Régime équilibré !

Nom du groupe :	Régime équilibré ! [OUVERT]
Description:	Bonjour ! Cela fait déjà un mois que j'ai commencé mon régime/reéquilibrage alimentaire. Et je suis méga motivée pour perdre encore 32 kilos environ ! Si ça vous dit d'être de la partie ^^
Objectif du groupe :	plus de 30 kg
Nombre de membres :	8
Créateur du groupe :	Elyn

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Les copines du groupe :

Discussion

Coucou

Posté le 15-09-2015 à 18:29:03 par Emeline1192

Salut les filles, je suis super contente d'avoir été acceptée pour qu'on s'entraide ! Je ne sais pas trop comment ça fonctionne du coup je suis ouverte à toutes les aides et remarques :)

Jour de pesee

Posté le 14-09-2015 à 07:27:46 par Lazaz

C'est lundi, jour de pesée. Verdict : -1kg :)
95,2 kg aujourd'hui ! Trop contente!
Et vous?

Jour de pesée !

Posté le 14-09-2015 à 20:16:37 par Elyn

@Lazaz :
Coucou !
C'est top ça, -1kg ! :D Bravo !

Moi ce matin sur la balance, c'était 93,3 kg.
ça fait donc -1kg800 pour cette semaine, j'ai pas à me plaindre ^^'

Pesée :)

Posté le 16-09-2015 à 14:00:34 par Emeline1192

@Lazaz :
Coucou, je viens de rejoindre ce groupe, je pèse aujourd'hui 94,8, -3kg en 8 jours :) Mais c'est le début de mon régime, alors c'est facile de perdre au début !

Bien!!

Posté le 16-09-2015 à 17:11:22 par Lazaz

@Emeline1192 :
Bienvenue Emeline :)
-3 c'est énorme bravo !!

Moi je me suis fixée -1 par semaine. Sur conseil d'une nutritionniste !

Merci :)

Posté le 17-09-2015 à 10:47:03 par Emeline1192

@Lazaz :
@Lazaz
Merci de m'accepter c'est gentil !
Oui c'est énorme c'est vrai, mais je pense que c'est parce que j'ai réduit mes portions et stop le grignotage :P
Mais maintenant c'est la 2ème semaine et je stagne !! Apparemment c'est une période de stabilisation, c'est un peu démoralisant mais j'y crois encore :)
-1 c'est bien ! Tu y arrive ? ça fait combien de temps que tu as commencé ton régime ?

-1 par semaine

Posté le 17-09-2015 à 12:34:17 par Lazaz

@Emeline1192 :
Moi depuis 2 semaines et demi je réduis mes quantités et je fais plus de sport mais pas d'interdit!
Et -1/ semaine. C'est mon objectif :)

Jusqu'à atteindre mon poids idéal :)

pas d'interdit

Posté le 17-09-2015 à 13:39:09 par Emeline1192

@Lazaz :
@Lazaz
Et pendant ces deux semaines tu as réussi à perdre 1kg par semaine ? Pas d'interdit ? Par exemple tu mange encore du chocolat ? Tu as de la chance, moi dès que je fais un impair je reprend direct ^^

Moi aussi j'espère atteindre mon poids idéal, c'est limite un rêve ^^

:)

Posté le 12-09-2015 à 13:22:28 par Elyn

Allez vas pour le lundi !
C'est vrai que le weekend c'est assez tentant :D Moi c'est surtout après le boulot que j'ai envie de craquer :/ Rendez-vous lundi pour voir combien vous avez perdu cette semaine ! :)
Je vous conseille des applications telles que Myfitnesspal, weightfit, etc. ça aide pas mal!

Coucou les filles

Posté le 11-09-2015 à 20:14:26 par Arkanthia

Merci de m'avoir accepter avec vous :) au plaisir de vous parlez d'ici peu !

Bonjour à toutes !

Posté le 07-09-2015 à 22:41:19 par Elyn

Bonjour les filles ! Si ça vous dit, ça serait bien qu'on détermine un jour de pesée, afin qu'on puisse constater nos si durs efforts :D Pour ma part, il s'agit du samedi, que je peux modifier au besoin ^^ Des envies particulières ?

coucou

Posté le 08-09-2015 à 15:22:32 par Manon52

@Elyn :
moi personnellement j'ai pas de jour en particulier ^^

Lundi

Posté le 11-09-2015 à 11:44:13 par Lazaz

@Elyn :
Pour ma part c'est le lundi !
Ca me permet de ne pas flancher le we :)

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