copine de régime

Il est tant de changer !!!

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Nom du groupe :

Il est tant de changer !!! [COMPLET]
Description: Perdre du poids en pratiquant le jeûne intermittent et un peu de sport.
Objectif du groupe : plus de 30 kg
Nombre de membres : 6
Créateur du groupe : zazouee

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Les copines du groupe :

| zazouee | | CrystalKirchner | | Meider | | Maman.Shahine | | Clara.M | | FORTE_LILI |

Discussion

copine de regime
Bonsoir
Posté le 17-02-2021 à 18:40:10 par FORTE_LILI

Merci pour l'acceptation dans le groupe. Ce que je recherche, c'est de la re-motivation pour bouger un peu plus. J'ai l'impression qu'il y a des piscines ouvertes, si je dis que je vais y aller ici, ça va m'aider, et vous de quoi avez-vous besoin ?
Marie

copine de regime
Bonsoir
Posté le 17-02-2021 à 19:46:24 par zazouee
@FORTE_LILI :
Bienvenue parmi nous!! On se motive ensemble,on se conseille pour atteindre nos objectifs.

copine de regime
Hello
Posté le 12-02-2021 à 08:43:17 par Meider

Coucou les filles.
J'ai 25kg a perdre. Je vais commencer par un objectif de 15kg.
J'utilise l'application le secret du poids. C'est un comptage de calories. Ça permet de se rendre compte de se qu'on mange et nous oblige à faire les bon choix.
Et vous ? C'est quoi vos méthodes ?

copine de regime
Posté le 12-02-2021 à 15:28:20 par zazouee
@Meider :
Hello, mon objectif c de perdre plus 30kg. Mais je me suis fixée comme objectif d'en perdre 30kg. Je pratique le jeûne intermittent.
Tu as commencé depuis qd avec ton aventure de perte de poids?


copine de regime
Histoire
Posté le 12-02-2021 à 16:25:59 par Meider
@zazouee :
Oula... Depuis mon adolescence j'ai des problèmes de poids. J'ai réussi à stabiliser pendant quelques années autour des 77kg pour 1.72m.
Mais après ma première grossesse j'étais autour de 85kg et pour ma 2nd grossesse autour des 100kg...
Mon bébé a plus d'1 an et je voudrais vraiment prendre soin de moi.

Et toi ? C'est quoi ton histoire ?

copine de regime
Posté le 12-02-2021 à 19:36:21 par zazouee
@Meider :
J'ai toujours été en surpoids. Depuis enfants je fais des "diet" mais en vain. Il y a 2ans de cela g essayé le jeûne intermittent, j'avais perdu 10kg en moins de 2mois, après les fêtes g arrêté. Maintenant j'essaie de reprendre le jeûne plus sérieusement afin de me débarrasser de ses kilos.

copine de regime
Lsdp
Posté le 15-02-2021 à 23:50:04 par Meider
@zazouee :
Si tu allies le secret du poids et le jeûne tu vas vraiment perdre.
J'essaie de ne pas mangé le matin et de faire un jeûne intermittent de 16h au moins... On se tient au courant de nos motivations et nos pertes. Et même de nos craquages. De toute façon c'est sans jugement !!

copine de regime
Posté le 17-02-2021 à 16:18:51 par zazouee
@Meider :
Merci du conseil ,je vais installer l'application. On a un groupe WhatsApp, si tu veux nous rejoindre , envoie moi ton # en privé .

copine de regime
Bienvenue
Posté le 11-02-2021 à 07:42:06 par zazouee

Je suis Sara, g 23ans et toi?

copine de regime
On va maigrir
Posté le 10-02-2021 à 17:22:17 par zazouee

Je suis Sara, je veux perdre plus de 30kg. Depuis gamine , j'ai toujours été en surpoids. Je me rappelle jamais avoir été mince. Cette année je veux me prouver que je peux y arriver. Pour ce faire g décider de pratiquer le jeûne intermittent et de faire un peu d'exercice. J'ai déjà essayé le jeûne par le passé, cela fonctionne bien et le poids perdu ne revient que difficilement. Donc preske pas d'effet yoyo.
Je voudrais en plus de mes efforts personnels être accompagné par des gens qui sont dans la même situation , pour s'entraider, se motiver, se conseiller ensemble.
Merci

copine de regime
Bonjour
Posté le 11-02-2021 à 11:36:39 par Maman.Shahine
@zazouee :
Bonjour, je souhaite également perdre entre 25 et 30 kilos, mais de mon côté ces kilos sont dû à ma grossesse... partante pour s'entraider :)

copine de regime
Bonjour
Posté le 11-02-2021 à 17:40:32 par zazouee
@Maman.Shahine :
oui je suis partante. Tu fait quoi exactement pour perdre poidd

copine de regime
.
Posté le 11-02-2021 à 19:42:35 par Maman.Shahine
@zazouee :
J'essaie de ne pas manger entre les repas et 30 minutes de tapis de marche

copine de regime
.
Posté le 11-02-2021 à 19:43:24 par Maman.Shahine
@zazouee :
J'essaie de ne pas manger entre les repas et 30 minutes de tapis de marche

copine de regime
Hi
Posté le 12-02-2021 à 00:27:13 par zazouee
@Maman.Shahine :
Tu as commencé depuis quand? Tu as déjà observé une perte de poids?

copine de regime
Posté le 12-02-2021 à 00:28:36 par zazouee
@zazouee :
Je propose qu'on fasse un groupe WhatsApp pour faciliter les échanges. Si ca vous dit envoyer moi vos #de tlf en privé !