90 kilos ? 30 kg en trop ? C’est vrai mais ça va c

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

90 kilos ? 30 kg en trop ? C’est vrai mais ça va c [OUVERT]

Description: J’ai pris « tranquillement » 30 kilos entre 2007 et 2020.
La balance a dépassé 90 kilos pour 1m70 : le poids que je faisais à la fin de chacune de mes 3 grossesses et n’est jamais redescendu depuis 3 ans !
Je veux changer ! Mais à plusieurs c’est plus motivant !
Je fais le top body challenge (4e semaines) et souhaite manger équilibré et poursuivre le sport. Plus de régime hypocalorique. Fini le yoyo.
En espérant que certaines se retrouvent dans mon combat !!! On pour s’entraider à garder le cap
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 13
Créateur du groupe : 000chloe000
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
Coucou à tous !

Bienvenue aux derniers arrivés sur le groupe ! J’ai mis un peu de temps à répondre.
Je vous souhaite de restes motivés.
Je continue le rééquilibrage alimentaire sans frustrations j’ai trop connu ça et surtout 30 min de sport par jour sauf le week-end. Semaine 7 du top body challenge, je vois les résultats dans le miroir mais pas vraiment sur la balance ! Par contre le moral est au top ????

copine de regime
Coucou - bienvenue aux nouveaux !!!

Ce matin 30 minutes de sport pour moi.
J’essaie de me tenir à 30 min 5 fois par semaines après des années de sédentarité c’est dur mais je ne regrette pas après mes séances.
Je ne bosse pas en ce moment donc facile à intégrer dans la journée même avec mes enfants à garder. Et vous ? Comment faites vous ?

copine de regime
Bienvenue à tous !

Je vous souhaite à tous une bonne semaine. Restons motivés.
Les résultats sur la balance ne sont pas au rdv cette semaine mais j’ai vraiment progressé en sport. Semaine 5 du top body challenge.
On y croit, on ne lache pas l’affaire ! Il n’y a aucune raison d’échouer !

copine de regime
Hello

Bonsoir !!!
J’espère que vous allez bien. La fin du week-end annonce souvent le bilan de tous les écarts pour moi ! Ce week-end pas terrible au niveau nutrition mais le tiens bon au niveau sport. Et vous ???
On garde le cap !!! Pesée demain matin