copine de régime

Régime après grossesse

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

Régime après grossesse [OUVERT]
Description: Dur de perdre ses kilos après la grossesse, surtout quand on a prit l'habitude de grignoter n'importe quoi dès qu'on avait une petite faim durant la grossesse, c'est dur de perdre cette habitude.
J'ai créé ce groupe pour qu'on puisse s'aider, si ça marche bien pourquoi pas créé un groupe WhatsApp pour pouvoir s'aider à tout moment pour celles qui le souhaitent.
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 5
Créateur du groupe : Mamanlaetitia

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

| Ladiba | | Dada75 | | Mamanlaetitia | | Laurynight | | Mademois-ailes |

Discussion

copine de regime
Ladiba
Posté le 15-11-2019 à 10:28:34 par Mamanlaetitia

Coucou, bienvenue Ladiba.

copine de regime
coucouc
Posté le 15-11-2019 à 10:31:55 par Ladiba
@Mamanlaetitia :
Merci à toi de m'avoir accepter.
Je suis intéressée par le groupe whatsapp et motivée pour chasser enfin ses kilos de grossesse!

copine de regime
Super
Posté le 15-11-2019 à 12:15:05 par Mamanlaetitia
@Ladiba :
Tu n'as cas me donner ton numéro et je t'ajoute desuite

copine de regime
Le voici
Posté le 15-11-2019 à 13:30:13 par Ladiba
@Mamanlaetitia :
0758808139

copine de regime
Dada75
Posté le 15-11-2019 à 09:47:13 par Mamanlaetitia

Bienvenue a toi Dada75.
Si jamais tu es intéressé on a créé un groupe wattsapp pour mieux partager.

copine de regime
Hello
Posté le 15-11-2019 à 11:39:33 par Dada75
@Mamanlaetitia :
Bonjour Maman Laetitia merci de m avoir accepté dans votre groupe.je veux bien être intégrer dans le groupe Whatsapp

copine de regime
Genial
Posté le 15-11-2019 à 12:15:53 par Mamanlaetitia
@Dada75 :
Tu n'as plus qu'à me donner ton numéro pour que je puisse se t'ajouter sur le groupe WhatsApp

copine de regime
Groupe WhatsApp
Posté le 14-11-2019 à 19:06:53 par Mamanlaetitia

C'est bon j'ai créé le groupe, il me manque plus que ton numéro margot.

copine de regime
Pardon
Posté le 14-11-2019 à 19:40:49 par Mademois-ailes
@Mamanlaetitia :
Du coup j'avais ajouté laurie dans mon whatsapp desole :) +44771570652

copine de regime
Super
Posté le 14-11-2019 à 20:16:40 par Mamanlaetitia
@Mademois-ailes :
Merci beaucoup je viens de t'ajouter

copine de regime
Groupe
Posté le 14-11-2019 à 20:19:37 par Mademois-ailes
@Mamanlaetitia :
Je vois rien pour le moment....

copine de regime
.
Posté le 14-11-2019 à 20:24:03 par Mamanlaetitia
@Mademois-ailes :
J'ai ajouté ton contact mais il me dit pas que tu as wattsapp

copine de regime
Erreur
Posté le 14-11-2019 à 20:24:10 par Mademois-ailes
@Mademois-ailes :
Ha pardon je me suis trompée de code pays ! C'est +32471570652

copine de regime
Num
Posté le 14-11-2019 à 18:04:14 par Laurynight

0699483397

copine de regime
Super
Posté le 14-11-2019 à 18:36:06 par Mademois-ailes
@Laurynight :
Super idée !

copine de regime
Mon WhatsApp
Posté le 14-11-2019 à 18:01:18 par Laurynight

Laurynight

copine de regime
Snap?
Posté le 14-11-2019 à 17:57:18 par Laurynight

Vous avez Snapchat ? Ou autres ? Je vous propose de se créer un groupe et de s'envoyer des photos de nous, de nos repas, de nos activités etc... Pourquoi se lancer des petits challenges et se prêter au jeux en se partageant ces aventures ?

copine de regime
Whatsapp
Posté le 15-11-2019 à 11:42:00 par Dada75
@Laurynight :
Bonjour cest une excellente idée.jai Whatsapp si tu veux

copine de regime
Wattsapp ?
Posté le 14-11-2019 à 17:48:51 par Mamanlaetitia

Voulez-vous qu'on fasse un groupe WhatsApp pour pouvoir discuter et partager plus facilement ?

copine de regime
Zavé pas vu
Posté le 14-11-2019 à 17:58:40 par Laurynight
@Mamanlaetitia :
Lol je viens de poster la même proposition ! Oui j'ai WhatsApp

copine de regime
Merci !
Posté le 14-11-2019 à 15:23:15 par Mademois-ailes

Bonjour Laetitia et Laurie !
Merci d'avoir accepté ma demande :)
Je m'appel Margot, je suis maman d'un petit garcon de 2 ans et demi, et on essaye d'avoir un bébé depuis 1 an, malheureusement j'ai fait 5 fausses couches précoces. En attendant, je me suis dit que ce serait pas mal de perdre les qq kilos qui me complexe :)
Je fais 1m56 alors chaque kilos se voit bien haha et je ne sais pas mon poids je ne me suis pas pesée depuis un moment, je le ferais demain :)
J'ai hate de faire votre connaissance :)

copine de regime
Bienvenue à toi.
Posté le 14-11-2019 à 17:31:02 par Mamanlaetitia
@Mademois-ailes :
Bienvenue à toi margot
Je te comprends je fais 1,62 mètres et ça se voit vite dès que je prends quelques kilos.
Je ne sais vraiment pas quoi te dire, j'imagine très bien que ta situation doit être très difficile jespere vraiment que tu réussiras vite a avoir un deuxième enfants.
Pour le moment ça peut que te faire du bien de perdre les kilos qui te complexe.
J'espère qu'on pourra t'aider.

copine de regime
Merci !
Posté le 14-11-2019 à 17:48:13 par Mademois-ailes
@Mamanlaetitia :
Merci beaucoup ! J'espère qu'on y arrivera aussi :) apriori pas de raison, nos examens sont revenu normaux et j'arrive à tomber enceinte alors on croise les doigts :)
1m62 la taille parfaite je trouve :D moi aussi j'ai du mal avec le grignotage :/ enfin chez nous, c'est surtout l'apero haha tu suis un programme ou quelque chose ?

copine de regime
.
Posté le 14-11-2019 à 18:06:22 par Mamanlaetitia
@Mademois-ailes :
Tu vas y arriver il y a pas de raison pour que tu n'y arrive pas.
Connais tu la raison de tes fausse couche?
Pour moi pas d'apéro je n'aime pas l'alcool, mais c'est surtout les sodas je peux me boire une bouteille de coca de 2L à moi toute seule en même pas une journée.
Je ne suis pas de programme, je veux faire un rééquilibrage alimentaire avec du sport (il y a rien de mieux).

copine de regime
Bonjour.
Posté le 14-11-2019 à 07:35:24 par Mamanlaetitia

Bonjour.
Bienvenue sur le groupe.
Je m'appelle laetitia j'ai 25ans et je suis maman de deux petits monstre.
Je pèse 71kilos pour 1,62metres.
Mon souci c'est le grignotage je mange n'importe quoi n'importe quand.
J'espère que d'autres personnes vont nous rejoindre sur ce groupe, si on est assez nombreuse je pourrais créer un groupe WhatsApp pour faciliter nos échanges.

copine de regime
Enchantée Laetitia !
Posté le 14-11-2019 à 09:31:07 par Laurynight
@Mamanlaetitia :
Moi c'est Laurie ?? Je suis maman aussi d'une merveilleuse princesse qui a maintenant 6 ans 1/2, j'ai entrepris un rééquilibrage alimentaire ce mardi 12/11, j'espère aller courir d'ici peu, je me suis promis de ne pas me peser trop souvent, j'ai démarrer à 82.2kg, prochaine pesée mercredi prochain... Et toi que fais tu pour éliminer des kilos ? (je n'aime pas le mot "perdre" c'est déjà un terme négatif... Lol)
Merci beaucoup de m'accueillir dans ton groupe ! J'espère que l'on fera une bonne équipe et que l'on parviendra à nos objectifs ensemble !

copine de regime
Ravi de te rencontrer Laurie.
Posté le 14-11-2019 à 10:10:49 par Mamanlaetitia
@Laurynight :
Avec grand plaisir, j'espère vraiment que d'autres personnes viendront nous rejoindre pour qu'on puisse se motiver à être de super maman au top.
Je suis maman d'une petite fille de 3ans et d'un petit garçon de 2mois.
Je pèse 71kilos pour 1,62 mètres.
J'ai jamais été mince j'ai toujours eu des petites rondeurs.
Pour ma première grossesse j'ai eu beaucoup de chance j'ai pris que 7kilos mais c'est après que j'ai pris du poids car je grignotais énormément de cochonneries et j'adorais manger des fast-food.
Il y a 2 ans j'ai commencé sérieusement un rééquilibrage alimentaire avec du sport (marche, step, et jogging) j'ai été la première surprise quand j'ai vu que j'étais devenu accro au sport j'adorais faire mon jogging tout les soirs après le boulot, ça m'a étonné car j'ai jamais été une sportive, a l'école si je pouvais éviter le sport ca m'arranger.
En 9 mois j'ai réussi à passer de 69kilos à 56,5 kilos (j'ai donc réussi à perdre 12,5 kilos).
Mais quand avec mon mari on a décidé d'avoir un deuxième enfant jai complètement lâcher mon regime et le sport j'ai donc repris 8kilos en 4mois (plus facile à reprendre qu'à perdre).
J'ai eu beaucoup de chance pour ma deuxième grossesse car j'ai également pris que 7kilos.
Apres mon accouchement j'ai de nouveau eu cette habitude de grignoter n'importe quoi n'importe quand, même la nuit je me fessais des bols de céréales le temps de préparer le bibi, du coup sa met arrive en une nuit de quasiment manger tout le paquet format familiale de céréales de riz soufflé au chocolat (le truc bien bien sucré).
Me voilà avec un poids de 71kilos pour 1,62 mètres je pèse plus que pendant ma grossesse.
Pour le moment je ne peux pas reprendre le sport (sauf la marche) tant que j'ai pas fait les séances de rééducation du périnée.
En ce moment la saison me donne pas trop la motivation mais j'aimerais reprendre le jogging petit à petit et un jour pourquoi pas participer à une course (ça pourrait être un bon objectif).

copine de regime
Le Sport mon ennemi majeur
Posté le 14-11-2019 à 17:54:20 par Laurynight
@Mamanlaetitia :
Bonjour Margot et bienvenue ! Alors Laetitia tu fais bien de me dire que tu as su apprécier le sport car je ne te caches pas que j'ai conscience que c'est primordial de m'y mettre, mais je ne trouve ni le temps ni le courage... Je suis quelqu'un de très actif mais le sport... Bouuuuu rien que le mot me fait frissonner, alors je vais faire comme toi, essayer déjà et on verra ! Pour ce qui est des grignotages, comme je te comprend ! Moi je me parle à moi même avant de mettre quelques chose à la bouche, je me pose tout un tas de question et me demande si cela va être bon pour mon corps, pour ma santé et surtout est ce que ça vaut la peine de prendre ce nombres de calories pour 3 ou 10 minutes de plaisir alors qu'il va me falloir toute une semaine pour les reperdre... Ça marche je t'assures, mais il faut absolument prendre l'habitude de se poser ces question à chaque envie de manger. Essaie ! Margot je suis désolée pour ce parcours qui doit étre difficile, et tu peux nous parler on sera à l'écoute ! On va se focaliser sur notre poids et notre silhouette, dans quelques semaines ou mois (on prend le temps qu'il faut) on sera des bombes ! Pas vrai ? Allez on y crois !