Se reprendre en mains à 50 ans

Regardes comme elles sont jolies nos courbes !... de poids, je veux dire ! Mais attention, ce n'est pas tout, le but à l'heure qu'il est et à nos âges est d'éviter le ramollissement imposé, serrons les fesses !!!
Je suis bien obligée de reconnaitre que gambader, grimper, sautiller, moins manger et moins boire me fait la vie plus légère. Pourvu que ça dure !

Alors les filles vous êtes où? ????
Je perds doucement mais sûrement
Toujours mes petites fringales que j essaie de gérer
A ce soir enfin j espere!!!!

Je ne sais pas vous, mais je suis assez contente de moi, 3 semaines, 3 petits kilos, et je marche, je marche, je marche, vite, vite, vite. Oui, je suis peut être un peu ridicule, mais tant pis, à l'heure qu'il est et à mon âge, je n'ai plus le temps de m'en préoccuper, j'ai le capiton adipeux allégé en priorité !
Si jamais une copine un peu calée en gym muscu assouplissement, et tutti quanti passe par ici, j'ai un tapis tout neuf, je suis preneuse d'un petit programme
Salut à toutes mes copines qui s'ignorent !

@lazaza :
Me voilà! !!!!! Je suis prête à te suivre
J ai 52 ans et je souhaite reperdre 10 kg et ouiiiiiiii ils sont revenus à la vitesse de l éclair
Depuis avril suite à tes petits soucis j ai arrêté le sport je faisais de la muscu intensivement 3 fois par semaine
J ai decidè de reprendre doucement mais sûrement
Tu fais de la marche rapide ça c est TOP
Tu as déjà dégommè 3 kg bravooooooo
Allez on s'accroche et surtout on ne lâche rien

Bonjour aux copines en devenir,
Je prépare pour lundi l'attaque de mon programme : retrouver l'estime de soi.
J'ai des idées, de l'enthousiasme, me manque que les copines et leurs suggestions !