?

copine de regime
Bonsoir
Posté le 16-10-2015 à 23:00:02 par Jaade67

Bonsoir les filles !
Je me présente, je suis la créatrice du groupe je m'appelle Jade, J'ai 23ans, j'ai commencer mon régime il y a 2semaines, a 70kg, j'en suis a 68 aujourd'hui. Je suis maman de 2 enfants (mon dernier a 4mois) avant mes grossesses je faisais un 34, je pesais 50kg, j'aimerais redescendre a 55kg environs, je mange soupe et blanc de poulet midi et soir, je ne boit que de l'eau et je fait 2h de sport en salle tout les jours sauf le dimanche.
et vous quel est votre parcourt et que faite vous pour perdre ?
A bientôt !

copine de regime
Coucou
Posté le 18-10-2015 à 20:56:22 par Joyau76
@Jaade67 :
Salut moi j ai 24 ans et j ai recommencé mon rééquilibrage alimentaire y a deux semaines j était à 69 kg et la je suis à 66,3.
J aimerais bien descendre 55 kg. Du coup legume féculents 1 fois par jours et sport 30 mn minimum par jour.

copine de regime
Hello !
Posté le 18-10-2015 à 23:40:06 par Jaade67
@Joyau76 :
Salut, Félicitation pour ta perte de poids !
Vous vous pesez tout les combien de temps ?
moi j’essaie tout les débuts de semaine car tout les jours c'est trop je trouve,
Bonne soirée !

copine de regime
Pesé
Posté le 19-10-2015 à 15:16:51 par Joyau76
@Jaade67 :
Merci jaade67 . J essayé de faire tous les lundi mais des fois c est plus fort que moi je me pèse entre 2 ^^.