Au bout du rêve

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Nom du groupe :

Au bout du rêve [OUVERT]

Description: Si toi aussi tu cherche à atteindre ton objectif et surtout le conserver , c'est ici que ça se passe.
On se soutient , on se donne des astuces , des recettes et on se bouge pour surtout rester à notre objectif atteint.
Objectif du groupe : - de 5 kg
Nombre de membres : 3
Créateur du groupe : Lillolasygale

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Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
Bienvenu

@amandine @miloute bienvenue les filles !!! Quels sont vos objectifs ??? Pour moi ,encore 2 kilos et j'y suis. Le but étant d'y rester j'espère que j'y arriverais . On se soutiens ??'

copine de regime
Thé magique

Je viens de découvrir un thé au superbe vertues qui pourraient nous aider à perdre nos kilos superflu.... Il s'agit de ce thé( je fais un copié/collé)
Thé Pu Erh impérialLes vertus du thé sont nombreuses, et celles du Pu Erh sont réputées dans la pharmacopée chinoise, où il est classé parmi les plantes médicinales. Le Pu Erh favorisait, entre autre, la perte de poids, la lutte contre le cholestérol, et la bonne circulation du sang. Aux Etats Unis, on lui donne même les noms de « dévoreur de graisse » ou « mange graisse ».

Cependant, il possèderait bien d’autres qualités :
- Il purifierait et désintoxiquerait l’organisme ;
- Il renforcerait le système immunitaire ;
- Il faciliterait la digestion des aliments gras ;
- Il réduirait le taux des graisses dans le sang ;
- Il abaisserait le niveau du cholestérol ;
- Il activerait le métabolisme du foie ;
- Il aiderait à l’élimination du surplus pondéral résultant d’une alimentation inadéquate ;
- Il dissiperait les effets de l’alcool.

Le Pu Erh donne une liqueur sombre et dégage des arômes puissants, une saveur animale où se mêlent des notes de cuir et de sous-bois. Son parfum rappelle la terre humide et l’écorce.
La première rencontre avec le Pu Erh est généralement surprenante, voire déconcertante, mais si l’on sait apprécier son goût intense et puissant, il devient incontournable. Faiblement caféiné, à déguster du matin au soir.


copine de regime
Menu hyperproteinees heatly

Alors les Girls, aujourd'hui le,chef Lillolasygale vous propose des aubergines farcies:
1 aubergine
60gr de fromage de chèvre frais a 12%MG
1 œuf
1 boite de thon au naturel
Faites blanchir les aubergines,
Mélangez 1 bt de thon, 1 œuf et 60gr de chèvre frais , ail persil sel poivre ( autres épices selon goût )
Une fois les aubergines blanchies. Prélevée l'intérieur,,mixer et ajoutez à la farce.
Remplir les aubergines et four a 200 pendant 45 minutes
Régalez vous ......
Superproteiné heatly et rassasiant .

copine de regime
1ère phase

Voilà,mon premier palier terminer .
- 1,1 kilo de graisses en moins.... J'ai conserver la masse musculaire et je continue encore 15 jours pour bien destocker .
Pas facile,mais ma diététicienne m'as donner du courage et m'as féliciter ....

copine de regime
Bonjour les filles

Je me présente, je suis LillolaSygale ( par ce que plus cigale que fourmis)
Je suis presque à mon objectif et je compte l'atteindre par beaucoup d'efforts.
Je suis en ce moment une diète assez difficile car je ne suis pour le,moment pas autorisée à consommer tout type de sucres ( rapide et lent) . Cette diète a pour but de forcer mon organisme à aller puiser dans les graisses stockées , les transformer en sucre pour l'energie et du coup déstocker ma culotte de cheval.
Dans une semaine je réintroduirais 1 jour sur 2 les féculents ( blé complet naturellement ).
Je crée ce groupe afin que je puisse vous aider dans l'accomplissement de votre amincissement avec le peu de connaissances que j'ai.
Mon bilan de cette première semaine; " ce que c'est passé vite!!!! La frustration commence a partir et surtout les seuls aliment sucrés qui me font envie sont le chocolat noir et les fruits!!!"
N'hesitez pas a poser vos question et surtout à partager ...