copine de régime

Bikini body guide

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Nom du groupe :

Bikini body guide [OUVERT]
Description: Je vais commencer le progr programme sportif BIKINI BODY GUIDE et un rééquilibrage alimentaire , je veux perdre 25 kilos maxi !!
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 9
Créateur du groupe : Jasminefaitmine

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Les copines du groupe :

| zohra051 | | sanaamz | | Jasminefaitmine | | Voefille | | Littleregimeuse | | Kanele | | maud1616 | | granolette | | Leyla |

Discussion

copine de regime
j'ai débuté lundi 21 sept aussi :-)
Posté le 27-09-2015 à 05:26:53 par granolette

bonjour à toutes, débuté le BBG le 21 sept, je me suis mise au sport assidument depuis 16 mois, pr le moment je trouve le programme accessible. Je n'ai pas l'objectif de perdre du poids, je n'ai pas de pèse personne chez moi d'ailleurs, je souhaite faire diminuer ma masse graisseuse afin d'obtenir enfin un corps tonique, musclé. bon courage à toutes

copine de regime
Heyyy
Posté le 28-09-2015 à 20:36:48 par Jasminefaitmine
@granolette :
Coucouuuu bienvenue :)
Super tu fais le bbg !!
Tu fais quoi en cardio ?? Mon j'ai envie de faire insanity avec je vais voir :)

copine de regime
Welcome
Posté le 22-09-2015 à 17:47:35 par Jasminefaitmine

Bienvenue aux filles qui viennent de rejoindre le groupe :)
Alors vous. Êtes partantes????

copine de regime
Lundi 21 !!! Je commence
Posté le 20-09-2015 à 18:31:27 par Jasminefaitmine

Sport à fond et rééquilibrage alimentaire ! C'est bon les filles on arrete nos conneries et on si met à fond !!! Qui me suit ????

copine de regime
Moi!
Posté le 20-09-2015 à 19:42:34 par sanaamz
@Jasminefaitmine :
Je suis de la partie!!!!!

copine de regime
Super
Posté le 20-09-2015 à 19:51:12 par Jasminefaitmine
@sanaamz :
Super !!! Tu connais le bbg??

copine de regime
.
Posté le 20-09-2015 à 20:17:13 par sanaamz
@Jasminefaitmine :
Non, c'est quoi?

copine de regime
.
Posté le 20-09-2015 à 20:21:59 par Jasminefaitmine
@sanaamz :
C'est un programme sportif qui dur 3 mois , normalement c'est payant mais moi j'ai réussi à l'avoir gratuit faut que tu tape bbg pdf pour le télécharger.
Va voir les résultats sur internet
Kayla itsines bikini body guide instagra m

copine de regime
AH!
Posté le 20-09-2015 à 20:31:50 par sanaamz
@Jasminefaitmine :
Genrelamment je fais 30 squat et 30 abdos le matin et 30 minutes detiremnts le soir! Je vais tout de suite voir ce programmme! Il est bien?