Chrono40

Bonjour!
Je me suis rendue compte que passé 40 et malgré que je ne voulais aps le croire..... le corps changeait et il était plus difficile de perdre qu'avant. Même si la ménopause n'était pas encore là.
Le stress n'arrange rien.....
Me voilà avec une bonne 15aine de kilos à perdre.
Depuis hier je commence à me documenter sur la chrononutrition que je pense mettre en pratique d'ici la rentrée.
J'aimerais des avis sur le sujet, partager nos expériences.....