+40 ans

Bonjour à toutes !!!!! Prêtes pour le nouveau défi ???? A bas les kilos !!!!!

Au fait, je suis sur Whatsapp !
Tel 0686164395
Véronique

Let’s go !! On se motive ensemble. On s’échange nos trucs. Et on y arrive ensemble !!!

@Kikka :
Oui let's go ! Je suis ravie de participer à ce groupe Kikka ! Je suis très motivée et comme le confinement me laisse beaucoup de temps, j'ai mis au point quelques stratégies ????
A très bientôt
Véronique

@mamievélo :
Enchantée Véronique! Des stratégies ...Cool !! Quelle genre ?

@Kikka :
Bonjour Kikka
Tout d'abord, merci beaucoup de m'avoir acceptée !
En effet, la première des stratégies à été de m'inscrire sur ce site pour rencontrer des copines de régime qui savent que c'est difficile, sans juger, pouvoir écrire un texto ou appeler quand on a envie de craquer ! Je crois l'entraide primordiale pour réussir.
Pour le reste, j'ai intégré la méditation de pleine conscience, sortie et un peu de sport pendant une heure, lecture, graines de chia, mâcher 20 fois chaque bouchée pour une meilleure digestion et être rassasiée plus tôt et au maximum : no stress !
Et voilà pour le moment !
Bonne journée
Véronique

@mamievélo :
Oh wow. Bravo franchement ! Tu es allée chercher des petites choses qui font que ton expérience de retrouver le poids où tu te sentiras mieux, soit rendue plus agréable.
Je crois qu’il faut effectivement adopter un nouveau mindset. Changer des habitudes. Et gérer le tout au jour le jour.

@Kikka :
Merci Kikka ! J'essaie ! ! !
Sinon, penses tu faire un groupe Whatsapp ? Ce serait plus simple pour se contacter !
A très bientôt
Véronique

@mamievélo :
Bonjour les filles. Oui pourquoi pas. Juste vous dire que je suis à Montréal. Donc décalage de 6h. Je ne serais pas tout le temps alerte ni synchro.
Pour celle qui le souhaite vous pouvez laisser votre numéro de tel ici je ferai le group. Ou alors peut aussi le faire via messenger si c’est une préférence. On a le choix ! ????