copine de régime

Les mamans canons !

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

Les mamans canons ! [COMPLET]
Description: Perdre les kilos d'après bébé(s) qui nous dépriment un peu et être top canon en poussant la poussette.
Pour les IMC de plus de 25 !
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 4
Créateur du groupe : Nenette

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

| Nenette | | ClaraM | | mamababa | | lorafee |

Discussion

copine de regime
Jour 0
Posté le 10-11-2016 à 22:19:31 par Nenette

Salut chuckette je n ai pas trouvé ton groupe sur facebook ca n existe pas cops de regime.... moi je viens de voir une photo prise ce weekend en debardeur (maison surchauffée! !) Ben je me suis dit merde ! Je crois que je me vois plus mince que je ne suis ca m aide pas ???? je vais dormir plus déjà je pense que ca m aidera à moins grignoter et à tenir la faim au début. ..Je commence doux ! je vais aussi essayer de diviser mes parts en 2, quitte a reprendre une fois. Ca marchait bien aussi. Bon courage pour le début aussi ! Bonne nuit !

copine de regime
Voilà le lien du groupe.
Posté le 11-11-2016 à 08:45:13 par Chuckette
@Nenette :
https://www.facebook.com/groups/1828192377452525/

copine de regime
Bonjour !
Posté le 08-11-2016 à 08:29:33 par Chuckette

Bonjour merci beaucoup pour l'ajout.

copine de regime
Bienvenue !
Posté le 08-11-2016 à 23:28:15 par Nenette
@Chuckette :
Comme tu le vois cela fait 1 an qu'il ne se passe plus rien ici ! Je suis maman d un gars de 4 ans et d une poulette de 20 mois. J ai perdu 8 kilos je crois l an passe et repris 4 kilos...je mange régulièrement des bonbons et chocolats....Ideal j aimerai pouvoir perdre 4 à 5 kilos. Et toi ? Des bb ? Quesqui t amène ici ? Quel est ton plan? ???? si tu arrives a me remotiver je m y remets ????

copine de regime
.
Posté le 09-11-2016 à 06:17:12 par Chuckette
@Nenette :
Je suis maman d'une petite fille elle a 5mois et je n'arrive toujours pas à perdre mes kilos de grossesse. Je me suis donner l'objectif de perdre 10kilos avant de lancer bébé 2. Hier j'ai créé un Facebook pour justement partager des recettes des sports des avis sur le régime notre menu de la journée je me suis dis que c'était plus simple pour ce motivé si ça peut t'intéresser.

copine de regime
Ok !
Posté le 09-11-2016 à 14:51:52 par Nenette
@Chuckette :
Oui c bien qd on trouve un bon groupe pour garder la motivation !!! 5 mois c court pour perdre... mais c bien pour débuter ???? donne moi l adresse facebook!

copine de regime
.
Posté le 09-11-2016 à 15:42:30 par Chuckette
@Nenette :
J'ai supprimer mon groupe car j'en ai trouvé un ou il y a déjà quelque personnes il s'appelle les cop's de regime.

copine de regime
.
Posté le 09-11-2016 à 15:42:55 par Chuckette
@Nenette :
J'ai supprimer mon groupe car j'en ai trouvé un ou il y a déjà quelque personnes il s'appelle les cop's de regime.

copine de regime
.
Posté le 09-11-2016 à 15:45:28 par Chuckette
@Nenette :
C'est à dire que depuis que j'ai accoucher je fais que grossir car je ne fais pas attention du coup il faut que je change ça car je n'ai plus aucun pantalon qui me va a par mon jogging et c'est pas vraiment top quand tu fais des sorties en amoureux.
J'ai supprimer mon groupe car j'en ai
trouvé un ou il y a déjà quelque personnes il s'appelle les cop's de regime.

copine de regime
.
Posté le 09-11-2016 à 15:46:04 par Chuckette
@Nenette :
C'est à dire que depuis que j'ai accoucher je fais que grossir car je ne fais pas attention du coup il faut que je change ça car je n'ai plus aucun pantalon qui me va a par mon jogging et c'est pas vraiment top quand tu fais des sorties en amoureux.
J'ai supprimer mon groupe car j'en ai
trouvé un ou il y a déjà quelque personnes il s'appelle les cop's de regime.

copine de regime
.
Posté le 09-11-2016 à 15:46:31 par Chuckette
@Nenette :
C'est à dire que depuis que j'ai accoucher je fais que grossir car je ne fais pas attention du coup il faut que je change ça car je n'ai plus aucun pantalon qui me va a par mon jogging et c'est pas vraiment top quand tu fais des sorties en amoureux.
J'ai supprimer mon groupe car j'en ai
trouvé un ou il y a déjà quelque personnes il s'appelle les cop's de regime.

copine de regime
Petit beug
Posté le 09-11-2016 à 16:39:12 par Chuckette
@Nenette :
Je suis désolé je vois qu'il y a eu un beug mon message c'est publier pleins de fois, vraiment désolé.

copine de regime
Ah les fêtes de noël. ..
Posté le 06-12-2015 à 21:43:47 par Nenette
@ClaraM :
Bonjour Clara pas de nouvelles finalement. .Je crois que reprendre sur ce groupe va être dur car perso j'ai a peu près perdu le poids que je souhaitais. Donc je passerais moins... et puis suis pas de bons conseils.. J'ai commencé a faire les paquets de noël. Et ce soir trop envie de chocolat j'ai été ouvrir un paquet cadeau pour manger le chocolat que je souhaitais offrir !! ... no comment.

copine de regime
Bon courage !!!
Posté le 26-11-2015 à 23:31:32 par Nenette
@ClaraM :
Bon c un peu tard.. alors comment tu vas ? Et ton petit..de 6-7mois ! La mienne aura 9 mois le 8 déc. ! Elle rampe du tonnerre me dit maman et plissé les yeux pour faire la coquine...Hum mon bb !! Sinon mois.. Je sais pas je veux pas savoir.. Je pense avoir repris 1 a 2 kilos après être descendue a 71kg. Je suis redevenue un peu addict chocolat parce que un peu fatiguée. . Toujours plein de bronchiolites, otites, rhumes. . Qui s'enchaînent avec les 2. Mais je garde svt mon petit dej. Mes portions sont plus importantes du coup bien sur je ne perd plus ! Toujours pas de sport.. pas le temps, car enfants dans les pattes et quand pas de ménage je regarde la tv !!! Grisant !! Je vais envoyer un post sur un post ou on a toutes répondu pour ramener du monde. Super pour la tétine MAM, une légende! ! La grosse bise !

copine de regime
Reprise du boulot !
Posté le 27-09-2015 à 21:04:27 par ClaraM

... c'est demain ! Souhaitez moi bon courage ! Je vais aussi essayer de reprendre le régime en même temps, la journée des grands départ quoi ! Du coup je relance la pesée du lundi ! Les filles venez poster même si votre régime est en "pause", parce que sur la durée l'important c'est de s'y remettre de temps en temps !
Allez bises !

copine de regime
Salut Nenette !
Posté le 27-11-2015 à 18:38:07 par ClaraM
@Nenette :
Hello les filles ! Comment allez vous ? Moi j'ai repris le travail et depuis c'est la course ! J'ai recommencé à grignotter (humm).. .Du coup j'étais presque remontée a 84, et là je suis redescendue à 82. Bref, ça stagne ! Il est bien temps qu'on relance ce groupe ! Allez, je veux perdre 5 kilos de plus là maintenant tout de suite !!!

J'ai failli en rejoindre un autre, mais je viens de dire à Johanna de venir ici plutôt !

Mon petit mimi il fait des galipettes mais il ne rampe pas encore. La crèche se passe super bien, ils s'occupent très bien de lui. Bon je vous laisse pour ce soir je vois des copines :). Je redonne plus de news ce weekend !

Clara

copine de regime
Joyeux lundi
Posté le 21-09-2015 à 09:29:43 par ClaraM

pour ma part j ai été tellement nulle la semaine dernière que j ai peur de la balance... Aie aie aie. En plus le petit refuse de prendre le biberon et aujourd hui il est sensé manger a la crèche alors je vous raconte pas le stress!!! Et qui dit stress dit chocolat!! Avez vous des idées pour le biberon.? Bon je vais me dire que je me pèses mercredi, et sérieux d ici la! Heureusement qu il y a le forum! Et vous vous en êtes ou? Nenette tu dois presque avoir atteint ton objectif non? Théa, mamababa des progrès ou bien comme moi en ce moment vous vous cherchez une motivation? J ai hâte d'avoir de vos nouvelles!!

copine de regime
Tout calme...
Posté le 22-09-2015 à 23:57:12 par Nenette
@ClaraM :
Ici ! Mes petits sont encore malade... oui ca fait bien 2 semaines grrr! Mon grand s'est déjà réveillé 3 fois depuis 20h en délirant, la nuit s'annonce sympa ! Alors côté poids... oui j'ai passé la barre des 72kg... mais suis remontée, redescendue, re. .etc. J'ai bien relâché pendant une semaine. ..la je sais pas combien je fais..le jean serré un peu plus donc je vais faire attention a mes quantités et au beurre ou bonbons/chocs ! En tout cas faire des craquages ça me reussit plus.. mal au bide après. Trop bizarre moi qui pouvait manger nimporte quoi ou des quantité de sucreries. .ben je suis chochotte du ventre !! ...et de 4 : "je veux du rouge, je veux du rouge " je crois qu¨il veut colorier... pauvre loulou...faut que je dorme un peu. Sinon Clara as tu essayé la tétine MAM ? Et le bib en verre trop mimi d'ailleurs . J'ai toujours pris ça et certaines mamans disent que ça les a "sauvé " ..enfin que leur petit ne prenait que le biberon avec cette tétine.

copine de regime
Salut Nenette !
Posté le 27-09-2015 à 21:02:57 par ClaraM
@Nenette :
Tu sais quoi ! C'est la tétine MAM qui m'a sauvé moi aussi ! En fait on lui donnait ça comme susu aussi alors on a eu l'idée d'essayer la même marque pour le biberon et du coup ça a marché! Ouf ! Ceci dit si j'avais lu ton poste ca m'aurait évité 2 jours de traumatisme !
Moi aussi j'ai un peu trop laissé coulé le régime. Je me suis pesée Vendredi et 83,9... Bon bon... J'ai fait plus sérieux ce weekend je me repèse demain matin !
Demain reprise du boulot ! Cette semaine je vais prendre deux demies journées lundi et Vendredi pour faire un peu plus court pour le petit... Je vous tiens au courant !

copine de regime
La pesée du lundi matin !
Posté le 14-09-2015 à 08:02:45 par ClaraM

Allez je lance la grande pesée du lundi matin. Moi je maintiens le 83,1, et vous ?

Sinon j'avais un virus les derniers jours, ça m'a rappelé que "l'hiver arrive" !!!! Oh non ! Du coup je commence à me dire qu'il faut que je m'habitue parce qu'avec le petit qui va aller à la crèche il risque de se transformer en nid de virus :)... En parlant de crèche, on commence l'adaptation aujourd'hui... Vu le niveau de mon allemand pour communiquer avec les puéricultrices, ca va donner...

Théa je vois que ta courbe est passée à 92 ? Félicitations !!! Viens nous raconter :)

copine de regime
ouais!!
Posté le 14-09-2015 à 11:25:15 par mamababa
@ClaraM :
Le même poids que toi ce matin ^^ ça m'énerve je stagne et yoyote entre 83.1 et 83.5 ...
Oui les virus arrivent et surtout avec la crèche!! Bon courage et prends une carte fidélité à la pharmacie héhé ^^
Bienvenue chouquette!

copine de regime
virus quand tu nous tiens...
Posté le 15-09-2015 à 00:11:11 par Nenette
@ClaraM :
bon ben nous aussi il est là la virus!! on est tous contaminé, c'est la puce qui l'a rapporté de la crèche depuis lundi dernier, mon grand avait de la fièvre depuis 2 jours pas d'école aujourd'hui, elle un peu au début et voici que ce soir grosse galère pour elle pour respirer..pfff là elle dort tant mieux, boulot demain et grosse réunion le soir. Bon sinon parait-il (Clara) que ça dure 18 mois après le début de l'entrée en collectivité après c mieux... c vrai avec le grand !
Sinon aussi je voulais te dire que j'étais heureuse de reprendre le boulot aussi, c'est pas que négatif ! Une sorte de liberté et aussi reprendre des tâches que l'on sait faire, reprendre les "rennes" de son poste, ... bref tu seras peut-être aussi un peu contente le 29/09 !! Moi ça me permet aussi de moins manger le midi ! Ces derniers jours une vraie cata, je fais un peu de la voltige alimentaire...
Je me pèserai lundi prochain, avec un peu d'effort j'arriverai peut-être à descendre à 71kg!!
J'ai vu aussi pour Théa !! héhé bravo !! tu dis rien mais nous on voit tout !!

copine de regime
Bienvenue Chouquette !!
Posté le 12-09-2015 à 17:10:26 par Nenette

N'hésite pas a nous raconter pourquoi tu es là! A bientôt

copine de regime
Presentation
Posté le 12-09-2015 à 19:53:56 par Chouquette
@Nenette :
Bonsoir je m appele Sandrine j ' ai 31 ans et suis maman de 2 petits garçons. J'ai déjà essayé beaucoup de régimes mais a chaque fois je craque. J aimerai trouvé en vous une source de motivation.



copine de regime
Bienvenue
Posté le 12-09-2015 à 20:40:34 par Théa
@Chouquette :
Bon courage pour le démarrage. Que fais-tu comme régime?
A bientôt

copine de regime
01
Posté le 12-09-2015 à 21:59:59 par Chouquette
@Théa :
Merci. Pour l instant je ne fais aucun régime. Je voudrai discuter avec vous toutes sur vos différents régimes. Et toi tu fais quoi comme régime?

copine de regime
Je ne comprend pas ...
Posté le 12-09-2015 à 23:55:48 par Nenette
@Chouquette :
..ta démarche. Tu indiques 174cm pour 71kg. Ton IMC est de 23,5 : c'est super ! Tu as même 5kilos de marge avant d'être considérée en surpoid. Peut-être craques tu en faisant des régimes parce que ton corps a besoin de tes kilos pour être en forme. En gros ... il me semble que tu as la corpulence que l'on rêve toute d'avoir sur ce groupe. .. n'hésitez pas a me contredire si vous n'êtes pas d'accord les filles.

copine de regime
Hi hi hi :)
Posté le 14-09-2015 à 08:09:52 par ClaraM
@Nenette :
Bienvenue Chouquette :)

Même si effectivement comme le dis Nenette tu qualifies déjà de Canon :) Ah ah ah, en effet tout est relatif:
Moi qui fait 1m76 je n'ai pas fait 73kg depuis mes 22 ans... Et quand je revois les photos de l'époque je me dis que j'étais carrément canon (ceci dit je me trouvais grosse, allez comprendre !)!! Et là je serai déjà heureuse avec mon poids d'avant grossesse (79), et euphorique si j'arrivais a revenir a 75 !!! LOL

Mais c'est vrai que tout est relatif !!! Je suppose que si tu faisais 5 kg de moins avant tes grossesses du coup tu trouves que 71 kg c'est trop :). Je comprend très bien !!! C'est quoi ton objectif Chouquette ? Tu as pris combien pendant tes grosesses ? Ils ont quel âge tes petits bouts?
Dans l'esprit je pense que les filles du groupe ne font pas un régime a proprement parler, mais plutôt "surveillent" (éviter les glaces et les cochonneries, en cas de fringales manger un fruit plutôt qu'un gâteau), et on essaye de se motiver pour être actives (grandes ballades, faire du sport). Théa et moi allaitons toujours, donc de toutes manières un régime prohibitif est contre indiqué !

Allez courage à toutes ! On reste toujours motivées et on continues à venir poster tous les quelques jours !

copine de regime
oui c'est pas faux....
Posté le 14-09-2015 à 11:28:28 par mamababa
@Nenette :
Je pense comme Nenette que vu ton IMC ce n'est pas d'un régime dont tu as besoin mais peut être juste de temps pour retrouver un corps qui te plaît, et de sport pour remodeler tout ça parce que ça rend flasquouille un bébé quand même ^^ Mais peut être que tu te sens canon lorsque tu es très mince, dis nous?

copine de regime
Re
Posté le 14-09-2015 à 18:44:30 par Chouquette
@ClaraM :
Bonsoir, mes enfants ont 4ans 1/2 et 15 mois. Pour ma 1 ère grossesse j ai pris 20 kilos et la 2 ème 14kilos. En faite je veux me sentir mieux dans mon corps en effet il faudrai que je me mette au sport mais le je n ai pas b cq le tps, entre le boulot et les enfants. ....J aimerai tellement arrivée a 65 kilos je serai plu heureuse. Même mon conjoint ne comprends pas.
A la télé, dans les magasines, partout la minceur est devant nous , comment se sentir bien? Moi je n y arrive pas. J espère que vous me comprenez?

copine de regime
83,2
Posté le 10-09-2015 à 16:15:00 par ClaraM

Yippa ! Un nouveau pallier pour moi ! Du coup pour l'instant journée très sérieuse: muesli le matin, blanc de poulet un peu de riz légumes a midi avec une pomme en dessert. La j'ai faim -> FIGUES et un post sur le forum pour me motiver ! En plus je viens de faire une grande ballade en poussette ! Je fais le stock avant la reprise du boulot (le 29 Septembre...), qui va être rude rude rude !

Dites les filles, je suis quand même dans l'ensemble très fières de nous courbes ! Au total on a perdu 13 kilos :)

copine de regime
youhouuu !!
Posté le 11-09-2015 à 23:01:39 par Nenette
@ClaraM :
c'est super !! c'est la grande descente, bravo Clara.
13kg... !! On a bien bossé !!
Tu te dépenses bien Clara ! 2h de balade un jour, grande balade un autre...je me suis dis aller motive toi un peu, hier je devais aller à la piscine après le boulot mais j'avais des trucs à finir.... (fausse excuse), ce soir je devais aller au renforcement musculaire, ça débute tout juste pour voir et m'inscrire à l'année... je suis arrivée à la maison à l'heure où ça devait commencer, j'ai laissé tomber... la semaine prochaine il faudrait que j'y arrive !
Théa j'ai regarder la composition des céréales Fitness que je ne connais pas, j'ai trouvé un site qui semble pas mal : https://www.zediet.fr/manger-mieux/fitness-5-fruits-nestle-LdEywH.html
par contre pas de cadeau pour ce produit !

copine de regime
Total des courbes
Posté le 12-09-2015 à 07:46:12 par mamababa
@ClaraM :
Je penserais à toi le 29/09!! Félicitation pour ta perte de poids et c'est rigolo de faire le total des courbes ^^

copine de regime
yeah!
Posté le 12-09-2015 à 20:37:26 par Théa
@ClaraM :
C'est trop cool, félicitations.
13 kg à nous toutes c'est déjà top. Il faut qu'on continue sur notre lancée, en tout cas ça motive.
Aujourd'hui moi aussi, grosse balade en écharpe. Quand je suis rentrée, j'étais rincée et ça faisait du bien. Et lundi, je commence l'aquagym.


copine de regime
Bien joué Théa !
Posté le 14-09-2015 à 07:58:05 par ClaraM
@Théa :
Super la ballade en écharpe. Moi je viens de commander une nouvelle écharpe de portage. Celle que j'avais était en maille donc très bien pour l'été et pour un petit bébé mais moins bien pour l'hiver et un bébé qui grossi :).

L'aquagym c'est top pour se remuscler en douceur, tu nous diras si ça t'a plu ! Du coup tu me motives pour aller à la piscine avant que mon homme ne commence à travailler ce matin. C'est plutôt bien elle et juste en face de chez nous :).

copine de regime
De retour les filles ?
Posté le 26-11-2015 à 23:34:56 par Nenette
@ClaraM :
On est la !

copine de regime
Pause
Posté le 08-09-2015 à 21:41:39 par Théa

J'ai fais une petite pause dans mon régime car j'ai eu une grosse baisse de lactation avec le retour au boulot et il fallait vraiment que j'adapte ce que je mangeais à mon nouveau rythme.
Maintenant ça va mieux. En combinant l'homéopathie et les aliments bon pour l'allaitement je me retrouve comme avant.
Je n'ai pas pris de poids non plus donc c'est cool. Maintenant je me remotive pour le régime. J'ai un peu augmenté les portions de féculents pour tenir les journée. Je vais baisser tout doucement pour trouver le bon rythme pour perdre du poids sans perdre mon lait.
Tout un programme en perspective...
Je vous dirais ce que ça donne.

copine de regime
Courage Théa !
Posté le 09-09-2015 à 10:25:11 par ClaraM
@Théa :
C'est vraiment lourd ces baisses de lactation, mais dis toi que tu as déjà perdu 2 kilos et pas repris ! Le tout est de tenir sur la durée alors pour l'instant tu fais ce que tu peux, et tu fais attention à ne pas reprendre ! Moi ma technique: dès que j'ai faim "figue sèche" (ou prune, ou raisin, du fruit quoi). Comme dit Nenette : la figue façon Clara ! Le tout est de te trouver ton aliment sain.

Motivées, motivées !

copine de regime
Idem Clara...
Posté le 09-09-2015 à 14:15:27 par Nenette
@Théa :
C tout a fait ça. .. tu as perdu et pas repris et le "regime" que tu fais doit pouvoir être ton quotidien même lorsque tu n'auras plus de poids a perdre (j'ai aussi compris ca depuis peu!). Tu vas diminuer peu a peu les quantités quand tu le sentiras. Ton "coup de fourchette" (qui etait comme le bien !) essaie de le faire en 2 fois, peut-être que dans quelques temps la 2ème part se réduira a ton rythme.
On tient bon !!! MOTIVEES

copine de regime
Fringale
Posté le 09-09-2015 à 14:29:04 par Théa
@ClaraM :
Cet été j'ai découvert les fruits déshydratés. Sur le marché, ils en vendaient de toutes sortes. Sans aucun sucres ajoutés. C'est vrai que ça aide bien en cas de petit creux.

copine de regime
On est avec toi Théa!
Posté le 12-09-2015 à 07:49:30 par mamababa
@Théa :
Tu as bien fait de ne pas mettre en danger ta lactation, tu n'as pas repris, c'est un bénéfice de l'allaitement ça aussi, on ne grossit pas!! Tu vas tout doucement mais sûrement et je crois que c'est la clé du succès! Allez courage!! Tu vas trouver ton rythme!
De mon côté je descend aussi doooooooooooooooucement....

copine de regime
fin de semaine : 73,8kg..
Posté le 04-09-2015 à 23:12:40 par Nenette

... ça continue trop bien ! en fait les autres salades : moules/petits légumes et thon/petits légumes c'est super bon, contrairement à celles au riz donc je garde l'idée. Je n’emmène pas de dessert (sachant qu'il y a toujours chocolat ou gâteau au boulot en cherchant un peu (ou à porté de main ..) toujours avec un café, je mange doucement et 2/3 figues sèches dans la journée si besoin. Ah oui et aussi une bouteille d'Hépar pour l'eau et le magnésium, d'ailleurs j'ai retrouvé des pastilles de magnésium que je prends aussi le matin. J'ai aussi des petits soupes en sachet si besoin :ce midi j'ai testé Fenouil.... c'était vraiment moyen (berk!) mais ça sent tellement bon je me suis forcée un peu !! Le soir je suis mon homme mais en petites quantités et je privilégie les fruits, je mange peu de yahourt ces dernières semaines. Il m'a fallu 2 semaines je pense pour ne plus avoir de pulsions et besoin de beaucoup de volonté, ça fait du bien !

copine de regime
Félicitations...
Posté le 08-09-2015 à 21:35:41 par Théa
@Nenette :
C'est cool tu descends bien.
Pour répondre à ta question, au petit dèj je prends un jus de fruit, un yaourt avec des céréales aux fruits secs. J'aime bien car ça me calle pour la matinée sans être trop calorique.
SInon je prévois rien de précis pour les fringales. J'en ai pas beaucoup en général. Je bois une tisane d'allaitement et ça passe. J'ai plus de mal à réguler les quantités que je mange aux repas. J'ai ce qu'on appelle une bonne fourchette... lol

copine de regime
Super !
Posté le 09-09-2015 à 10:18:38 par ClaraM
@Nenette :
Tu nos motive toutes ! Moi j'ai fait deux jours pas terrible (invités... j'avais fait de la tarte aux prunes maison... Miam mais aie !!!), suivis de deux jours mieux. Hier j'ai presque marché deux heures en tout ! Hier muesli au petit dej, salades nordique a dejeuner (concombre, patate, saumon fumé, aneth: fait maison c'est délicieux !) et ratatouille-halloumi le soir. Avec des petites prunes pour gouter.

Je vais aller me peser et je vous tiens au courant !



copine de regime
Merci ! Toutes dans le même train!
Posté le 09-09-2015 à 14:00:27 par Nenette
@Théa :
Oui le petit dej., ma révélation de ce dernier mois, vous avez trop raison les filles et pas qu' un café !! Par contre j'ai fini par zapper le jus de fruits car j'ai lu que c'était plus de calories qu' un soda ! pour peu de bénef a côté. Et les céréales sans sucre ajouté que du sucre des fruits secs sans sucres ajoutes aussi ! (cramberries, raisins, coco..), pas facile a trouver...

copine de regime
Idees de repas !!
Posté le 09-09-2015 à 14:05:42 par Nenette
@ClaraM :
Ta recette tombe a pic jai des patates cuites, de l aneth, du concombre...Je vais acheter du saumon ou truite fumé. ..tu lis tout ça avec de la crème? Ou vinaigrette? Et halloumi c quoi ça ?

copine de regime
Céréales
Posté le 09-09-2015 à 14:24:37 par Théa
@Nenette :
Pour les céréales, je prends des fitness 5 fruits au blé complet. Elles sont moins caloriques que d'autres céréales et elles ont l'avantage d'être au blé complet donc pour le matin c'est top.
Pour le jus de fruit, moi je ne peux pas m'en passer... Certains c'est le café, moi c'est le jus de fruit. Dès que j'ai du temps je le fais au blender avec des fruits frais, ca me déculpabilise !!!

copine de regime
vinaigrette
Posté le 09-09-2015 à 21:34:04 par ClaraM
@Nenette :
ou meme just de l huile d olive. J ai mis des graines de cumin use fois aussi, c est sympa!mle halloumi c est un fromage qui peut se poeler. Un genre de fêta qui se tient mieux!

copine de regime
sauce salade
Posté le 12-09-2015 à 07:52:38 par mamababa
@Nenette :
avec le concombre/patate/saumon j'aime bien la sauce au fromage blanc!

copine de regime
coucou les filles
Posté le 03-09-2015 à 14:06:39 par Théa

La tête dans le guidon en cette rentrée, je ne vois pas le temps passé et je n'ai pas posté depuis. En tout cas ça fait plaisir de vous lire motivées.
Côté poids je stagne à 93,5. Je voudrais bien descendre mais je suis crevée et j'ai la tête à autre chose du coup je fais pas attention à ce que je mange.
La belette s'entend bien avec la nounou mais côté allaitement c'est la galère. Comme j'ai une crevette la nounou est persuadée qu'elle a faim tout le temps et lui donne pas du tout à manger comme nous. Du coup je peux pas suivre la cadence et mes réserves de lait fondent comme neige au soleil. La dernière fois elle lui a donné un bib une demi heure avant que j'arrive. Bref...
Nenette tu es en Bretagne? Moi aussi, je suis rennaise.
Bises les filles.

copine de regime
tétouille
Posté le 04-09-2015 à 08:01:10 par mamababa
@Théa :
Elles sont pénibles ces nounous elle ne connaissent rien à l'allaitement! Elles ont qu'a aller voir le site de la leche league!!
C'est un sujet qui me met en boule ça!
La petite cherche simplement le contact avec toi elle n'a pas forcément faim et la réponse de la nounou c'est de lui coller un bib dans le bec plutôt que de l'aider à t'attendre et comme les bb allaités mélangent calins et tétée ça les paumes un peu.
Peut être que lui proposer une sucette lui permettrait de tétouiller quand tu n'es pas là entre deux bib et elle se jettera sur tes seins le soir comme ça tu produira ce qu'il faut...? et Sévir avec la nounou pour qu'elle respecte les horaires de tétée...?
Bon courage!

copine de regime
Vous me faites stresser...
Posté le 04-09-2015 à 12:05:31 par ClaraM
@mamababa :
J espère qu'il s me souviendront pour l allaitement à la crèche parce que j ai envie de continuer... Mais c'est vrai qu elles me demandent 3 biberons pour faire 9 heures 17 heures... J avais espère m e' sortir avec deux. Bah on verra bien ! Je vous dirai dans deux semaines !!!


copine de regime
tétou
Posté le 04-09-2015 à 12:27:48 par mamababa
@ClaraM :
Je te le souhaite! Des études ont montré que 4 mois d'allaitement apportent des bénéfices jusqu' à 40 ans physiques et psychologiques (poids, anti cancéreux etc... et 70% d'anxio depressifs en moins!!) d'après ma pédiatre. En france ils sont nuls sur le sujet.... C'est déprimant. Pour le régime c'est pas trop dur l'allaitement? Il parait qu'on perd moins vite car le corps stoque plus c'est vrai?

copine de regime
super les stats !
Posté le 04-09-2015 à 22:45:12 par Nenette
@mamababa :
je savais pas tout ça ! contente car c'est la moyenne que j'ai pu faire avec les 2 loulous. Et pour moi c'est vrai que cela m'a bien aidé pour perdre d'arrêter l'allaitement, juste déjà en "récupérant" son corps ! C'est bête mais psychologiquement je me suis retrouvée et donc j'ai pu agir dessus. Plus dur en allaitant je pense. Bravo et bon courage Clara et Théa !!... et toi aussi Mamababa tu l'as gardé longtemps au sein ton p'tit bout.


copine de regime
On est voisines !
Posté le 04-09-2015 à 22:59:44 par Nenette
@Théa :
Oui j'étais Rennaise, je suis descendu un peu direction Nantes mais je mets toujours ma petite dans la même crèche que son frère à Cesson-Sévigné "Les jardins d'Emile" et il y a justement une maman qui allaite son petit de 5 mois, j'ai l'impression qu'elles y sont attentives car c'est une petite crèche où ils mangent bio, ont des couches lavables et où ils communiquent avec les enfants en signant, le top ! Je crois que la maman mets 5 mn de son boulot pour retrouver son petit et qu'on la laisse quitter le boulot sans problème... c'est aussi un atout que peu de femme ont je pense.
Côté poids que manges-tu le matin ? je suis fan de mon petit dej ça marche super bien, je prépare tout la veille (petit dej, vêtements, ...) et les figues sèches (à Biocoop en vrac, celles de Turquie !) lors des fringales façon ClaraM ?
POur l'allaitement peut-être que tu peux prendre un rdv à 3 avec une fille de la leche league et ta nounou pour faire un point... c'est pas évident! Bon courage !

copine de regime
Allaitement
Posté le 09-09-2015 à 10:14:31 par ClaraM
@Nenette :
Ah moi j'ai l'impression de faire parties de ces veinardes que l'allaitement fait maigrir :). Je vois bien en ce moment: des que je mange raisonnablement, je perds, et si je mange pas raisonnable je stagne ! Donc c'est cool ca me motive en plus ! L'idéal pour moi serait de continuer en exclusif un mois de plus et ensuite de gardée tétée matin et soir pendant qu'on introduit les solides... Au bureau il y a une salle exprès pour tirer son lait avec un tire lait d'hôpital et un frigo... (Vive la Suisse ils sont très pro-allaitement !). Par contre ma crèche est pres de chez moi et loin du bureau, donc pas la possibilité de revenir !

Après, on va faire ce qu'on peut aussi....



copine de regime
Waouw !!
Posté le 09-09-2015 à 13:47:53 par Nenette
@ClaraM :
Ca existe des lieux exprès avec tire-lait au boulot !!! C super ça !

copine de regime
allaitement et regime
Posté le 12-09-2015 à 07:54:33 par mamababa
@Nenette :
7 mois 1/2, j'ai arrêté car mariage et déménagement prévus et je me sentais débordée. cela s'est bien passé. Oui c'est vrai que retrouver son corps et tenter de retrouver sa garde robe: ça aide!!!!!!!!!!!!!!! ^^

copine de regime
Pesée du jour
Posté le 03-09-2015 à 07:12:22 par mamababa

83,100 ce matin!!! Je me suis fait couper les cheveux hier, un joli carré plongeant, j'espère que ce n'est pas à ça que je dois ma perte de poids lol!!

copine de regime
84.9 pour moi...
Posté le 03-09-2015 à 16:46:44 par ClaraM
@mamababa :
C est la fameuse salade de patate ça! Bon aujourd'hui sérieux du coup!!

Ça me donne envie d aller chez le coiffeur ça! Je vais attendre l adaptation à la crèche!

Félicitations en tous cas!!