copine de régime

Challenge Bien-être

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Nom du groupe :

Challenge Bien-être [OUVERT]
Description: Bonjour,
Je suis une maman de 35 ans dans 2 jours. Suite à plusieurs régimes au cours de mon adolescence et reprise du double du poids perdu.
A ce jour j'ai décider de me reprendre en main et depuis le 8 janvier je suis un rééquilibrage alimentaire dont ont propose des recettes saines ainsi que pleins de conseils et soutiens. Grace a cela j'ai réussi a perdre 9 kilos depuis le 8 janvier, et 4.6 kilos le premier mois. C'est un programme simple sans frustration et en mangeant sainement. Si vous souhaitez savoir comment j'ai perdu ses kilos envoyer un message.
A bientôt
Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 9
Créateur du groupe : Soniadco

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Les copines du groupe :

| Cilou | | Soniadco | | Ange69 | | AlyssiaD | | maythé | | Laure325 | | Rosa | | Mour1918 | | Lillycolins |

Discussion

copine de regime
Hello ????
Posté le 15-04-2020 à 12:10:10 par maythé

Bonjour ! j'ai 32 ans depuis quelques jours et ça fait au moins une dizaine d'années que je jongle entre le poids idéal et le surpoids. Parfois j'arrive à me raisonner et me dire que mon corps a besoin de bonnes choses, a besoin d'être sain.. et parfois, je suis tellement gourmande que j'oublie tout ça et je mange tout ce qui me fait envie sur le moment. Bien sûr après je culpabilise, je me sens au plus bas. J'aimerai être stable et garder un poids de forme. Aujourd'hui je pèse 90,5 kg et j'aimerais beaucoup peser 70 kg pour fin juillet. Je pense que je dois éliminer le sucre et le beurre dans un premier temps. Si vous avez des conseils et astuces pour ne pas céder aux fringales je suis preneuse :)
Belle journée ??

copine de regime
Bonjour
Posté le 16-04-2020 à 11:12:26 par Laure325
@maythé :
Bonjour
J’ai le même objectif que toi. Et ton profil me fait beaucoup penser au mien. Nous pouvons nous soutenir dans cette épreuve ! À bientôt

copine de regime
challenge 5 jours
Posté le 10-04-2020 à 13:20:18 par Soniadco

Coucou tout le monde.

Le challenge bien-être 5 jours est de retour ????????????

Ce n'est pas 1 mois avant l'été que l'on doit penser à son bien-être et à son corps mais dès maintenant ????

Je suis là pour vous y aidez et surtout à vous apprendre à perdre du poids en vous faisant plaisir.

J'ai perdu mes kilos sans faire de régime, en mangeant ce que j'aime et en apprenant le rééquilibrage alimentaire ????

Rejoignez mon prochain Challenge Bien-être 5 Jours qui démarre le Lundi 11 Mai 2020 ! ???????????????

Adoptez de bonnes habitudes de manière simple et fun.
Est inclus :
• Petit-déjeuner avec de délicieux smoothies / shakes
• Infos sur comment équilibrer ses repas
• Idées en-cas sains
• Recettes de smoothies
• Coaching en ligne
• Groupe de soutien privé (tout se fait en ligne)

Rejoignez-moi pour 5 jours de bonne humeur et de soutien ?

Si vous êtes intéressé, ou simplement curieux, commentez avec le mot “intéressé” afin que je puisse vous envoyer plus d’infos c'est sans engagement.

Le prochain Challenge démarre bientôt, ne tardez pas ! (PLACES LIMITÉES)

Bisous tout le monde ????????????