copine de régime

Entraide , encouragement, soutien ,et surtout aucu

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Nom du groupe :

Entraide , encouragement, soutien ,et surtout aucu [OUVERT]
Description: Bonjour à tous , je repars en guerre contre les kilos !!!! Seule c'est toujours plus difficile ... c'est pourquoi je compte sur vous et vous pourrez compter sur moi !!!
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 21
Créateur du groupe : kate

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Les copines du groupe :

| Joanna | | mamievélo | | Muhyo | | LorianeDch | | Lillycolins | | changedl | | Sophinette | | Sandyb | | Lol05 | | Polly | | Superness | | niama2006 | | Alicevsd | | Momowarrior29 | | ju62 | | Riiim | | Cam95 | | Nanouchka17 | | Nannieo47 | | Éris | | Farine |

Discussion

copine de regime
Coucou
Posté le 10-03-2021 à 11:46:44 par kate

Journée de la pesée aujourd'hui,-500g pour moi cette semaine !!! Petite perte, mais toujours motivée , plus que 500g et j'aurai perdu 10kg !!! Je ne lâche rien !!! Si vous souhaitez nous rejoindre sur whatsapp, envoyez moi votre numéro de téléphone en privé !!! Bonne journée à vous, motivation et courage
????????????????

copine de regime
Whatsapp
Posté le 03-03-2021 à 17:15:38 par kate

Le groupe whatsapp est créé, y font partie ceux qui m'ont transmis leur numéro de téléphone en privé. Si vous voulez faire partie de ce groupe envoyez moi votre numéro de téléphone !!! Bonne journée à tous

copine de regime
Enfin me revoilà !!!
Posté le 03-03-2021 à 08:03:30 par kate

Je suis de retour, j'ai mis un temps à revenir au début je me suis éloignée comme il y avait pas beaucoup de monde regulier, puis quelques soucis personnels et pour finir plus moyen de me connecter... Du coup je viens vous faire un petit coucou pour savoir qui est toujours motivé, qui poursuit son régime et qui est vraiment prêt à être présent !!! Belle journée à vous tous

copine de regime
De retour
Posté le 10-12-2020 à 14:33:49 par changedl

Je suis désolée j'ai eut une periode vraiment très chargée et meme si ce n'est pas terminé je prend tout de même le temps de vous donner des nouvelles petite perte de poids 500g en deux semaines bref ce n'est pas top ! Mais j'avoue que j'ai la tête ailleurs. J'espère que vous allez tous très bien et que vous persistez ! moi je veux toujours autant perdre mais c'est laborieux. Bon courage

copine de regime
Mon retour également.
Posté le 19-02-2021 à 10:34:40 par changedl
@changedl :
Bonjour,
je suis egalement de retour car après une periode de fete et d'anniversaire en tout genre avec reprise de poids et baisse des bras de mon coté je suis bien décidée a me remettre dans une optique de perte de poids durable et arreter mes grosses fringuales...
Bref à la veille du week end je reviens vers vous et je vais me remotiver et arreter mes grignotages incessants.
J'espère que tout le monde va bien et que vos objectifs se rapproche .

copine de regime
Coucou !
Posté le 07-12-2020 à 10:07:01 par Sandyb

Je vous souhaite une bonne semaine à toutes et à tous . Et on reste motivé ! A bientôt.

copine de regime
Enfin le week-end !
Posté le 04-12-2020 à 20:57:23 par Sandyb

Je vous souhaites un bon week-end avec de la motivation ,de la bonne humeur. Prenez soins de vous et des vôtres. Bonne soirée !

copine de regime
Bienvenue
Posté le 02-12-2020 à 19:31:18 par kate

Bienvenue à notre nouvelle copine de régime !

copine de regime
Changed
Posté le 02-12-2020 à 19:26:33 par kate

Félicitations pour ton passage à 2 chiffres, c'est une grande étape de franchie, bravoooo !!! J'espère que tu vas bien, bonne soirée à toi, à bientôt

copine de regime
Coucou les filles...
Posté le 02-12-2020 à 11:16:01 par Sophinette

Comment allez-vous ?
Contente pour vos pertes de poids...doucement mais sûrement...on lâche rien...on se motive...
Bonne journée...
So....

copine de regime
Coucou
Posté le 02-12-2020 à 19:30:15 par kate
@Sophinette :
Tout va bien pour moi, toujours motivée !!!! Et toi, toi va bien, tu as perdu ? Tu gardes ta motivation ? Bonne soirée à toi

copine de regime
Bonsoir...Kate
Posté le 02-12-2020 à 19:33:37 par Sophinette
@kate :
Ça va...merci et toi?
Je tiens pas dans la durée....je pense avoir besoin plus de soutien...par sms..
Bravo pour ton parcours..
Bonne soirée....
So....

copine de regime
Mercredi !
Posté le 02-12-2020 à 10:19:53 par kate

Coucou , aujourd'hui mise à jour de la courbe - 300g .... Du coup j'ai fait sans le vouloir 3 semaines types....
1 ere semaine marche chaque jour - 1 kg
2 ème semaine marche 3 jour dans la semaine - 500g
3ème semaine pas du tout pris le temps de marcher - 300g , du coup l'activité physique aide , je vais m'y remettre pour voir et surtout pour perdre ..... Bon mercredi à tous et à fond , motivés !!!!!!!

copine de regime
Coucou
Posté le 01-12-2020 à 06:07:37 par Sandyb
@kate :
Merci ! Merci !

copine de regime
Coucou
Posté le 01-12-2020 à 15:18:23 par kate
@Sandyb :
Comment vas-tu ? Tout se passe bien ? Bonne après-midi à toi

copine de regime
Bonjour ,
Posté le 02-12-2020 à 08:51:36 par Sandyb
@kate :
Oui ça va merci . Je continue. Et toi comment vas tu ? Tout se passe bien aussi pour toi ? Bonne journée !

copine de regime
bonjour,
Posté le 02-12-2020 à 10:23:52 par kate
@Sandyb :
Félicitations pour ta perte, tu te rapproche des 2 chiffreS c'est génial !!!!! Bravo !!!! Pour moi 300g c'est une petite perte,mais une perte tout de même !!!! Je vis bien mon régime , pas de grandes frustrations ..... Bonne journée

copine de regime
Coucou
Posté le 02-12-2020 à 14:41:37 par Sandyb
@kate :
Moi aussi très motivée . Mon mari si met lui aussi du coup. Apres pour le coup l'application m'aide beaucoup. Et ma sœur a fait une sleeve alors elle me dis les quantités a peu près et j'essaie de faire sans me priver et pour moi sans l'opération. Et je marche tout les jours aussi par tout les temps . Bref on va y arriver ! Bravo a toi aussi . Et je le vis très bien ! J'adore voir le matin la perte si y il a ... bonne fin de journée !

copine de regime
Bonjour ,
Posté le 30-11-2020 à 06:23:15 par Sandyb

Je vous souhaite une bonne semaine ! Et plein de motivation. On continue !

copine de regime
Coucou
Posté le 30-11-2020 à 14:45:44 par kate
@Sandyb :
Merci à toi aussi, plein de motivation et une belle semaine !

copine de regime
Bonjour
Posté le 29-11-2020 à 08:32:18 par kate

Bon dimanche à vous tous !!!!!

copine de regime
Bonsoir
Posté le 28-11-2020 à 23:08:33 par kate

Tout le monde monde, tient bon ? Tout le monde garde son objectif, on tient le coup !!!! On va y arriver ! Bon week-end à vous tous

copine de regime
Bonjour
Posté le 29-11-2020 à 16:34:52 par Sandyb
@kate :
Oui on tiens ! Et oui on va y arriver. Bon dimanche également.

copine de regime
Re
Posté le 29-11-2020 à 17:11:59 par kate
@Sandyb :
Ouiiiiiii!!!!!

copine de regime
Coucou
Posté le 27-11-2020 à 18:13:12 par kate

Voilà le week-end !!!! J'espère que tout le monde va bien. J'avais beaucoup de boulot ces derniers jours.... Mais pas d'écarts, j'arrive à rester motivée... Y'a t'il d'autres personnes intéressées par le groupe whatsapp ??? Si oui envoyez moi votre numéro en message privé. Je vous envoie plein de motivation... Bonne soirée à vous tous

copine de regime
Bonsoir à tous...
Posté le 27-11-2020 à 21:05:46 par Sophinette
@kate :
Ça y est...c’est le week-end....
Je n’ai pas pu me connecter...des choses à gérer ...
Comment allez-vous...toujours motiver. ..et courageuse...et courageux...
Bon week-end...
So....

copine de regime
Re
Posté le 28-11-2020 à 23:06:39 par kate
@Sophinette :
Coucou tout va bien pour moi, j'ai fait une journée fabrication de petits gâteaux Noël..... Mais j'ai réussi à me contrôler, j'en ai mangé qu'un petit????. Et pour toi, tout va bien ? Bon week-end à toi

copine de regime
Coucou !
Posté le 27-11-2020 à 16:01:48 par Sandyb

Je vous souhaite une bonne fin de semaine et on reste motivée ! Bye.

copine de regime
Coucou
Posté le 27-11-2020 à 18:14:16 par kate
@Sandyb :
Merci pour tes encouragements, plein de motivation à toi également, bonne soirée

copine de regime
Coucou
Posté le 26-11-2020 à 19:43:07 par Sandyb

Ce jeudi c'est bien passé ?
On reste motivée ! Bonne soirée.

copine de regime
Bonjour
Posté le 26-11-2020 à 09:07:31 par changedl

Pas trouvé le temps de passer hier mais pesée effectuée et petite perte de poids ! mais ça me va ! J'essaye de d'avantage me bouger pour pouvoir me faire plaisir gustativement. On verra sur le long terme si cela marche ! Bonne journée et motivation pour tous.

copine de regime
Coucou
Posté le 27-11-2020 à 18:16:04 par kate
@changedl :
Bravo à toi pour ta perte c'est super ! Tu as raison de faire un peu de sport, pour pouvoir te permettre un ptit écart !! Bonne soirée à toi,

copine de regime
C'est mercredi !!!
Posté le 25-11-2020 à 10:00:04 par kate

Bonjour tout le monde, journée de pesée, aujourd'hui,-500g,petite perte, mais toujours bon à prendre !!! Allez on continu, motivation et courage, pour ce long chemin à parcourir ! Belle journée à vous tous.

Ps : le groupe whatsapp n'est pas encore créé car il y a qu' un numéro qui m'a été envoyé, celui de Sandy

copine de regime
Coucou
Posté le 25-11-2020 à 10:18:03 par Sandyb
@kate :
Oui le mien ! Super ! faut perdre les kilos doucement pour être sûr de ne pas les reprendre . Bravo. On continue ! Bon mercredi .

copine de regime
Re
Posté le 25-11-2020 à 10:40:33 par kate
@Sandyb :
Bravo à toi , et motivation maître mot !!! Bonne journée à toi

copine de regime
Coucou
Posté le 24-11-2020 à 16:01:40 par Sandyb

Bonjour , le début de semaine se passe bien ? Bonne fin de journée ensoleillée. Et on reste motivée !

copine de regime
Coucou
Posté le 24-11-2020 à 21:09:41 par kate
@Sandyb :
Tout se passe bien pour moi, j'espère que pour toi aussi. Bonne soirée à toi, à demain !!!!

copine de regime
Bonjour à tous
Posté le 25-11-2020 à 09:40:39 par Sophinette
@Sandyb :
Je viens aux nouvelles....comment allez-vous en ce mercredi....jour de la pesée ?
On reste motiver et on lâche rien....
Bonne journée.,..
So.....

copine de regime
Bonsoir à tous
Posté le 23-11-2020 à 19:11:39 par Sophinette

Comment allez-vous ?
Et cette journée de régime ?
Bonne soirée....
So...

copine de regime
Coucou
Posté le 22-11-2020 à 18:01:03 par Sandyb

Avez vous passé un bon week-end ? Nous oui , frais mais beau . On a profité pour se promener dans les bois tout proche de la maison . Bonne soirée à tous et prenez soins de vous.

copine de regime
Bonjour
Posté le 23-11-2020 à 09:03:21 par kate
@Sandyb :
Le week-end s'est bien passé, beau et frais également, on a été marcher avec mes enfants... Mes petits plaisirs du week-end ont été 2 truffes et ma fameuse madeleine aux pépites de chocolat !!!! Prend bien soin de toi également, bon lundi

copine de regime
Bonjour ,
Posté le 23-11-2020 à 12:47:32 par Sandyb
@kate :
Et oui le petit plaisir du week-end. Nous aussi marche en forêt sa fait du bien. Bon lundi également.

copine de regime
Bonjour !!!
Posté le 22-11-2020 à 08:18:17 par kate

J'espére que tout le monde va bien,? Comme promis suite à la demande de certaines, je vais ouvrir le groupe whatsapp ce week-end. Par contre j'aimerais que personne n'oublie de venir ici, pour maintenir le groupe, la courbe... Du coup envoyez moi en message privé, votre numéro de téléphone si vous voulez faire partie du groupe, et si vous ne voulez pas y faite partie dites moi le aussi en message privé, pour que je sache vraiment ce que chacun souhaite, aucune obligation d'en faire partie.. Je vous souhaite à tous un bon week-end ! A plus tard

copine de regime
Bonjour Kate...
Posté le 22-11-2020 à 10:34:22 par Sophinette
@kate :
Comment vas tu ?
Je comprends pas...je vais attention et je perds pas....de plus ce soir je fais une entorse car c’est l’anniversaire de ma fille....comment t’envoyer un message privée...bon week-end...à plus tard...
So...

copine de regime
Bonjour So
Posté le 22-11-2020 à 14:54:40 par kate
@Sophinette :
Ça va venir, ne t'inquiète pas, tu n'as pas beaucoup à perdre du coup c'est certainement plus long... Fais toi plaisir ce soir sans abuser c'est tout, c'est l'anniversaire de ta fille ! Pour le message privé tu cliques sur mon prénom, tu vas tomber sur mon profil et en bas tu cliques sur envoyer un message.. Bon dimanche, à plus tard

copine de regime
Bonsoir tout le mondev
Posté le 20-11-2020 à 21:05:48 par kate

Une journée de plus de gagnée !!! Par contre vous savez quoi je rêve d'une madeleine enrobée de chocolat noir mdr ????????, ce sera mon écart de ce week-end je crois !!!! Bonne soirée à vous tous

copine de regime
Craquage
Posté le 20-11-2020 à 17:44:44 par Superness

Bon je vais craquer quand même ce soir pour un Mcdo. Mais je n'ai pas mangé ce midi en prévision. J'ai fait 1h de marche tout à l'heure @kate :). On fait attention pour l'apéro du week end et on lâche rien. Bisous

copine de regime
Re
Posté le 20-11-2020 à 21:09:57 par kate
@Superness :
Coucou superness, rien mangé à midi ??? Tu abuses mdr !!!! Par contre au top pour la marche super, challenge relevé !!! Le macdo on va dire que c'est ton ecart du week-end ;-), et pour cet écart, obligation de marcher ce week-end !!! Bonne soirée à toi

copine de regime
Bonjour à toutes ! Et aux nouveaux
Posté le 20-11-2020 à 07:34:52 par Sandyb

Je vous souhaite une belle journée pour ce vendredi .
Bientôt le week-end ! Prenez soins de vous. Et on lâche rien !

copine de regime
Coucou
Posté le 20-11-2020 à 21:18:19 par kate
@Sandyb :
Merci beaucoup, bonne soirée à toi, et je t'envoie plein de motivation !!!

copine de regime
Re
Posté le 20-11-2020 à 21:25:18 par kate
@kate :
Et ta journée pas trop stressante, tu as tenu le coup ?

copine de regime
Bonjour ,
Posté le 21-11-2020 à 06:56:35 par Sandyb
@kate :
Non ça va . Moins stressante. Merci et je continue a faire très attention ( avec l'application le secret du poids ) et hier soir avec 2 de mes fils 20 minutes d'Hitt ( sport intense). C'est top ils m'encouragent à leurs façons. bon samedi ! (Moi je travaille) mais dès que je peux je vais m'aérer la tête en marchant . Courage et plein de motivation. Belle journée !

copine de regime
Coucou
Posté le 21-11-2020 à 12:16:42 par kate
@Sandyb :
Je connaissais pas cette application... Super sympa de la part de tes garçons, au moins tu es soutenue, c'est génial !!! Travaille bien et garde ta motivation, bonne journée

copine de regime
Bienvenue
Posté le 19-11-2020 à 15:49:51 par kate

Bienvenue dans notre groupe Loriane ,

copine de regime
Bonjour à tous
Posté le 19-11-2020 à 07:49:53 par kate

Belle journée à vous tous , chez moi se sera pluvieux mais tampis , je reste motivée !!!!! On tiens le coup , on reste motivé , on va la gagner cette guerre aux kilos !!!!!!! A plus

copine de regime
A tous
Posté le 19-11-2020 à 21:39:10 par changedl
@kate :
Chez moi debut de journée pluvieux puis retour du soleil et malgres des repas pas concu pour faire le regime j'ai fait 40 mn de marche rapide donc je suis contente de moi on verra bien merdrei prochain si cela porte ces fruits.
Je suis motivée pour me mettre au sport de façon regulière esperons que cela soit durable car cela fait un bien fou et au niveau physique et au niveau moral. Et vous comment c'est passé la journée ? vous mangez quoi ? Vous reussissez a ne pas gouter ?

copine de regime
A tous
Posté le 19-11-2020 à 22:02:44 par Sophinette
@changedl :
Journée terminée avec succès....et vous pas de craquage?
Je fais un rééquilibrage alimentaire...et j’aimerais faire le régime thonon....
Donner moi vos avis ....et conseils?
Bonne fin de soirée ....
A demain...
So...

PS....j’ai du mal...avec le sport...

copine de regime
Re
Posté le 20-11-2020 à 21:17:09 par kate
@changedl :
Coucou changed, suis contente de lire que tu as une motivation au top ! Trop bien la marche, plus le rééquilibrage alimentaire, et ne pas oublier de boire de l'eau évidemment mdr et tu verras que mercredi sera une belle journée pour toi !!! La marche tu verras va t'aider si tu es comme moi, et ça m'a l'air.... A midi j'ai mangé lentille carotte 1 saucisse, un yaourt et une pomme, ce soir une soupe courgette, une escalope, 100g pate, salade verte un yaourt et 1 demi mangue... Pour le gouter ça va, je bois un verre d'eau si j'ai faim, et si vraiment je tiens pas c'est une pomme ou un yaourt.... Bonne soirée à toi, et garde ta motivation, ça va payer

copine de regime
Re
Posté le 20-11-2020 à 21:23:03 par kate
@Sophinette :
Coucou pas de craquage mais mon rêve de madeleine mdr !!!! Je connais pas le régime de thonon, je vais aller voir sur internet et je te donnerai mon avis. Mets toi au sport, tu verras ça fait du bien au mental et au moral.... Je ne suis pas sportive mais j'ai trouvé cela dans la marche.... Bonne soirée à toi, à bientôt

copine de regime
Bonsoirs...les filles et au nouveau....
Posté le 18-11-2020 à 19:54:58 par Sophinette

Contente de voir....que les absents sont de retour....comment allez-vous ?
Vous avez des idées de recettes ?
Quel régime faites vous ?
Je vous envoie du courage et de la motivation....bonne soirée....So...