Rééquilibrage Alimentaire: Mincir sans frustration

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Nom du groupe :

Rééquilibrage Alimentaire: Mincir sans frustration [OUVERT]

Description: Bonjour, je m'appelle Emeline, j'ai 30 ans. Il y a 1 an et demi, j'ai commencé un rééquilibrage alimentaire, qui m'a permis de perdre 10 kg (perte de la masse grasse et prise de masse musculaire). Aujourd'hui, je souhaite me rechallenger en groupe car j'ai pu réaliser que la motivation à plusieurs est l'une des clés de la réussite. Souhaiteriez-vous m'accompagner vers mes nouveaux objectifs ? Quels sont les vôtres?
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 7
Créateur du groupe : Emeline77
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

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Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
Bonjour.

Je m'appelle Laetitia j'ai 26 ans maman de deux enfants de bientôt 4ans et de 8mois.
Je fais 74,7kilos pour 1,62m et mon objectif serait d'arriver à 56kilos.
J'ai déjà réussi une fois suite à ma première grossesse donc je sais qu'avec de la motivation je peux le refaire.
Je fais un rééquilibrage alimentaire avec du sport, aucun régime strict je mange à ma faim je ne me prive de rien.
Jaime me fixer des challenges je trouve que ça m'aide, la jai décidé de faire un challenge gainage sur 1 mois.
Je mets sur Instagram mon suivi régime ( laeti_newbody ) et je proposerais des challenge si ça vous intéresse.
Qu'est-ce que vous faites comme régime ? Vous faites du sport ?

copine de regime
Présentation
@Mamanlaeti :
Coucou, super pour ta présentation merci d'avoir rejoint le groupe.
Pour ma part, j'ai déjà réalisé un Rééquilibrage alimentaire, qui m'a permis de perdre 10kg et de reprendre de la masse musculaire. J'ai pu le faire entourée d'une équipe de motivation et ça c'est top !!! Je me rechallenge régulièrement et la j'ai décider de me fixer de nouveaux objectifs et de le faire en équipe, car c'est toujours plus motivant !

copine de regime
.
@Emeline77 :
Suite à ma première grossesse j'ai fait un rééquilibrage alimentaire avec du sport et j'ai réussi à perdre 13 kg j'étais super contente j'étais bien dans ma peau j'étais arriver à 56 kg.
J'ai accouché de mon deuxième enfant et avant ma grossesse durant ma grossesse et après j'ai fait n'importe quoi du coup j'ai absolument tout repris et plus encore.
Je me dis que si j'y suis arrivé une fois je peux le faire une deuxième fois donc maintenant j'ai plus qu'à me motiver et à me bouger les fesses.

copine de regime
motivation

cc merci pour l ajout je fais 166 cm pour 89 kg .
je souhaiterai perdre 10 kg dans un premier temps , je connais déja mes démons grignotage et manger lourd le soir ? choses que je vais arreter dés lundi . vas tu creer un groupe whattsapp ?

copine de regime
Creation groupe WhatsApp
@mimi75757 :
Cc, mais de rien ! Sans problème pour créer un groupe WhatsApp, par contre, il me faudrait ton numéro ! ????

copine de regime
motivation
@Emeline77 :
ok mon no 0770058598