@MissPurple :
Je suis allé voir plusieurs professionnels pour ça, et certains qualifie ça comme des crises de boulimie, c'est à dire des moments où tu perds totalement le contrôle, tu manges des choses surtout grasses ou sucrés en grande quantité (enfin tout ce qui faut pas). Et après t'être remplie le ventre, tu culpabilise et tu t'en veux d'avoir mangé tout et n'importe quoi. Essaye de réfléchir déjà pourquoi tu manges et à quel moment. Est ce que c'est lorsque tu es triste? En colère? Essaye de regarder si à ces moments là tu ressent des émotions négatives et si c'est le cas essaye de résoudre les causes de ces émotions. Et lorsque tu sent que la crise arrive, essaye de te rappeler pourquoi tu te bas, pour perdre du poids. Essaye de te dire que tu t'es battue pour manger sainement, et que ça serait dommage de tout gâcher. Si tu as une amie sur qui tu peux compter, appelle là quand dès que tu as envie de manger. N'oublie pas que lors des repas tu dois aussi manger suffisamment pour éviter d'avoir des petites faims dans la journée, et autorise toi des petits plaisir de temps en temps si non tu vas craquer et là ça sera pire..
