Je vous presente le programme que j ai deja suivi il y a 20 ans ????
A l epoque c est un medecin qui me l avait propose et il a fait un livre a ce sujet : Docteur Gilbert BOUBLIL
Le regime fonctionne tres bien mais il est contraignant dans le choix des aliments : la 1ere semaine on ne peut manger que Poisson Oeufs Viande maigre matin midi et soir mais pas de quantite a respecter.on peut boire du coca zero pour avoir gout sucre.Je vous conseille de boire de l hepar car cette 1ere semaine sans legumes peut engendrer la constipation.L idee est de forcer notre corps a puiser dans ses reserves.Rassurez vous la 2ieme semaine on ajoute salade et tomates.Par contre les laitages ne reviennent qu en 6ieme semaine mais je peux vous garantir que les kilos et les cm s envoleront.Si vous etes ok on commencerait lundi afin d avoir le temps de faire nos courses pour ce programme et se mentaliser. Perso j ai 25 kg a perdre mais quand 15 auront disparus je me sentirai deja mieux.J ai 45 ans et je mesure 163 cm pour 98kg.mon poids de forme est a 73 kg.Si vous avez des questions n hesitez pas.Bonne soiree
