Du changement par le rééquilibrage.

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Nom du groupe :

Du changement par le rééquilibrage. [COMPLET]

Description: Bonjour,
J'ai 45ans, en surpoid depuis longtemps !
J'ai laissé tombé la balance qqls semaine c'est ce matin , une grosse claque 92 kg j'ai encore pris 3kg et j'ai passé un les 90kg
Pas possible !
Il est grand temps de se prendre en main

Je cherche des copines qui souhaiteraient comme moi perdre en faisant un rééquilibrage alimentaire et essayer de bouger plus !
( pour ma part objectif -22kg)

Que nous puissions nous motiver mutuellement ....
Pour info pas de WhatsApp ou de messanger,
Voilà bienvenue
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 2
Créateur du groupe : Hiver
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

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Les copines du groupe :

| Hiver | | Kfee |

Discussion

copine de regime
Bonjour

Nouvelle journée.
Je remplis mon journal de rééquilibrage.
Oui je me suis faite mon journal sur lequel je note tout ce que je mange, les activités physiques, l'eau
Le ressenti de la journée.
Également une courbe de poids et de cm .
J'ai vu que l'on pouvait en acheter sur internet alors j'ai regardé comment ils étaient fait et j'ai fait le mien

copine de regime
Seule

Voilà ce 4 ème jour de rééquilibrage terminé.
Je suis toujours seule dans le groupe mais j écrit tout de même !
Ça m' aide.
Journée positive, alimentation Seine, et de la marche après le boulot.
Voilà je suis contente tout va bien....

copine de regime
Motivée

Nouvelle semaine qui commence, je suis motivée à fond.
Je me sens un peu seule, j'aimerais bien trouver une ou 2 copines pour m accompagner.
Mais tout va bien je gère mon alimentation !
J'ai passé un agréable weekend en famille , avec des repas équilibrés et des marches.
Nouvelle semaine qui commence sur le bon pied


copine de regime
Nouvelle Journée

Coucou
Une journée qui commence !
pour moi au programme aujourd'hui, une alimentation équilibrée, une marche d 'une heure( qui équivaut bien à de la course à pied pour moi car je suis handicapée et marché avec 2cannes)
Et boire 2 litres d'eau ( faut que je prenne cette habitude, je ne bois pas assez )
Hiver

copine de regime
Bienvenue

Bonjour Mimi
Bienvenue dans la Nouvelle aventure


copine de regime
defi
@Hiver :
C BONJOUR
avant tout je voulais savoir si on communiquera que sur le site ou si tu as un portable pour s envoyer des photos de nos menus car je suis pas toujours le site , je prefere etre honnete et savoir si je continue ou pas
bone journee

copine de regime
Bonjour
@mimi75757 :
Bonjour Mimi
Oui pour ma part je préfère rester uniquement sur le site .

copine de regime
defi
@Hiver :
ok bin dommage je te souhaite bonne continuation
bise .

copine de regime
Re
@mimi75757 :
Merci
Bonne continuation à toi aussi.
En espérant que tu arrives à ton but