copine de régime

Du remplissage émotionnel à un mode de vie sain

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Nom du groupe :

Du remplissage émotionnel à un mode de vie sain [COMPLET]
Description: Bonjour à toutes! J'ai 31 ans et mon objectif principal est de changer de style de vie et d’avoir enfin dans ma vie un rapport sain à la nourriture . Je suis gourmande, (qui ne l’est pas?), mais j’ai avant tout un problème de remplissage émotionnel, j'ai des crises de remplissage quand je suis stressée et je voudrais enfin stopper ça. Par ailleurs en dehors de ces crises je mange beaucoup trop et mal et je ne suis pas active du tout, je travaille de chez moi donc je ne bouge presque pas et le sport me rebute. Voilà le topo, pas évident pour perdre du poids. Je veux perdre 15kg et surtout faire en sorte que cela devienne mon poids normal sans reprise derrière et sans (trop) de contraintes. Je pense que je ne suis pas la seule dans ce cas mais le chemin est long et un soutien entre filles serait d'un grande aide.
Au plaisir d'échanger ensemble :)
Vanessa
Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 21
Créateur du groupe : Vanesa

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Les copines du groupe :

| SaBryna | | Sally | | Thilou | | helene_24 | | Vanesa | | Lirya | | Lilyrose 77 | | Angie2000 | | LouMoon | | Magaje | | Vendetta00 | | gabichou | | Mistilla | | Shashoo1625 | | chanelia13 | | Bernie | | Cami | | Lailoo | | LorianeDch | | PhoenixCl63 | | Anissa-takita |

Discussion

copine de regime
Salutations les copines
Posté le 07-09-2019 à 23:34:13 par Vendetta00

Bonjour les filles,
J'espère que vous allez bien. Avez-vous des astuces à partager? Êtes-vous actuellement en plein régime ou rééquilibrage alimentaire? Pour ma part, cela fait un mois que je tente de me nourrir sainement et que, doucement mais sûrement, je reprends une activité sportive (même si ce n'est pas aussi régulier qu'il le faudrait). Je me suis inscrite sur copinederegime afin de trouver du soutien, des copines qui sont dans la même situation et qui ont le même objectif que moi. La motivation ça aide pas mal, alors soutenons-nous afin de la garder cette fichue motivation qui pointe le bout de son nez aussi vite qu'elle ne disparaît!

copine de regime
re
Posté le 11-09-2019 à 09:56:21 par Vanesa
@Vendetta00 :
Super! envoie moi ton numero de telephone pour qu on passe sur whatsapp c est plus simple pour papoter et se motiver :)


copine de regime
whatsapp
Posté le 05-09-2019 à 20:06:40 par gabichou

Comment écrire en privé ? et comment créer la courbe de poids ?

Merci !

copine de regime
re
Posté le 11-09-2019 à 09:57:36 par Vanesa
@gabichou :
Pour envoyer un message il faut cliquer sur mon profil et envoyer un message.
Pour la courbe de poids il faut juste renseigner ton poids à deux dates données sur ton profil et ca se mettra automatiquement à jour si tu cliques sur afficher la courbe


copine de regime
Je me présente...
Posté le 05-09-2019 à 20:01:14 par gabichou

Bonjour Vanessa,
Je me reconnait un peu dans votre descriptif... J'ai 43, 4 enfants, et j'ai bien 20kgs à perdre... je fait un peu de sport depuis quelques mois, 2 séances d'aquagym par semaine. Je me "gave" aussi, quand je suis fatiguée, quand je suis stressée, quand je suis énervée.... bref au final assez souvent. Depuis lundi, j'essaye de ne plus manger entre les repas et j'essaye de maîtriser mes "crises". Je cherche donc un groupe de copines pour chercher du soutien et pour faire un bout de chemin ensemble !

copine de regime
re
Posté le 10-09-2019 à 13:23:55 par Vanesa
@gabichou :
Bonjour Gabi envoie moi ton numéro en privé et comme ça on pourra t 'ajouter au groupe whatsapp, c est sympa pour la motivation :)

copine de regime
Groupe whatsapp
Posté le 01-09-2019 à 18:30:16 par Vanesa

Salut les filles! Si vous m’envoyez vos numéros de tel en messages privés je pourrais vous ajouter à un groupe whatsapp pour qu’on puisse se soutenir et partager nos astuces en direct. Je vous attends :) bises!

copine de regime
Motivée!
Posté le 30-08-2019 à 12:53:26 par Angie2000

Bonjour,
Contente de rejoindre ce groupe!
Je me remets à une alimentation équilibrée... plus de régime! Je commence dès aujourd'hui et j'espère pouvoir m'y tenir.
Essayons de nous soutenir...
Bonne journée

copine de regime
re
Posté le 31-08-2019 à 09:11:16 par Vanesa
@Angie2000 :
Salut Angie! envoie moi ton numero et je crée un groupe sur whatsapp ce sera plus simple que sur le site :)