Une ballade, un café et motivée pour la journée

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

Une ballade, un café et motivée pour la journée [OUVERT]

Description: Je sors tous les matins marcher avant le télé-travail (Paris- Buttes aux cailles)
Retrouvons nous en virtuel (ou en vrai) pour maigrir ensemble.
Respect du rythme de chacun. Soutien, bonne humeur et convivialité.
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 3
Créateur du groupe : ROSEM
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

| ROSEM | | nelfi | | Guimauve |

Discussion

copine de regime
On tape dans le stock

Sensation de détachement sur le corps comme si la graisse lâchait. Assez étrange. Un bon week-end qui commence.
Toujours en paix avec la nourriture.

copine de regime
1er succès

Après une bonne semaine en paix avec la nourriture : 2 kg en moins.
Le petit tour du matin qui nous fait du bien

copine de regime
Ce matin

Ballade 3/4h , apaisée par le bon démarrage de ma semaine : je ne mange que quand j'ai faim.
Belle journée en perspective

copine de regime
Ce matin

J'ai couru au marché dans le froid et la pluie.
J'ai commencé la tenue d'un carnet alimentaire. Exigeant mais efficace contre le fait de manger sans avoir faim.

copine de regime
Bienvenue

Bienvenue à ceux qui rejoigne ce groupe.
Ce matin petit dej au parc avec un petit café.
La journée commence bien.

Je vous propose de d?finor un horaire pour s'encourager.
8h45 ?
Que pensez-vous d'un groupe Whatsapp ?