Ancienne obèse devenue Coach fitness et nutrition

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

Ancienne obèse devenue Coach fitness et nutrition [OUVERT]

Description: Bonjour tout le monde,

Je suis une ancienne obèse grade 3 (obésité morbide) il y a de cela quelques années déjà ! Au jour d’aujourd’hui je suis une femme sportive qui a perdue tous ses kilos en trop.
Ça a été long et parfois difficile mais tout le monde en est capable ! J’ai déjà créer des groupes ici par le passé et je suis de retour pour vous aider.
Je suis devenue entraîneur sportif et nutrition et j’aimerais aider les personnes qui souhaitent réussir à se remettre en forme sans stress ni diet dangereuses.
Je propose de créer un groupe pour vous aider vous motiver et vous donner des programmes fitness adaptés !
Be strong and fierce !
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 21
Créateur du groupe : Arendel
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
Bienvenue
@Loux :
Salut :)

Il me faudrait ton numéro de téléphone par message privé pour que je t’ajoute ;)

copine de regime
Cc

J aimerais faire partie de votre groupe pour pouvoir échanger

copine de regime
Cc

Merci de m accepté sur ce groupe

copine de regime
Hello
@Maigriruneprior :
Bienvenue il me faudrait ton numéro de téléphone pour que je t’ajoute :)

copine de regime
Groupe watts apps

Comment faire pour accéder au groupe

copine de regime
Contact

Bonjour merci de m'accepter dans votre groupe.
Actuellement je pèse 89 kg pour un mètre 63.
J'ai pris du poids la suite de plusieurs facteurs une simulation hormonal pour une maternité, un gros stress professionnel...
Je mange trop et trop riche parce que ça me réconforte.
J'essaie de faire 45 minutes à 1h de cardio par jour vélo elliptique ou alors tapis de marche.
je voudrais vraiment me retrouver physiquement c'est pas ton une histoire de perte de poids qu'une histoire de bien dans sa peau et dans ses formes...
Parce qu'après tout le monde ferme c'est pas si vilain mais encore faut-il pouvoir avoir une activité efficace. Qu'en pensez-vous ?
À très bientôt j'espère ????

copine de regime
Bienvenue à toi
@Kim57 :
Je suis ravie de t’avoir parmi nous
Peux tu me donner ton numéro par message privé je vais t’ajouter au groupe :)

copine de regime
Déterminé

Bonjour je m'appelle Evana j'ai 18 ans et j'ai une relation assez compliqué avec la nourriture c'est du tout au rien.
Je fais 65kilos pour 1m68 mais il m'est trés dur de rester stable, en septembre dernier j'étais à 75 voir 76 kilos et 2 ans en arrière j'tais quasiment à 80. mais entre temps j'ai aussi pesé 53-54 kilos à cause de trouble boulimique aux quels j'ai trés vite mis un terme car me voir maigrir jour faisais peur à mon entourage. Avec de la volonté j'ai deja reussis à me stabiliser à 58kilos pendant quelque temps mais j'ai trés vite repris à cause d'hyperphagie.Tout ca est trés compliqué et trés instable mais aujourd'hui je ne me sens pas bien dans mon corps alors avec une alimentation saine et un peu de sport j'espère arriver à perdre et à me stabiliser. Je maigris trés vite mais je reprends aussi vite.Je suis trés bien renseigner sur le sport et l'alimentation mais il me manque la motivation sur le long terme alors j'espère pouvoir vous apportez mon aide aussi

copine de regime
Bienvenue
@evana07 :
Je suis ravie que tu ai pris le temps de nous écrire et nous raconter un peu ton parcours.
Je pense que se soutenir toutes est une belle motivation.
Tu peux m’envoyer ton numéro par message privé je vais t’ajouter avec plaisir au groupe

copine de regime
Petite présentation

Bonjour à toutes/tous, je me présente rapidement : Valentine, 26 ans, 1m63 pour 78kg, en surpoids depuis toute petite, mais sportive (entre 6 et 12 km de marche à pied par jour et pratique de la course à pied).
J'ai toujours été ronde : mauvaise éducation alimentaire et gamine capricieuse qui ne voulait manger que des pâtes.
J'en ai toujours eu marre de mon surpoids sans vraiment en faire des caisses.
J'ai eu une grosse phase « cool » il y a quelques années. Je n'allais pas bien, moralement parlant, et je me faisait vomir en pensant régler mon problème de poids : je ne maigrissais pas pour autant !
Il y a 2 ans, j'étais descendu à 69 kg, toujours trop pour ma taille, mais c'était incroyable à mon échelle !
Avec le confinement, je suis remonté à 78 kg, je n'avais pas la possibilité d'aller marcher en fore t ni de courir..
Je souhaite redescendre, dans un premier temps, à 70 kg puis à 65 kg, on verra ensuite.
Je sais sur quoi travailler. Je grignote beaucoup et parfois je manger, pour manger, sans réel raison.
Quand j'étais ado, je faisais des malaise car je mangeais mal et j'avais des carences, manger c'est une façon pour moi de « protéger » des malaises.
Mon gros problème est aussi quand je suis avec les autres : comment refuser à mon beau-père le verre de soda qu'il me propose ? La gâteaux apéritifs ? Dire à mes amis, durant la soirée, non, pas de pizza pour moi ? Bref, c'est dure de garder le cap quand tout autour de nous veut nous faire dévier ton bon chemin !
J'espère trouver du soutien ici :)

copine de regime
Bienvenue
@Valentine-x3 :
Ton récit est très touchant,
Je suis ravie de t’avoir ici et que tu sois parmi nous,
Peux tu m’envoyer ton numéro par message privé ?
Je vais t’ajouter au groupe

copine de regime
Besoin de maigrir

Bonsoir tout le monde.
Voilà, j'ai 32 ans, je fait 1m67 et je fait 89Kg.
J'ai pris 15kg en 6ans et je vie très mal mon surpoids. Je ne suis pas sportive et j'ai beaucoup de mal a manger bien.
A chaque fois que je me décide à faire des efforts, je craque au bout de quelque jours.
J'ai personne dans mon entourage pour me soutenir ou m'encourager, du coup j'aimerais trouver un groupe qui comprenne un peu ce que je vie et qui pourrais m'encourager et m'aider pour ma perte de poids.

copine de regime
Motivation
@baba34 :
N'hésite pas à partager ton numéro a @arendel pour qu'on t'ajoute a un groupe WhatsApp et comme ça on se motive tous ensemble

copine de regime
Bienvenue parmi nous
@baba34 :
On va être plus que ravie de te soutenir et t’aider à avancer dans tes objectifs :)

copine de regime
Bonne journée

Vous avez un beau parcours

copine de regime
Merci
@Lilou78 :
Je te remercie beaucoup pour ce message
Oui j’avoue que quand je regarde derrière je me dis ouf j’en suis arrivée là où je suis. Pas évident mais gratifiant

copine de regime
WhatsApp groupe

Salut les filles

Vous êtes okay pour un groupe WhatsApp? Histoire de commencer tout ça !

copine de regime
WhatsApp groupe
@Arendel :
Oui, je suis carrément partante pour un groupe WhatsApp !
On t'envoie notre numéro ?

copine de regime
WhatsApp groupe
@awudrey :
Super !!
Oui ce serait l’idéal !!

copine de regime
WhatsApp
@Arendel :
Yes oui super

copine de regime
Coucou
@Arendel :
Oui complètement

copine de regime
Coucou
@Arendel :
Oui complètement

copine de regime
Groupe par WhatsApp

Peut être un groupe WhatsApp :)