copine de régime

rester motivée même confinée ????

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Nom du groupe :

rester motivée même confinée ???? [OUVERT]
Description: En cette période de confinement à cause du coronavirus, je me dis que c’est difficile de garder la motivation! En effet pour moi COVID-19 = canapé, chips et Netflix à volonté ????
Non j’exagère d’ailleurs pour moi pas de télétravail donc je sors par obligation.
Bref si comme moi vous voulez profitez de cette situation pour vous gardez en forme ou bien en profiter pour perdre du poids vous êtes les bienvenues ??
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 3
Créateur du groupe : Cersei

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Les copines du groupe :

| KIWIKAKI09 | | Cersei |

Discussion

copine de regime
Soutien
Posté le 21-03-2020 à 15:34:15 par KIWIKAKI09
@Mamanlaeti :
Bonjour,

Il est vrai quavec ses jours de confinement on a plus dexscuses! Je tencouragerai avec tout coeur ds cette perte des kg en trop!
Postez ici ce que vs mangez par jour repas par repas cest dautant plus motivant!


copine de regime
Motivation
Posté le 22-03-2020 à 09:44:42 par Cersei
@Mamanlaeti :
Coucou laeti!
Tout le monde est le bienvenu sur ce groupe!
C’est vrai que ça fait une importante perte de poids mais tout est possible du moment que tu te donnes des objectifs réalisables, c’est sûr que si tu veux perdre tes 16kg en 2 semaines ça n’ira pas mais essaye de perdre régulièrement en ne te restreignant pas trop de manière à ne pas craquer d’un coup! Base toi peut-être plutôt sur un rééquilibrage alimentaire qui te permettra de tenir dans la durée et sans être frustrée.
Je te souhaite bon courage et motivation! Si tu as une baisse de « régime » MDR n’hésite pas à m’envoyer un petit message et je ferai de mon mieux pour te remettre dans le droit chemin!
Bonne journée et motivatioooonnnn

copine de regime
calories
Posté le 20-03-2020 à 14:30:40 par KIWIKAKI09

Filet de boeuf 200kcal
haricots 70 kcal
Fraises 30 kcal

Sous-total: 300 kcal

Depuis ce matin : 441 kcal

copine de regime
calories
Posté le 21-03-2020 à 08:40:38 par KIWIKAKI09
@KIWIKAKI09 :
HIER SOIR

Champignons 100 kcal
raisin100kcal

TOTAL DE LA JOURNEE 641 kcal !!! Pas mal

copine de regime
Calories
Posté le 21-03-2020 à 15:37:14 par KIWIKAKI09
@KIWIKAKI09 :
Ce matin biscottes 102.5 kcal
Confiture60 kcal
Cafe au lait 20 kcal
Sous total 182.5 kcal

Ce midi

Pomme de terre 100kcal
Macedoine 100 kcal
Fraises 70 kcal

Sous total 270 kcal

452kcal depuis ce matin super!

copine de regime
petit déj
Posté le 20-03-2020 à 11:37:23 par KIWIKAKI09

jai mangé ce petit dej
biscottes 61.5kcal
confiture 60kcal
café au lait 20kcal



Et vous ?

copine de regime
matin
Posté le 20-03-2020 à 09:55:25 par KIWIKAKI09

Salut les girls !!!!!
Motivés aujourd'hui?(;

J'ai 10 kilos à perdre qui me suit ? :)

copine de regime
Je te suis
Posté le 20-03-2020 à 14:07:41 par Cersei
@KIWIKAKI09 :
Coucou moi j’en ai 6 à perdre et j’ai pas du tout la motivation en ce moment c’est pour ça que je suis inscrite ici aussi !
Il faut à tout prix que je retrouve la force pour arrêter de boulotter des cochonneries tout le temps mdr
En tout cas je te suis ;-)