copine de régime

Entraide et soutien 77 Nord

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Nom du groupe :

Entraide et soutien 77 Nord [OUVERT]
Description: Je n'ai jamais réussi à tenir 1 régime seule! Très gros problème de volonté. Seulement quand je craque la culpabilité se fait trop lourde pour moi..
Mon compagnon ne me comprend pas car m'aime comme ca, c'est impossible de lui en parler.
Je cherche des "copines de régime " pour échanger de soutenir et pourquoi pas se rencontrer , marcher ou courir ensemble.
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 2
Créateur du groupe : Melou

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Les copines du groupe :

| Melou | | Ally.226 |

Discussion

copine de regime
Présentation
Posté le 07-08-2020 à 19:18:20 par Ally.226

Bonjour
je m'appelle Alyson j'ai 23 ans et j'ai besoin de perdre 30 kg et malheureusement je ne trouve pas de soutient sérieux dans mon entourage. J'espère qu'avec vous je réussirai à rester à motiver à atteindre mon objectif.
Merci de m'avoir accepter dans votre groupe

copine de regime
Bienvenue
Posté le 07-08-2020 à 19:56:13 par Melou
@Ally.226 :
Salut Alyson,

C'est la première fois que tu entames un régime?
Moi j'ai fait 1 premier régime avant mes grossesses mais des problèmes au travail et mon emménagement avec mon compagnon m'ont vite reprendre les kilos perdus.. Puis après j ai pris 10 a 15 kg après chacune d'elles!
Pour le moment je ne suis pas vraiment au régime, déjà j'essaie de maitriser mes fringales , ça fait déjà 15 jours, j ai craqué 1 fois..


copine de regime
Premier régime
Posté le 08-08-2020 à 10:06:50 par Ally.226
@Melou :
Oui c'est la première fois j'ai fait pendant longtemps du sport et j'ai du arrêter par rapport à mes études et on m'a diagnostiqué le SOPK dont l'un des symptôme est la prise de poids.
Donc pour ma santé je dois perdre du poids

copine de regime
La situation
Posté le 08-08-2020 à 10:49:30 par Melou
@Ally.226 :
Tu en es où? Tu as commencé un régime? Si oui tu en es ou? Et as tu repris le sport?

copine de regime
Reprise du sport
Posté le 08-08-2020 à 10:57:13 par Ally.226
@Melou :
Alors j'essaie de commencer un rééquilibrage alimentaire et oui j'ai repris le sport j'en fais minimum 3 fois par semaine. Mon plus gros problème c'est l'alimentation.

copine de regime
?
Posté le 09-08-2020 à 08:43:07 par Melou
@Ally.226 :
Qu est ce qui te pose problème dans l'alimentation? Tu fais quoi comme sport? Moi c est ma hantise.. j aimerais bien mais avec mes horaires les enfants, j ai du mal a trouver du temps pour moi... et puis surtout j ai du mal a motiver seule a en faire....

copine de regime
Alimentation
Posté le 10-08-2020 à 15:19:22 par Ally.226
@Melou :
Je fais du Hiit et du renforcement musculaire.
J'ai dû mal à savoir quoi manger de façon à manger équilibré et que ça me donne envie.
Et étant jeune je sors avec mes amis et les resto où l'on va ne serve pas de plats sains