Au revoir les kilos - Midi Pyrénées

Salut Lilfairy, comment se passe ton régime, tu tiens toujours ?

Hier j'ai eu du mal à une soirée : cocktails, bonbons, chips... >
Et ce soir barbecue : j'ai mangé 2 brochettes de poulet avec oignons et poivrons sans marinade donc light avec de la laitue ^^...

Sinon j'ai encore un peu perdu, trop contente quoi !

Et toi ton avancé ? :)

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@Litchiie :
Salut Litchiie, moi ça fait 2 jours que c'est pas le top: repas de famille, resto... et j'ai pas eu ton courage pour résister... Pour l'instant je limite les dégats je n'ai pas regrossi mais j'ai peur sur de la balance demain matin car j'ai encore mangé au resto ce soir et je sais que j'ai un peu abusé... Moi qui avait perdu presque un kilo je crois que c'est peut-être reparti à la hausse :( il faut absolument que je me resaisisse...

@Lilfairy :
Aie allez courage ! penses aux fesses digne de victoria sicret que tu vas te faire quand tu auras perdu ! La salade et le poulet sont nos amies au resto et rien d'autres ;)
Faut juste que tu tiennes le coup pendant 2 semaines après ça va devenir instinctif !

Je veux plus avoir honte à la plage ou galérer à me trouver des vêtements en boutique car pas ma taille ! faut avoir l'esprit du vainqueur et l’œil du tigre lol
Notre objectif c'est d'être bien dans notre corps et dans notre esprit ! affiche une image sur ton frigo ou sur ta porte d'entrée pour te rappeler pk tu fais ça... moi j'ai une photo de moi pendant le mariage de ma soeur où je suis affreuse et toute boursouflé... C'est la photo de la honte je te jure, du coup quand je vais pour ouvrir le frigo je repars directement ! ^^

En tout cas c'est que le début ne désespères pas !

@Litchiie :
Moi aussi j'ai honte à la plage et j'évite les magasins (je fais du 46 voire 48, mais vu que je suis petite, je te laisse imaginer ce que ça donne niveau longueur ou décolleté lol). Le problème c'est que la seule chose qui me va pour l'instant c'est une robe longue, alors quand elle est sale bah je sors pas car sinon c'est cul nu!
Pour l'image sur mon frigo, si je fais ça, mon copain va me regarder bizarre. Et puis je vois les dégats au quotidien dans le mirroir: j'ai de plus en plus de vergetures et de veines qui pètent, récemment c'est mon ventre qui en a fait les frais, sans parler de la cellulite...
La photo de la honte je ne l'ai pas car j'évite à tout prix les objectifs d'appareil photo. Sinon la dernière honte que j'ai eu à cause de mon point c'est quand une personne que je vois environ 2 fois par mois m'a demandé si j'étais enceinte (vu que j'ai pris 20 kilos en l'espace de 10 mois)... je savais plus où me mettre et j'en ai pleuré pendant 2 jours...

Sinon c'est génial que tu continues à perdre! J'espère que ta motivation déteindra!

@Lilfairy :
Arf oui je comprend j'ai pris pas mal de poids dernièrement et c'est mon ventre aussi qui a pris :/
Mais bon, comme on dit il faut se ressaisir sinon ça ne va pas s'arranger tout seul ! Courage

Yo Lilfairy ! je viens de commencer mon régime il y a deux jours et je suis super motivé !

J'essaie de faire un peu de sport mais c'est assez dur... je DETESTE ça ! ^^ Je fais des exercices avec des poids pour affiner les bras/hanches et un peu de marche le soir (bon j'y ai pas été aujourd'hui il faisait beaucoup trop chaud).

Ça serait bien qu'on parle de ce qu'on mange pour se donner des idées et des avis sur nos menus.
Pour l'instant ce que je fais n'est pas bien du tout en matière de régime : j'essaie de manger le moins possible pendant 2 semaines, pour resserrer mon estomac et moins ressentir la faim.

Donc aujourd'hui, je n'ai pas vraiment mangé : j'ai sauté le petit déjeuner et le déjeuner (un coca zéros ça compte pas pour moi lol).
Au goûter j'ai pris 6 minis surimis.
Pour le dîner, je me suis fait un bifteck avec une salade composé (je me suis resservie) et en dessert j'ai pris un carré frais ail et fines herbes 0% de MG avec comme 6 ou 7 cm de baguette.

Ce n'est pas très conseillé mais je voudrais me restreindre le plus possible car je suis en vac pour l'instant et donc c'est supportable d'entendre mon estomac gronder ! Quand je vais reprendre le boulot en août je ne veux pas grignoter avec mes collègues comme ce que je faisais avant x)

Je sais pas habitude de régime que la sensation de faim ne reste pas longtemps, peut être 2 ou 3 semaines après l'estomac se ressert bien et il n'y a plus qu'une sensation de vide mais c'est supportable !

Et toi ton plan de bataille pour ton régime c'est quoi ? :)

@Litchiie :
Salut Litchiie,

J'ai aussi commencé il y a 2 jours et ça va, c'est pas trop dur. Je fais un peu la même chose que toi je me restreins énormemément. Enfin, s'il faut je mange normalement, ce qui est déjà un exploit vues les quantités que j'ingurgite en temps normal!!
Hier matin vu que je m'étais levée tard je me suis dit qu'un thé suffirait pour le petit déj'... et pui ma tasse est tombé, ça m'a énervé alors j'ai mangé une 1/2 baguette avec du beurre... ça craint... Mais je me suis rattrapée dans la journée: pas de charcuterie chez pépé! Juste des haricots verts en salade et un peu de veau avec un yaourt. Et hier soir salade composée tomates maïs et jambon... je me suis aussi resservi mais j'avais faim. En gros je zappe un peu les féculents (sauf le matin) et je privilégie les légumes.
Et je me débrouille pour me faire inviter chez la famille le midi comme ça je craque pas chez moi!!

J'essaie de motiver pour reprendre le sport mais c'est pas encore ça! Tous les soirs je me dis que je vais me lever un peu plus tôt mais après je traine le matin et puis ensuite il fait trop chaud c'est la canicule!!
Le problème c'est que j'ai pris 20 kilos depuis septembre et que du coup j'ai mal à chaque fois que je marche un peu alors j'ai peur de me remettre au sport... parce qu'à la base je suis quand même assez sportive: l'année dernière je faisais entre 4 et 6 heures de sport par jour (ah le bon temps!!) Je me dis que le moins fatigant ce serait d'aller à la piscine mais j'ai honte de me mettre en maillot...
Si pour toi faire des exercices avec des poids c'est trop dur, fais les mêmes sans poids au départ et rajoute en progressivement ce sera plus facile. Tu peux commencer avec des bouteilles d'eau que tu remplies plus ou moins...
Peut-être que pour le sport on pourrait se motiver pour aller marcher, rouler... ensemble? Enfin si on est dans le même coin!
Et le coca zéro même s'il y a rien dedans, méfie toi du gaz, ça peu faire gonfler et tu peux te sentir un peu ballonée après... moi j'essaie d'arrêter les boissons gazeuses et quand j'y arrive ça va mieux dans mon estomac lol!!

@Litchiie :
Salut Litchiie,

J'ai aussi commencé il y a 2 jours et ça va, c'est pas trop dur. Je fais un peu la même chose que toi je me restreins énormemément. Enfin, s'il faut je mange normalement, ce qui est déjà un exploit vues les quantités que j'ingurgite en temps normal!!
Hier matin vu que je m'étais levée tard je me suis dit qu'un thé suffirait pour le petit déj'... et pui ma tasse est tombé, ça m'a énervé alors j'ai mangé une 1/2 baguette avec du beurre... ça craint... Mais je me suis rattrapée dans la journée: pas de charcuterie chez pépé! Juste des haricots verts en salade et un peu de veau avec un yaourt. Et hier soir salade composée tomates maïs et jambon... je me suis aussi resservi mais j'avais faim. En gros je zappe un peu les féculents (sauf le matin) et je privilégie les légumes.
Et je me débrouille pour me faire inviter chez la famille le midi comme ça je craque pas chez moi!!

J'essaie de motiver pour reprendre le sport mais c'est pas encore ça! Tous les soirs je me dis que je vais me lever un peu plus tôt mais après je traine le matin et puis ensuite il fait trop chaud c'est la canicule!!
Le problème c'est que j'ai pris 20 kilos depuis septembre et que du coup j'ai mal à chaque fois que je marche un peu alors j'ai peur de me remettre au sport... parce qu'à la base je suis quand même assez sportive: l'année dernière je faisais entre 4 et 6 heures de sport par jour (ah le bon temps!!) Je me dis que le moins fatigant ce serait d'aller à la piscine mais j'ai honte de me mettre en maillot...
Si pour toi faire des exercices avec des poids c'est trop dur, fais les mêmes sans poids au départ et rajoute en progressivement ce sera plus facile. Tu peux commencer avec des bouteilles d'eau que tu remplies plus ou moins...
Peut-être que pour le sport on pourrait se motiver pour aller marcher, rouler... ensemble? Enfin si on est dans le même coin!
Et le coca zéro même s'il y a rien dedans, méfie toi du gaz, ça peu faire gonfler et tu peux te sentir un peu ballonée après... moi j'essaie d'arrêter les boissons gazeuses et quand j'y arrive ça va mieux dans mon estomac lol!!

@Lilfairy :
Tu as bien tenu hier c'est bien ! juste la 1/2 baguette du matin mais si tu n'as pas manger d'autres féculents dans la journée ça passe encore.
Regardes pour des gâteaux de riz ou au maïs (mes préférés) si tu as vraiment très faim le matin ou pour le goûter ça cale vraiment bien et c'est moins calorique que le pain :)
Hier soir je suis tombé sur des vidéos youtube extreme weight loss ça m'a tellement motiver aussi ! Ils ont réussi et nous aussi on peut le faire ! je vais regarder un épisode tous les soirs ça me motivera sur la durée je pense ^^

Je suis de l'essonne pour ma part, mais j'ai pas vraiment de temps pour aller faire du sport donc ce n'est que le soir ou le matin (mais je suis pas vraiment du matin arf) -_-'
On essaie de se reparler ce soir pour voir notre diet du jour, je vais soulever un peu de mes poids devant 10 bonnes raisons de te larguer ahahah.

A+ dans l'bus !

@Litchiie :
Coucou je viens de rentrer cher moi d'où le message tardif.
Oui les galettes de riz je connais! Mes placards en sont pleins! Le problème de la 1/2 baguette c'est que quand je suis énervée ou stressée il me faut du GRAS lol.
J'ai déjà vu des vidéos dans ce style, l'an dernier je regardais the biggest loser, une télé réalité où c'était celui qui perdait le moins de poids dans la semaine qui partait. C'est vrai que c'est assez motivant.
Aujourd'hui petit bout de gateau au petit dej' (que j'ai dû faire pour pas jeter des yaourts périmés), à midi salade verte / tomate et une tranche de rôti de porc avec un yaourt. Et ce soir, vu que mon copain m'a laissée pour aller à un gros festival de métal, je suis allée au resto avec ma famille. J'ai tenu bon et me suis contentée de poisson et poelée de légumes... sauf le dessert (pêche melba). Mais bon demain je reprends les choses en main, je voudrais pas reprendre les quelques grammes que j'ai perdu.

Oui c'est sûr que pour aller faire du sport ensemble ça va être dur parce qu'en plus j'habite dans le sud!!
Toujours pas de sport aujourd'hui... :(

C'est quoi dix bonnes raisons de te larguer? Un film?

Et toi ta journée?

A bientôt dans l'métro !

@Lilfairy :
Coucou !
Peut être tu pourrais essayer de prendre un Wii pour le Wii sport ou justdanse c'est du sport aussi ! Hier j'ai acheter un st twister à décathlon avec poignet pour faire bras et jambe 39€ en reduc :)

Sinon bonne nouvelle j'ai perdu encore un peu aujourd'hui ! Super contente ^^
10 bonnes raisons de te larguer c'est un film pour midinette mais ça passe de temps en temps !/faut savoir se faire plaisir hein ! :p

Je commence juste mon régime mais c'est assez difficile toute seule alors c'est sympa de se motiver en groupe.
Ce serait bien de pouvoir se motiver pour aller faire du sport ensemble ou s'échanger des idées...
Et toi Litchiie? T'en es où de tout ça?