copine de régime

Rééquilibrage alimentaire + perte de poids

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Nom du groupe :

Rééquilibrage alimentaire + perte de poids [OUVERT]
Description: Coucou, je suis actuellement en rééquilibrage alimentaire afin de perdre entre 5 et 10kg. Il est parfois difficile de se motiver alors l'objectif serait de créer un groupe whatsapp pour partager des recettes saines, nos assiettes, nos découvertes, nos réussites sportives et nos progrès au jour le jour ! Ensemble on est plus fort ???? alors n'hésitez pas à m'envoyer un message !! Bonne journée.
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 7
Créateur du groupe : Elina_03

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Les copines du groupe :

| Seyve971 | | Crisalide | | Elina_03 | | mel9112 | | Carole k | | Lauriiianne | | rrosalierr |

Discussion

copine de regime
Merci
Posté le 18-04-2020 à 18:45:39 par Lauriiianne

Bonsoir, merci Elina de m'avoir accepté dans votre groupe, ça respire la motivation , j'aime bien . Je t'envoie un message privé pour la création du groupe whatsapp. Je prévois aussi un rééquilibrage alimentaire et des séances sportif (cardio+ RM ) .

copine de regime
Grouoe WhatsApp
Posté le 18-04-2020 à 18:02:21 par Elina_03

Coucou tout le monde si vous voulez vous pouvez m'envoyer vos numéros pour que je créé le groupe et qu'on soit à fond dès lundi !! ????

copine de regime
Hello
Posté le 17-04-2020 à 22:43:09 par mel9112

Les filles je suis à fond pour un groupe whatsapp . J ai besoin de perdre 5 kilos et je m y suis mise aujourd’hui avec du sport comme toujours ...

copine de regime
WhatsApp
Posté le 17-04-2020 à 17:18:46 par Elina_03

Un groupe whatsapp pour partager nos repas, nos recettes préférées et toutes nos petites réussites vous intéresse-t-il ?

copine de regime
oui !
Posté le 17-04-2020 à 19:55:12 par Carole k
@Elina_03 :
salut elina oui je suis super motivée pour un groupe whats app!
comme ça on peut discuter en live de nos tentations et nos résultats et faire connaissance !! il faut quon soit un maximum motivée !!


copine de regime
Petits pas par petits pas
Posté le 17-04-2020 à 14:27:49 par Crisalide

Bonjour à toutes
J ai décidé de reprendre un peu de sport, pas a outrance. 30 min. Mais j essais de le faire tous les jours, pas toujours évident en confinement avec deux enfants en bas âge... Et par contre je ne fais pas de régime. J essais de manger des légumes et fruits en quantité suffisante et de ne pas exagérer sur les produits gras et sucrés. Petits pas par petits pas, petits changements par petits changements...

copine de regime
Doucement mais sûrement
Posté le 17-04-2020 à 17:19:54 par Elina_03
@Crisalide :
30 minutes par jour c'est déjà génial ! Surtout avec des enfants ce n'est pas toujours facile j'imagine. Il vaut mieux y aller doucement mais surment :)

copine de regime
bravo
Posté le 17-04-2020 à 19:46:18 par Carole k
@Elina_03 :
je pense que c'est la bonne façon de perdre c'est très bien ! pas tous les jours par contre hein sinon tu vas t'épuiser !


copine de regime
Petits pas par petits pas
Posté le 18-04-2020 à 08:00:24 par Crisalide
@Elina_03 :
Merci ????

copine de regime
Bienvenue !!
Posté le 16-04-2020 à 17:57:14 par Elina_03

Hello bienvenue :) moi c'est Émeline j'ai 25 ans et je suis un rééquilibrage alimentaire via nutritionniste depuis près d'un an j'ai perdu déjà 12kg et la j'aimerais en perdre d'avantage et parfois la motivation me quitte alors je me dit qu'à plusieurs pour se motiver se sera plus facile !