Objetcif : zero bouée pour cet été!!!

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Nom du groupe :

Objetcif : zero bouée pour cet été!!! [OUVERT]

Description: bonjour, ce groupe est ouvert a tous ceux qui comme moi souhaite perdre quelques centimètres (ou plus biensur on est la pour se soutenir ;) )! j'ai commencé la semaine derniere a faire attention a mon alimentation (dur dur de se priver de sa boite de bonbons le soir devant la tv...) et de suivre une cure détox... objectif : retrouver enfin une jolie silhouette!
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 8
Créateur du groupe : EsilennaThomas
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

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Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
Page Facebook

Pour celles qui le souhaitent, j ai une page Facebook ou je donne des conseils bien être, j ai mis aussi des photos de mes résultats personnels et je propose des produits aussi ( mais je ne force personne hein ????). Mon but et de montrer que tout le monde peut y arriver! En plus je partage même un petit jeu concours pour me faire connaître... si ça vous tente les filles, envoyez moi un msg privée je vous donnerai le lien !

copine de regime
Bilan 15 jrs

J ai commencé donc un programme il y a 15 jours. Je ne me suis pas rendu compte tout de suite mais les photos et mesures avant/Après sont juste wahouuu. Encore 15 jours pour atteindre mes objectifs! Je suis remontée à bloc !

copine de regime
Hey hey hey

Bonjour tout le monde ! Pour ma part je suis fan absolue de sport, mais malheureusement de nourriture aussi... Je mange plus que mon corps n’en a besoin, et il faut bien que ces excès soient stockés !! J’ai besoin de motivation pour savoir écouter mon corps, et m'arrêter lorsque je sens que je n’ai plus besoin de manger

copine de regime
Salut!!

Coucou les filles ! J’aimerai perdre du poids pour retrouver ma silhouette d avant mes petits monstres mais c difficile de se sentir privée et puis faut dire que le sport , j adore pas sa lol enfin moi ce qu il me faut surtout c est être soutenue car toute seule j abandonne vite il me faut me motiver !! J’ai 15 kg à perdre pour retrouver mes 55 kg

copine de regime
Coucou
@Bora :
Bienvenue sur ce groupe! Je suis un peu comme toi... je n aime pas le sport et j adore manger des bonbons le soir devant la tv! Rien de tel pour la bouée ventrale mdrr.

copine de regime
@Esilenna Thomas
@EsilennaThomas :
Merci esilenna ! C est bien ça cette maudite bouée et faut le dire , y a pas que çà lol pour moi c est ventre et cuisse ! Et moi c est la faute au goûter mes biscuits et mon lait mon pêcher (un peu trop) mignon lol ma volonté lache vite face à ça... quelle est ta méthode pour essayer de remédier à ton problème?

copine de regime
Ventre dégonflé
@Bora :
J ai découvert la marque modere! J adore les produits et je teste en ce moment une cure detox pour perdre des centimètres. J ai tellement été convaincu par le produit que j ai décidé de devenir vdi pour la marque. Pour te donner un exemple, en 1 semaine, j ai dégonflé du ventre et j ai perdu quelques centimètres ... si cela t intéresse je peux te donner le nom de ma page pour en discuter plus facilement car sur ce forum je n y suis pas souvent ...

copine de regime
Pas de produit
@EsilennaThomas :
Merci, mais Je préfère essayer de maigrir sans produit , essayer de façon plus « naturelle »si on puis dire ... afin de pouvoir conserver cette façon de manger , si tu vois ce que je veux dire... après j ai entendu parler des thes vert qui font dégonfler mais je ne sais pas quoi en penser....

copine de regime
ALOE VERA
@Bora :
si tu veux rester dans le naturel, essaye l'Aloe vera (il agit sur les ballonements ). mais pour le reste je suis entierement d accord avec toi, moi aussi j ai essayé de maigrir sans produit mais la motivation m a fait defaut pas mal de fois et c est pour ca que je me suis lancée avec modere car les produits sont 100% naturel donc parfois un petit coup de pouce ne fait pas de mal. Moi ce sont les resultats qui me motivent, et de voir qu en 1 semaine j ai perdu du poids sans faire d effort ca me motive a continuer et faire meme quelques exercices... voila pourquoi je t en parle. quelle est ta methode toi?

copine de regime
Reduction
@EsilennaThomas :
Moi j essaie de réduire mes assiettes dans un premier temps, je mange dans une assiette à dessert et je ne me ressert pas. J essaie aussi de largement réduire mon goûter qui a mon avis est la raison de ma prise de poids , trop gourmande ! Lol

copine de regime
Encouragement!
@Bora :
bravo et félicitations! tu arrives a résister a la tentation??? tu fais un peu d exercices a coté ?

copine de regime
Résister
@EsilennaThomas :
Merci! Alors oui les assiettes franchement sa passe tout seul le midi , le soir c est plus difficile je ne sais pas pourquoi. Côté goûter j ai réduit mais mon cerveau me dit allez encore un peu lol j essaye deréduire progressivement j espère y arriver ! C compliqué !! Et toi alors les bonbons le soir tu as arrêté ?? Et non pas d exercice pour l instant compliqué avec les enfants mais je marche quand même 4 fois 20 minutes par jour pour l école donc 80 minutes mais fragmenté dans la journée. Et toi l exercice tu en fait??

copine de regime
Stop aux bonbons!
@Bora :
Alors moi pour le moment je n ai pas craqué sur les bonbons (j ai retiré ceux qui étaient à ma portée pour éviter les tentations ????). Sur 15 jours de programme je me suis quand même fait plaisir : soirée crêpes (3 avec du caramel beurre salé Mmmmm!). Une religieuse au café, poulet frites Mayo samedi... bref je ne me suis pas privé. J ai commencé hier quelques petits exercices rapide et facile (appli sur téléphone, top). Je suis motivée à fond car les résultats (surprenant et sans trop d effort) sont visibles et du coup ça motive à fond à continuer même après ma cure!!!

copine de regime
présentation

coucou les filles! alors dites moi, quels sont vos objectifs personnels?

copine de regime
coucou
@EsilennaThomas :
Pour moi je vise idéalement 62kg soit une perte de 16kg, mais 10-12kg seront déjà bien :)
et toi ?

copine de regime
bouée de plage! lol
@Diet-62 :
alors moi je ne me focalise pas sur le poids mais plutot sur les centimètres (idealement j aimerai perdre 5kg mais bon mon soucis principal c est la bouée autour du ventre que je n arrive pas a perdre depuis la naissance de ma fille...