Motivation!!!!!!!

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Nom du groupe :

Motivation!!!!!!! [OUVERT]

Description: Bonjour à toutes!
Je cherche des copines de régime activement avec qui je pourrai discuter de mes joies, mes envies, ma pratique du sport, mes menus et aussi de mes coups de mou.
Si tu es prête pour cette aventure, il te suffit de me rejoindre.
J ai décidé de rééquilibrer mon alimentation et de continuer à faire du sport.
J ai 32ans et je vis dans le nord.
Après les fêtes (bouuuuuuuuuh) je pesais presque 91kgs et aujourd hui 89,3kgs sur la balance. C est un début dont je ne suis pas peu fière.
J aimerais me situer dans les 75/78kgs. Je fais 1m71 et je me sens très bien dans ce poids que j ai gardé lgtps.
Si tu te sens prête, je t attends...
Objectif du groupe : de 10 à 15 kg
Nombre de membres : 8
Créateur du groupe : Mentos
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

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Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
Retour

Coucou les filles
Me revoilà :-)
En pleine forme.
Je viens de lire vos messages de la semaine, je vois que vous allez toutes bien, malgré les petits tracas , vous êtes toujours là et motivées!
Charlie prune bienvenue à toi .

Alors mes vacances ce sont bien passées, avec du très beau temps, je ne pense pas avoir repris, je verrai samedi matin.
J'ai bien profité mais sans exés, et on a pas mal bougé ( parapente, marche, piscine ) voilà, je suis reboostée , et contente de vous retrouver .


copine de regime
De retour

Dsl pour l'absence. Semaine et week end très chargés. Boulot, rénovation, petits loups en vacances qui m'ont accaparé. L'impression de ne pas avoir une minute pour moi. Pas l'idéal pour perdre du poids mais je tient bon. 300g en moins et je commence à voir réellement une différence dans mes vêtements, c'est motivant. Légumes à volonté, matière grasses limitées. Pâtes pain et riz complets. J'y vais doucement sur le sport, j'ai un genou qui me fait des misères. Donc je me limite à la marche pour l'instant histoire de ne pas trop le sollicité. Bon courage à vous.

copine de regime
coucou CharliePlume!
@CharliePlume :
ça fait plaisir de te lire et de voir que tu es toujours avec nous, j'ai cru que tu avais abandonné et que la motivation n'était plus là alors que non, et c'est super bien.
Bravo pour ta perte de poids, continue, c'est super et c'est vrai que de flotter dans ses fringues parlent souvent plus que de monter sur la balance.
On continue toutes ensemble et on ne lâche rien!
bonne soirée à toi

copine de regime
De retour

Dsl pour l'absence. Semaine et week end très chargés. Boulot, rénovation, petits loups en vacances qui m'ont accaparé. L'impression de ne pas avoir une minute pour moi. Pas l'idéal pour perdre du poids mais je tient bon. 300g en moins et je commence à voir réellement une différence dans mes vêtements, c'est motivant. Légumes à volonté, matière grasses limitées. Pâtes pain et riz complets. J'y vais doucement sur le sport, j'ai un genou qui me fait des misères. Donc je me limite à la marche pour l'instant histoire de ne pas trop le sollicité. Bon courage à vous.

copine de regime
Coucou

Coucou les filles.

Nouvelle Semaine. Ici très mauvais temps Mais bricolage tout de même.

Ce midi ce sera poulet courgettes, pdt.

J ai pris rdv chez le gynéco en avril. Depuis hier soir, plus de règles. Je vais me rassurer en allant le voir et en lui expliquant la situation.

J espère que tout va bien pr vous.
Bisous du Nord

copine de regime
Huitième semaine qui commence et je suis toujours là!!!

Coucou les filles!
Juste un peu malade avec des difficultés pour respirer, un gros rhume comme d'hab!!!
Alors pas de tapis samedi à cause de mes invités qui étaient là à midi. Pas de sport dimanche, juste une belle balade, c'est déjà pas si mal!!
Mais retour ce matin aux bonnes habitudes :
tapis me voilà!!!
Comme j'ai du mal à respirer, j'ai opté pour une vitesse à 4.7 mais inclinaison entre 10 et 11 pendant 70 minutes. Résultats, un 5 km pour 540 calories brûlées. Je suis contente de moi, je fais brûler mes 500 calories tous les jours de cette semaine samedi compris!!! encore 15 jours et je monte sur la balance!

Alors Mentos, comment vas-tu???? J'espère que le moral est revenue et que tu vas bien mieux.... Oui, tu es jeune alors t'inquiète, tout arrive toujours et ce bébé finira pas arriver.

Hippy, es-tu rentrée??? comment vas-tu????

CharliePlume, tu nous as déjà quitté???? Difficile de tenir un régime sur du long terme et pourtant il n'y a qu'avec du temps, de la patience, et de la motivation qu'on peut y arriver. Il n'y a pas de remède miracle!!!
J'attends de vous lire.
A +++++ les filles

copine de regime
Motivée
@brocante79 :
Même malade tu es motivée. C est chouette.

A cause de mon asthme et de mes allergies, je tombe régulièrement malade donc j ai l habitude. D ici qqs jours, j irai bien mieux.
Le moral est moyen mais c est la période qui veut ça...J attaque mon cycle 6 sans bibou à l horizon. Le temps me semble long...

copine de regime
coucou Mentos,
@Mentos :
Garde le moral et reste positive surtout et tu verras qu'avec le retour des beaux jours plus rien ne te semblera impossible. L'hiver est une saison difficile pour plein de chose mais avec l'arrivée du printemps les bourgeons finiront par donner de très jolies fleurs....
T'inquiète, crois en ton futur et souris à la vie!
A ++++++++++++ Mentos

copine de regime
Coucou

Toujours malade pour moi et toujours à plat.
Je vois que tu es flagada aussi brocante. Comment s est passée la journée d anniversaire de ton mari?

Ici, la première semaine de vacances se termine tranquillement. Je fais de mon mieux pr tenir. Je ne pense pas avoir perdu...Je ne fais pas de pesée en ce moment. On verra à ma reprise.
Semaine prochaine, travaux, en espérant que je sois plus en forme.

Ce matin, ce n est pas le moment de mes regles mais j ai perdu un peu de sang. Je suis decue, encore une fois. Ca ira mieux les jours prochains.

Bonne fin de week end

copine de regime
un peu malade!

coucou tout le monde,
Je crois que je suis un peu malade moi aussi, j'ai la gorge qui me pique quand j'avale mais à bientôt 58 ans, j'en ai vu d'autre alors ce n'est pas ça qui va me couper les pattes!!!
Alors..... Cinquième jour de la semaine à 534 calories brûlées pour 75 minutes inclinaison entre 5 et 10 ce qui est déjà une bonne côte à monter pendant 70 minutes sans pause puis 5 minutes en plat histoire de récupérer tranquilou!
Demain , si je peux, je vais faire au moins 30 minutes inclinaison à 12 cela compensera car mes invités seront là vers midi et j'ai tout le repas à préparer.
J'espère que ça va bien pour vous et que le soleil est bien présent chez vous aussi.
Bonne journée à tout le monde, à + les filles!

copine de regime
anniversaire!

aujourd'hui c'est l'anniv de mon mari mais comme le régime reste une priorité, il aura droit à un écart soit une madeleine en plus en dessert!!!!!
On lui fête son anniv samedi alors il ne va pas se lâcher 2 fois dans la même semaine et après ramer pendant 15 jours pour perdre les excès non mais!!!!
Côté sport, super pour le tapis, il est bien revenu dans son axe alors j'ai pu faire 80 minutes inclinaison minimum 5 maxi 10 en fonction de la vitesse, total : 6.4 km pour 528 calories.. Pas mal, je suis contente de moi. j'en suis à 2084 calories de brûlés en 4 jours!
On reste motivé les filles, on les aura tous les uns après les autres et même si cela doit demander encore 4 voire 5 mois, voire plus on réussira parce que c'est notre mission et une mission on la gagne!
A + les filles

copine de regime
.
@brocante79 :
Joyeux anniversaire à ton mari.

En effet, mieux vaut le fêter une seule fois. 2, ça serait trop!

Je suis de nouveau malade et a plat! C est la loose, je n ai le courage de rien.

J essaie de m accrocher.

Bonne soirée à toi et à demain

copine de regime
repos, repos, repos!
@Mentos :
Coucou Mentos,
merci pour lui, il est déçu car finalement mon frère aîné à la grippe et il ne pourra pas venir samedi et ils s'adorent tous les 2.
Si tu es malade alors repose-toi et surtout reprends des forces, tu verras après, le régime ça fatigue et tu as besoin d'énergie!
Bonne soirée à toi aussi et à demain.
Repos repos repos Mentos.


copine de regime
Coucou

Lol brocante! C était une grande histoire ce tapis ce matin. C est très bizarre pr l axe. Si il est encore sous garantie, tu devrais téléphoner au vendeur.
Bravo pr ce 40. Tu vas y arriver.

Pour moi, piscine ce matin comme tous les mercredi. Je m y tiens malgré les vacances, j irai certainement vendredi soir également.
Sinon, pour cette aprem, il ne fait pas très beau, je vais tt de même aller me promener un peu. Histoire de me bouger un peu sur tt la journée.
Je me sens assez fatiguée malgré les vacances.

Ce midi : soupe champignons en entree/ brocolis pâtes gilet mignon/ fromage

Ce soir : j arrête les fromages et ce sera soupe /compote.

copine de regime
coucou Mentos
@Mentos :
Pour le tapis, finalement c'est normal puisque d'une manière générale nous avons tous plus de force dans une jambe que dans l'autre alors il suffit de retendre le tapis d'un côté et de le détendre de l'autre et il reprend son axe tout seul. Comme j'ai des soucis avec la jambe gauche, c'est normal qu'il tire un peu vers la droite. Mon mari a effectué l'opération alors on verra demain matin mais je ne m'inquiète plus maintenant.
Cet aprèm, 3h30 de grand ménage, aspi, lavage des sols et des vitres alors stop, je ferai les poussières vendredi matin.
Peut-être justement que c'est parce que tu es en vacances que tu te sens fatiguée, tu n'as pas le stress et les contraintes de ton travail de nuit alors tes nerfs se relâchent et ton corps aussi et du coup tu es en décalage par rapport à la semaine dernière!.
Tu reprends quand?
Bravo je vois que tu ne lâches pas le sport et c'est tant mieux. J'espère que Hippy s'éclate et qu'elle va nous revenir encore plus motivée.
Le soir pour moi c'est soupe, fromage blanc à 0% avec des morceaux de fruits frais.
Bonne balade Mentos, à +


copine de regime
périlleux aujourd'hui!

coucou les filles,
Séance difficile ce matin!!!
Il y a un truc qui ne tourne pas rond j'ai l'impression avec le tapis, depuis que nous y avons remis un peu de silicone, j'ai la nette impression que le tapis tire un peu plus sur la droite et que, du coup, il est légèrement désaxé, c'est léger mais ça ne gène de le savoir!!!!
Ensuite, pendant la séance j'ai fait tomber ma serviette sur le tapis alors obligé d'arrêter en cata!!
3) truc, le lacet de ma chaussure qui s'est complètement détaché et comme j'ai eu peur de marcher dessus obligé d'arrêter encore en urgence!!!!
Enfin, en 3 fois, j'ai quand même réussi à faire mes 75 minutes pour 550 calories et 5.5 kms!
J'attends que mon mari rentre pour le tapis!
Et vous, vous êtes où???? tout le monde est parti???? Il n'y a plus personne dans l'avion??????
A + les filles

copine de regime
18 février

bonjour tout le monde.
Toujours un peu mal à un orteil mais je continue, il est hors de question de me laisser abattre par un bobo, je ne vais pas risquer de foutre ma semaine en l'air à cause de ça!!!!!!!
Alors petit point sport du matin:
65 minutes inclinaison 10 pendant 5 km pour 506 calories brûlées! Je reste sur une base de 500 calories brûlées par jour et je ne vais rien lâcher car mon repas de famille est prévu pour le samedi 22 ce qui veut dire que je n'aurai pas le temps de faire du tapis samedi ou alors il va falloir que je me lève à 6h!
Je garde le moral et je continue à fond toujours à fond et encore à fond!
A plus les filles et bonnes vacances à vous


copine de regime
Moral d acier
@brocante79 :
Bravo pr tes efforts malgré la douleur au pied

Pour ma part, beau soleil aujourd hui , petit promenade ce matin avec les loulous, grooooosse promenade cette après midi. Demain matin piscine. Je vais tenter de m y tenir.
J essaie de manger équilibré avec bcp de crudités et le soir, de la soupe.
Je suis toujours au même cran de ceinture sans être serrée donc c est bon signe.

Bonne soirée les filles!

copine de regime
coucou Mentos,
@Mentos :
Puisque tu parles de crudités, nous sommes allés faire le plein cet après-midi, on a pris des rondelles de courgettes, des rondelles de poireaux , des rondelles de carottes, des émincés d'oignons, des émincés de champignons, de la macédoine de légumes, tout en sacs congelés de 1 kilo, on en a pour au moins une quinzaine de jours!!!!
Nous aussi on essaie de manger équilibré mais c'est forcément toujours la même chose qui revient puisque nous avons bannis les pizza, croque-monsieur, et autres plats cuisinés!!!
En tout cas bravo car malgré les vacances tu te dépenses et tu n'oublies pas le sport et ça c'est bon pour le moral!!!!
De mon côté, il manque à peine 1 cm pour que je puisse attacher mon jeans en 40 sans avoir à rentrer mon ventre, et là aussi c'est bon signe car il y a 7 semaines je ne pouvais le garder attacher quand j'étais assise tellement il me serrait! Je me dis qu'il va peut-être encore falloir attendre une bonne quinzaine pour penser au 38 mais j'y travaille, j'y travaille tous les jours!
Gardons le cap, nous sommes sur la bonne voie et nous réussirons car c'est ce que nous voulons.
Bonne soirée Mentos et à bientôt

copine de regime
Coucou

Oui oui brocante, en vacances! Enfin!
J en profite pour me reposer. Ce week end quelques excès. Je fais au mieux pour reprendre les choses en mains mais l Amoureux et en vacances aussi. Pas facile.
Je vais donc tenter de limiter la casse.

Je mange raisonnablement et j essaie de ne jamais me resservir. Une assiette suffit.

Tu as changé de chaussures et tu as tout de même mal? Bizarre.
Pas mal pour ta séance de sport sur tapis. C est bien. Il faut continuer.

Bienvenue à plume. J espère que tu te plairas parmi nous.
Tes repas me semblent légers. Il faut du consistant pour tenir la journée et éviter les craquages .
Je te souhaite bon courage en tout cas.

Bonne aprem les girls

copine de regime
coucou Mentos,
@Mentos :
Mes baskets sont neuves et comme je n'avais pas du tout mal aux pieds, le semaine dernière j'ai marché pendant 2h de suite avec des inclinaisons et de bonnes vitesses.
Quand j'ai eu fini, pas de souci, mais le soir j'ai commencé à avoir les talons en feu et quand j'ai regardé de plus près, j'ai vu que j'avais une énorme ampoule à chaque talon, plus une au gros orteil du pied gauche!!! J'ai percé doucement les ampoules pour en évacuer l'eau, j'ai mis de la crème hydratante et une bande à chaque talon pour le protéger. Les ampoules ont commencé à bien sécher mais comme je ne veux pas me mettre les pieds en sang si la peau s'arrache, je fais attention et je force un peu moins donc je préfère faire un peu moins vite avec une bonne inclinaison.
Je vise un 500 calories tous les jours de la semaine!
Bon je vois que de ton côté tu gères malgré les vacances et c'est super de garder la motivation en toute circonstance.
Profite, profite, profite..... Il sera toujours temps de reprendre le combat après.
Bonne vacances à toi Mentos et à très bientôt.

copine de regime
..
@brocante79 :
Ah oui! Ce n est vraiment pas de chance ces ampoules. Il faut dire que tu exploses le compteur à chaque fois. Le corps souffre.

Du coup, pas de pesée pour moi pdt les vacances, je ne me mets pas la pression , j espère simplement ne pas reprendre. Je verrai bien.

Bonne soirée à toutes.

copine de regime
petit passage

Coucou les filles,
vous êtes où? en vacances? alors bonnes vacances à vous
Petit topo rapide pour ce matin, toujours mal aux pieds MAIS!!!!!!!!!
Je ne laisserai pas m'abattre par une douleur aux pieds alors .....
81 minutes de tapis inclinaison entre 10 et 3 en variation et suivant la vitesse, j'ai parcouru 6.5 km et j'ai brûlé mes 500 calories!!! Youpi, j'ai vaincu la douleur, je reste motivée car le 22 approche et j'ai ce grand repas de famille.
On attaque notre septième semaine de régime et ma sixième semaine de sport!
Toujours MOTIVEE, toujours d'ATTAQUE, toujours bien dans ma tête et dans mon esprit alors je sais que je vais gagner, je sais que nous allons toutes gagner car c'est ce que nous voulons!!!!
A plus les filles

copine de regime
Coucou

Week end moyennement raisonnable pour moi. Je repart sur de bonnes bases aujourd'hui. Soupe carottes, panais, poireaux. Un yaourt, à midi ou plutôt 11h. Je pars travailler et pas de pause avant 17h mais. Petit dej assez récent. Je mangerai un truc à 17h. Pleins d'ondes positives à vous pour cette nouvelle semaine.

copine de regime
coucou CharliePlume,
@CharliePlume :
Bienvenue ici,
Les week-end sont aussi faits pour s'éclater et se lâcher un peu!
Tu ne consommes pas de protéines? style oeufs dur, viande, poisson??? Attention aux carences alimentaires et si tu te prives de trop, très vite ton corps risque de se mettre en alerte!
Si tu dois grignoter un truc vers 17h alors il vaut mieux que cela soit une pomme plutôt qu'un gâteau.
Il faut que tu équilibres tes repas car la clé d'un régime qui tient sur le long terme passe par le sport et le rééquilibrage alimentaire.
Les régimes hypocaloriques sont bien sur le coup (j'ai perdu 18 kilo il y a 3 ans avec un régime hypocaloriques) mais j'ai repris plus de 10 kilos de depuis ce qui explique mon retour ici.
Enfin, je te dis ça juste comme ça, après chacun est libre de suivre ses envies mais le moral, le mental, la volonté sont le carburant d'une motivation sans faille et c'est cette motivation qui nous fera gagner....
Bonne journée à toi Charlieplume

copine de regime
Pause 17h
@brocante79 :
Je mange des proteines, mais quand je travaille l'après midi c'est un peu particulier. Je part à 11h20 et reviens que a 21h30. Donc je fractionne pour tenir la journée. Bon petit dej, repas léger vers 11h, Je fais une vraie pause goûter à 17h, fruit yaourt. Et ce soir je ferai un vrai repas avec protéines.

copine de regime
Coucou

Merci de m'avoir accepté sur le groupe. J'ai besoin de retrouver de la motivation. J'ai commencer un rééquilibrage en novembre dernier avec un peu de sport. Perte de 6 kg depuis le début avec une moyenne de 500g semaine au début. Mais depuis un mois c'est un peu plus difficile. Perte de motivation, plus de craquages... Je suis à environ 200g semaine. Le moral baisse.
Je souhaite perdre du poids pour me sentir mieux, mais aussi dans le but de débuter une grossesse sur de bonnes bases. Voilà pour le topo rapide. Bonnes vacances hippy. Et bon week end aux autres

copine de regime
St valentin

Coucou ici

Soirée de st Valentin au top.
Nous sommes tout de même allé à la piscine avant les festivités. Je suis restée raisonnable ds mon repas, j ai simplement pris un bavarois fraises en dessert. Je me dis que ça va.
Ce midi, pour compenser, j ai manger une soupe+ brocolis.
A plus tard

copine de regime
Vacances

Coucou les filles
Dernier petit mot avant de partir, j essayerai du vous mettre un petit message pendant mes vacances pour vous dire ce qu'il en est, si non je vous dit à dans 1 semaine (le lundi )
Voilà je vous souhaite de vous porter bien , occuper vous bien de vos chéri ce soir :-) !
Motivées Motivées les filles , à bientôt !
Vous allez me manquer ,
Si si, je trouve ça sympa de discuter avec vous !
A bientôt

copine de regime
bonnes vacances!
@Hippy :
Bonnes vacances Hippy et profites bien du changement d'air et du parapente pour te ressourcer et attention à toi.
A bientôt

copine de regime
Bonnes vacances
@Hippy :
Passe de bonnes vacances et reviens nous en forme.


Tu as bien raison brocante! C est bien pr cela que je ne culpabilise pas du tout.
Demain soir, l Amoureux m emmène au resto et ce soir on se fait une petite activité bien être.

Je suis en vacances mais je compte bien passer le plus possible.
La motivation est tjs là après un mois. Je suis contente.

Allez les filles, on ne lâche rien de rien.

Et pour les résultats, ça sera le 26fevrier. J y crois. Je vous dirai si il y a un +++++


Bisous et bonne fin de journée

copine de regime
Pesée

Bon...petite perte mais perte tout de même malgré les écarts.
Je vais essayer de faire mieux pour les jours et semaines à venir. Je suis tt de même contente de moi.

Poids : 86,8kgs
IMC a 29,75. Ça descend

copine de regime
coucou Mentos
@Mentos :
Ce n'est pas la Saint Valentin tous les jours alors quand l'amour est là, il faut aussi en profiter et savoir lâcher prise.
La semaine prochaine sera une autre semaine avec une nouvelle pesée.
Bonnes vacances à toi aussi et on croise les doigts pour tes résultats.
A bientôt et bonne journée à toi Mentos

copine de regime
Coucou

Hippy, passe de bonnes vacances et reviens nous en forme.
Oufffffff 9h30 je serai en vacances. Il me tarde.

Hier soir, quelques extras niveau repas, tant pis, ça m a fait du bien. Je ne culpabilise pas.
Je verrai pour me peser en rentrant à la maison après le boulot mais je ne sais pas si je vais tenir sans petit dej. A voir...

Ce soir, l Amoureux nous a prévu une soirée. Hâte!!!!!!

Test d ovulation +++ hier. Verdict aux alentours du 26/27fevrier. Affaire à suivre...

Hier midi, je suis allée a la piscine et ce matin, si le temps le permet, j irai me promener. Ça fera du bien à mes petites bronches.

Brocante???? Ou es tu????


Bonne journée les copines

copine de regime
Coucou

Coucou les filles.

Je suis restée plus longtemps que prévu à l hôpital. Bref, c était pas là joie.

Aujourd hui, moral au beau fixe et tout va pour le mieux.
Je tiens tjs bon. Chéri ne travaille pas le mercredi donc petite journée en amoureux. J adore.
Ce midi : dinde/brocoli/gratin dauphinois/ crème dessert.
Ce soir: soupe pour compenser et yaourt.

Demain retour à la piscine. Vendredi idem avant notre soirée.
Ovulation prévue demain. Gros câlin ce matin. On se donne du mal ;-)

J espère que tout va pour vous.
On reste motivées

copine de regime
Mentos
@Mentos :
Coucou Mentos
Contente que tu te sentes mieux aujourd'hui, je te souhaite vraiment que ça marcher !!! J'espère !!!

Pour ml a part je suis toujours motivée, mais c'est vrais que je commence à penser plus à mon voyage :-)
N empêcher que je vais faire de mon mieux pour ne pas trop manger de cochonneries et bouger
Voilà, je vous écrirai un petit mot demain et ce sera je pense le dernier avant une semaine :-)

copine de regime
Mentos
@Mentos :
Coucou Mentos
Contente que tu te sentes mieux aujourd'hui, je te souhaite vraiment que ça marcher !!! J'espère !!!

Pour ml a part je suis toujours motivée, mais c'est vrais que je commence à penser plus à mon voyage :-)
N empêcher que je vais faire de mon mieux pour ne pas trop manger de cochonneries et bouger
Voilà, je vous écrirai un petit mot demain et ce sera je pense le dernier avant une semaine :-)

copine de regime
Mentos!

Coucou Mentos,
J'espère que les nouvelles sont bonnes!
J'attends de te lire, à+ Mentos

copine de regime
12 février sous le soleil du matin!

Et oui, je suis toujours motivée, toujours là, toujours d'attaque !!! Je les aurais ces kilos, je vous le dis, je les aurais les uns après les autres... Ils ne savent pas sur qui ils se ont déposés, non mais, je vais leur apprendre comment on fond un peu plus jour après jour, et là, ils ne vont pas fondre par amour !!!!!
Trêve de plaisanterie, ce matin 102 minutes dont 10 minutes à 6 km (oui, j'ai tenu 10 minutes) total : 8,6 km et 551 calories.. pas mal... Je vous ai dit que je ne lâcherais rien et je ne lâcherai rien. Je me dois de réussir cet objectif, je me le dois pour moi avant tout, pour me prouver que je peux encore arriver à aller au-delà d'une fatalité que je refuse de croire !!! Tant que nous ne sommes pas malade, nous restons les maîtres de notre bien-être !!
On tiens bon la barre et on garde le cap moussaillons, droit devant et ni la houle, ni la marée ne nous empêcheront de toucher la terre promise !!!
Bonne journée les filles !
A +

copine de regime
Coucou les filles

Je ne vous pas écrit encore aujourd'hui, mais je suis encore la, je ne vous quitte que ce weekend, mais je commence à tout préparer a l avance:-)
Brocante, contente que tu ailles mieux, en tout cas tu es toujours motivée a fond !!!
Mentos, moi aussi je suis sûre que tu auras bientôt de bonnes nouvelles :-)

Je suis allée faire une heure de tapis hier, mais je n'y retourne pas aujourd'hui je reste au chaud devant ma cheminée je vais tout de même faire une bonne scéance d étirement, je devrais en faire régulièrement car je ne vais plus chez le kiné mais je ne le fait pas, mais je sent que malgré le sport je suis toute "rude"
Faut que j assouplisse tout ça

copine de regime
coucou Hippy,
@Hippy :
Alors je vois que toi aussi tu restes motivée et que tu n'as pas l'intention de lâcher le morceau aussi facilement que ça et c'est merveilleux de voir une aussi belle volonté de vaincre.
Bravo pour le tapis hier soir, j'en conclus que ton orteil va beaucoup mieux alors pense à mettre des pansements avant que l'ampoule ne revienne.
Les chaussures neuves qui mon mari m'a achetée sont top, pas mal aux pieds du tout et pas d'ampoule mais comme je me méfie, je garde les pansements quand même pendant les séances.
J'espère qu'on aura de tes nouvelles avant ton départ.
Bonne journée Hippy et à +

copine de regime
Coucou
@brocante79 :
Oui mon ampoule est tout guérie :-) et j'ai effectivement mis un pansement , je ne souhaite pas qu'elle revienne
J'ai fait mes étirements hier, ça m'a fait du bien, il faudrait que je prenne un petit moment tout les jours pour en faire .
Bonne journée à toi,

copine de regime
Coucou les filles

Je ne vous pas écrit encore aujourd'hui, mais je suis encore la, je ne vous quitte que ce weekend, mais je commence à tout préparer a l avance:-)
Brocante, contente que tu ailles mieux, en tout cas tu es toujours motivée a fond !!!
Mentos, moi aussi je suis sûre que tu auras bientôt de bonnes nouvelles :-)

Je suis allée faire une heure de tapis hier, mais je n'y retourne pas aujourd'hui je reste au chaud devant ma cheminée je vais tout de même faire une bonne scéance d étirement, je devrais en faire régulièrement car je ne vais plus chez le kiné mais je ne le fait pas, mais je sent que malgré le sport je suis toute "rude"
Faut que j assouplisse tout ça

copine de regime
Mince

Coucou ici


Ah Oui, ce n est pas super d être invité pour tout vomir. Ça m arrivait svt qd j allais chez mes ex beaux parents qui me gagnaient comme une oie. Je ne comprends pas ce comportement. J espère que tu te sens déjà mieux aujourd hui.

J ai fait test ovulation ce matin, négatif. Ça va être pour un peu plus tard ds la semaine. Je ne baisse pas les bras.

Ce matin niveau repas
Thé/4biscottes/1 yaourt/1 compote.

Ce midi je suis à l hôpital donc je mange avec un lance pierre. Pfffdf

A ce soir pr le bilan de la journée.

copine de regime
Donne des nouvelles ce soir!
@Mentos :
On attend de lire des nouvelles et je croise les doigts pour que tout aille bien.
J'avais cru lire que tu y allée demain mais non, je suis en retard sur les journées!!!!
NON, ne baisse pas les bras, ça va marcher tu es jeune alors pas de raison.
Pour mes amis, pourtant ils ne sont pas très gros et je pensais qu'ils mangeaient bien plus équilibrés que ça ou alors, ils ont pensé nous faire plaisir avec des trucs maison...
De toute façon je ne vais pas leur dire que j'ai été malade, je ne veux pas les vexer.
Mon mari, de son côté, a eu très froid chez eux et pourtant il n'est pas frileux alors il pense que c'est le résultat du trop plein et du froid qui m'a rendu malade.
J'attends de te lire ce soir
courage à toi Mentos

copine de regime
95 minutes!

Coucou les filles,
Bon pas la super forme après un arrêt de 2,5 jours mais ça va, pas trop mécontente de ma reprise. 30 minutes inclinaison 10 puis 20 minutes inclinaison 2 à 5,5 km/h puis 10 minutes à 6 km/h puis 30 minutes à 5,4 kms/h puis 5 minutes relaxe total 95 minutes pour 7,6 kilomètres et 601 calories brûlées !
Super les chaussures neuves, pas eu mal aux pieds ni aux orteils alors demain si je peux je me fais un 120 minutes (faut récupérer l'heure perdue de lundi).
*Petit déj comme d'habitude café noir sans sucre, ½ tranche de pain de mie aux graines avec du beurre doux et l'autre ½ tranche avec de la confiture de framboises maison.
a midi : 1 œuf dur+1/2 tranche de jambon maigre+ 2 biscottes+Haricots verts poêlés+1 pomme ou une orange+1 yaourt brassé saveur vanille
Le vent semble être tombé ici mais hier après-midi on a encore eu des rafales à + de 80 km/h alors que le matin paraissait plutôt calme.
Voilà pour le résumé sport de la journée, et vous les filles toujours en forme et toujours motivées ?????

copine de regime
Coucou

Pour le week end, en effet, que du matériel donc on relativise même si ça fait ch***
Ici ça a bien soufflé, je suis dans le nord.

Bonne vacances hippy! Tu nous raconteras.

Que se passe t il brocante? Tu es souffrante?

Ici, le week end s est bien passé. J ai fait au mieux. Repas chez mes parents dimanche.
Aujourd hui je reprends un rythme normal.
Ce matin : thé/2tranches de pain avec un peu de beurre.

Midi : omelette aux champignons/ compote

Ce soir: soupe/pain/yaourt /compote. Une coupe de champagne et un bon bout de gâteau. Anniversaire de ma collègue. Encore!

Demain, direction l hôpital. Rien d alarmant.
Cette semaine, ovulation. Je me donne ttes les chances. Le chéri est aux anges. lol


Bonne soirée les copines.

copine de regime
coucou Mentos,
@Mentos :
je vois que ta journée est encore bien remplie mais ça fait plaisir de lire ta joie et ton bonheur à travers tes mots.
J'espère pour toi que ça va marcher et que bientôt tu nous donneras de très bonnes nouvelles alors on croire les doigts pour demain.
J'ai été hyper malade dans la nuit de dimanche à lundi. Nous sommes allés déjeuner chez des amis et je ne t'explique pas le repas de midi (acras+plateau apéro chinois+petits fours après tartes aux poireaux maison après énorme part de tartiflette+ gâteau aux pommes et aux poires maison) alors comme je suis au régime depuis 5 semaines, mon estomac n'a pas supporté et j'ai vomi tout le repas mais à 4h du matin ce qui veut dire que j'ai été malade toute la nuit et que j'ai pu dormir un peu de 6h à 10h et retour au lit de 13h à 15h30....
Enfin hier j'ai mangé très léger et ce matin j'ai pu reprendre ma séance sport, je reste motivée et je suis à fond!!! il faudra que je récupère l'heure de perdue de lundi!!!!
La prochaine fois ils viendront déjeuner à la maison et je peux te dire que ça ne va pas être le même style de repas!!
A Plus Mentos et bonne journée à toi.

copine de regime
repas léger!

je me suis forcée un peu quand même car je n'avais plus rien dans l'estomac depuis 4h ce matin alors :
-100 grs de jambon blanc maigre+100 grs de haricots jaunes+20 grs de pain+un yaourt brassé saveur vanille+1 grand café noir sans sucre.
Vers 16h si je peux je vais me grignoter une pomme et ce soir :
Un bol de potage maison+une banane+100 grs de fromage blanc à 0%..
Si ça va mieux tout à l'heure je ferai un peu de tapis (pour tester mes chaussures neuves) mais comme je n'ai presque pas dormi, je ne sais pas si il ne vaudrait pas mieux que je me couche!
A plus les filles!

copine de regime
Coucou

Salut les filles,
Mentos désolée pour toi
Oui la tempête c'est toujours inquiétant, mais dit toi que ce n'est que du matériel, ça ne fait jamais plaisir mais c'est pas très grave, il faut relativiser ça va se réparer ( j'ai perdu mon papa à la tempête de 99)
Mercie pour votre soutien pour cette semaine passée pas top pour moi :-)
Mais ça repart et hier c'était journée valise, je part en vacances .
Bonne journée les filles


copine de regime
bonnes vacances
@Hippy :
coucou Hippy,
99, un massacre pour le pays qui a laissé beaucoup de traumatismes autant humains que environnementaux! Désolée pour ton papa!
Est-ce que tu vas suivre ton régime pendant tes vacances? et vas-tu faire un peu de sport ou vas-tu juste profiter de ces moments de quiétude auprès des tiens?
Bonne vacances à toi et reviens nous encore plus motivée.

copine de regime
Vacances
@brocante79 :
Je vais faire de mon mieux niveau repas, nous partons en Andalousie, c'est souvent assez gras les repas la bas, on part entre Camus et souvent soirées tapas :(
J essayerai de gérer au mieux.
Pour le sport oui en fait je fais du parapente ( je vole en fauteuil adapté a cause de mon handicap) et on part entre copains du club pour voler.
Alors le parapente on ne peut pas dire que ce soit vraiment très sportif mais souvent les sites ne sont pas aménager pour aller en voitures du coup je dois monter avec mes bâtons de marche alors la oui c'est du sport pour moi :-)
Mais quel bonheur d arriver en haut et de pouvoir voler
Reposes toi bien cette aprèm, ça ira mieux demain

copine de regime
coucou les filles

pas de sport ce matin, je verrai cet après-midi.
Après la nuit que j'ai passé, je préfère attendre un peu plutôt que de tomber du tapis!!!!
A plus je vous dirai si j'ai pu manger un peu à midi

copine de regime
Bonsoir

Coucou ici,

Je vous raconte mon week end demain. Bcp de problème...et puis cette tempête nous a broyé le portail. Il faudra réparer demain.
J espère qu' il n y aura pas de nouveau pb d ici là.

Bonne nuit et à demain les copines

copine de regime
coucou Mentos,
@Mentos :
Ici aussi ça a soufflé fort mais on est loin des rafales du nord, juste 95 kms heures entre 0.00 et 1.00h du matin, résultat quelques tuiles envolées qui faudra recoller assez vite.
Il y a deux ans alors que nous étions en vacances fin août, la maison s'est trouvée dans un couloir de vent résultat 6 arbres cassés entre la cour, l'enclos de mes poules et celui de mes petites chèvres et le jardin! Je ne te dis pas la surprise en arrivant... Il a fallu jouer de la tronçonneuse, redresser les grillages, enlever le bois....
J'espère que les choses vont s'arranger pour vous.
A plus Mentos

copine de regime
difficile dimanche!

coucou les filles,
Alors je ne sais pas pour vous mais aujourd'hui repos complet et repas chez des amis, ouille ouille ouille!!!!! On va éviter d'y penser de trop et je vais essayer de limiter le grignotage à l'apéro...
Je vous souhaite un super week-end et je vous dis à +++++++++++

copine de regime
Bonjour

Coucou les filles
Voilà pesée de ce matin
Comme je m'en doutais pas de reprise mais pas de perte non plus.
Mais bon ce sera mieux la semaine prochaine
J'espère.

copine de regime
pas de reprise!
@Hippy :
coucou Hippy,
Le principal est de ne pas avoir repris malgré ton craquage de l'autre jour.
Il y a des semaines qui se passent mieux que d'autres et parfois les bonnes surprises arrivent lors des pesées suivantes. Si ta semaine prochaine se termine sans écart alors peut-être que tu auras une excellente surprise lors de ta pesée.
Bon dimanche à toi et si tu as envie de craquer alors viens nous le raconter ici et je suis certaine que cela t'enlèvera cette envie car ici c'est notre volonté qui nous aide et qui nous permet d'avancer et ça, il ne faut jamais l'oublier!!!!


copine de regime
Bonjour

Coucou les filles
Voilà pesée de ce matin
Comme je m'en doutais pas de reprise mais pas de perte non plus.
Mais bon ce sera mieux la semaine prochaine
J'espère.

copine de regime
mal au talon gauche!

coucou tout le monde
Ce matin dernier jour de sport pour la semaine et c'est tant mieux car mes chaussures sont tellement HS que ce matin j'ai bien ressenti mon souci avec mon pied gauche et j'avais trop mal au talon alors :
46 minutes seulement mais quand même 30 minutes en inclinaison 10 et 300 calories en moins.
Cette après-midi nous allons faire des courses alors nouvelles paires de chaussures pour attaquer en forme lundi!
Demain nous sommes de repas entre amis, je vais essayer de gérer au mieux mais d'un autre côté, demain c'est dimanche et le dimanche tout est permis non????????
Pour midi, je pense que je vais faire un peu de riz basmati avec des petites carottes, 1 tranche de blanc de poulet , une orange sanguine et un yaourt.
Et vous, si quelqu'un passe par ici ou par là!!!!!
Je reste hyper motivée, je sens qu'il y a déjà un mieux pour moi alors je garde cette volonté et cette motivation et j'espère qu'il en ait de même pour vous toutes.
A plus si vous passez par là !
bon week-end