Rééquilibrage alimentaire + perte de poids

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

Rééquilibrage alimentaire + perte de poids [OUVERT]

Description: Coucou, je suis actuellement en rééquilibrage alimentaire afin de perdre entre 5 et 10kg. Il est parfois difficile de se motiver alors l'objectif serait de créer un groupe whatsapp pour partager des recettes saines, nos assiettes, nos découvertes, nos réussites sportives et nos progrès au jour le jour ! Ensemble on est plus fort ???? alors n'hésitez pas à m'envoyer un message !! Bonne journée.
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 7
Créateur du groupe : Elina_03
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
Merci

Bonsoir, merci Elina de m'avoir accepté dans votre groupe, ça respire la motivation , j'aime bien . Je t'envoie un message privé pour la création du groupe whatsapp. Je prévois aussi un rééquilibrage alimentaire et des séances sportif (cardio+ RM ) .

copine de regime
Grouoe WhatsApp

Coucou tout le monde si vous voulez vous pouvez m'envoyer vos numéros pour que je créé le groupe et qu'on soit à fond dès lundi !! ????

copine de regime
Hello

Les filles je suis à fond pour un groupe whatsapp . J ai besoin de perdre 5 kilos et je m y suis mise aujourd’hui avec du sport comme toujours ...

copine de regime
WhatsApp

Un groupe whatsapp pour partager nos repas, nos recettes préférées et toutes nos petites réussites vous intéresse-t-il ?

copine de regime
oui !
@Elina_03 :
salut elina oui je suis super motivée pour un groupe whats app!
comme ça on peut discuter en live de nos tentations et nos résultats et faire connaissance !! il faut quon soit un maximum motivée !!


copine de regime
Petits pas par petits pas

Bonjour à toutes
J ai décidé de reprendre un peu de sport, pas a outrance. 30 min. Mais j essais de le faire tous les jours, pas toujours évident en confinement avec deux enfants en bas âge... Et par contre je ne fais pas de régime. J essais de manger des légumes et fruits en quantité suffisante et de ne pas exagérer sur les produits gras et sucrés. Petits pas par petits pas, petits changements par petits changements...

copine de regime
Doucement mais sûrement
@Crisalide :
30 minutes par jour c'est déjà génial ! Surtout avec des enfants ce n'est pas toujours facile j'imagine. Il vaut mieux y aller doucement mais surment :)

copine de regime
bravo
@Elina_03 :
je pense que c'est la bonne façon de perdre c'est très bien ! pas tous les jours par contre hein sinon tu vas t'épuiser !


copine de regime
Petits pas par petits pas
@Elina_03 :
Merci ????

copine de regime
Bienvenue !!

Hello bienvenue :) moi c'est Émeline j'ai 25 ans et je suis un rééquilibrage alimentaire via nutritionniste depuis près d'un an j'ai perdu déjà 12kg et la j'aimerais en perdre d'avantage et parfois la motivation me quitte alors je me dit qu'à plusieurs pour se motiver se sera plus facile !