Sport et motivation

@SportandCo :
Hello!
Alors, je souhaiterais de perdre dans les 6 kilos.Je pèse actuellement 58kg pour 1,63. Généralement je n'ai pas du mal à perdre et j'ai une bonne hygiène de vie, mais les périodes d'examens détruisent tous mes résultats sur la silhouette. En ce moment je stresse un peu comme toi. Cela m'empêche de bouger et je mange parfois une crasse par-ci ou par là (chocolat noir, chips...).
Et toi, quels sont tes objectifs? Je pense que ta priorité actuelle est de préparer ton mémoire, mais j'espère que tu arrives à rester motivée pour le reste aussi...
Merci et courage également!!
Bisous

Alors? :) Comment ça se passe? Moi je ne fais que démarrer. Bravo pour le TBC!!! J'en entends beaucoup parler, surtout sur le groupe facebook, mais je ne l'ai pas acheté et j'ai un peu de mal à me motiver pour bouger actuellement. Je mange plutôt équilibré, je suis vegane, mais avec mes blocus et sessions d'examens, je fais des écarts et je fais moins de sport, donc j'ai pris quelques kilos... J'espère qu'on arrivera à se motiver. Où en es tu??

@Veronika86 :
Et bien ça ce passe mais la perte de poids n'est pas fulgurante ^^.
Sérieusement le top body challenge est très bien et vaut vraiment le coût. Le top body nutrition je ne te le conseille pas par contre car il est informatif mais très vague. Seulement 4 jours de repas sont proposés...
Tu m'étonnes pour les examens, je suis en licence et je dois finir mon mémoire pour septembre alors le stress est bien présent moi aussi...
Tu souhaite perdre combien ? Tu mesure combien ?
Si ça te dit on peut faire le bilan toute les semaines sur ce qu'on a mangé (ça peux donner des idées) et sur le sport qu'on a fait ? Bisous et courage !!