copine de régime

Confiance et assurance savoir rassurer

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Nom du groupe :

Confiance et assurance savoir rassurer [OUVERT]
Description: J'ai déjà suivi plusieurs regimes et cela depuis plusieurs années certains mon réussis j'ai perdu 18 kg l'an dernier mais je me suis arrêtée en cours de route j'ai décidé de me reprendre en main et de commencer mon regime lundi 31 août et je cherche
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 4
Créateur du groupe : Moitiemoi

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Les copines du groupe :

| soniavivien | | Moitiemoi | | Zahiya | | célia2 |

Discussion

copine de regime
Demain c'est le départ
Posté le 30-08-2015 à 16:28:44 par Moitiemoi

Pour ma part je me suis beaucoup renseignée sur tout un tas de régime et je me rends compte petit à petit qu'il n'y a pas de secret je vais commencer pendant 15 jours en privilégiant légumes et protéines bannir les sucres sucres lents et graisse animales pour en suite réintégrer progressivement les féculents mais non raffinés pâte complètes pain complet etc et bouger un maximum tout en m'inspirant de la méthode Miami