Ensemble ont perdra ses kilo superflu

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Nom du groupe :

Ensemble ont perdra ses kilo superflu [OUVERT]

Description: Bonjour chacune de nous a un but qui nous motive pour perdre les kilo donc ensemble ont va se booster se soutenir même si ont craque ont se lachera pas ont est la pour avancé moi je me donne 1 ans pour perdre 20 kg et vous? Alors ont fonce ont y croit !!!
Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 4
Créateur du groupe : Arwenlila45
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

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Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
Bienvenue !!

bienvenue aux nouvelle venue :) ses quoi votre programme? et votre motivation qui vous donne du courage?

copine de regime
Coucou
@Arwenlila45 :
Alors moi c'est Andréa et je ne fais pas de régime mais juste un rééquilibrage alimentaire. Manger plus sainement et en plus petite quantité.

Je pesais 81 kilos pour 1m68 et aujourd'hui après 3 semaines je pèse 76,5 kilos. Mon objectif serait d'arriver à 62!

Voilà voilà, courage à vous et surtout motivées les filles !!

copine de regime
reponse

j'ai une salle de sport cher moi faut je m'encourage a y'allé plus souvent lol. désoler de mon absence j'ai eu des soucis d'internet.

copine de regime
reponse

oki sa marche pas de souci, tu fait quoi comme programme ? moi je commence par diminuer mes portions je prend des petites assiettes pour le repas j'espère au fil du temps baisser et passer a 2 repas sur 3 comme avant.

copine de regime
reponse
@Arwenlila45 :
j'essaie de réduire mes quantités, et de stopper le grignotage
je vais aussi me remettre à faire un peu de sport régulièrement même si c'est pas longtemps, ne serait-ce que 15mn par jour ce sera déja bien

copine de regime
reponse
@Arwenlila45 :
j'essaie de réduire mes quantités, et de stopper le grignotage
je vais aussi me remettre à faire un peu de sport régulièrement même si c'est pas longtemps, ne serait-ce que 15mn par jour ce sera déja bien

copine de regime
Bienvenue !!

ses avec plaisir que j'ai accepte oui y'a deux autres personnes qui nous ont rejoint j'attend leur message j'espère aussi qu'elle seront autant actif que nous :) et sa serait top qu'ont communique au pire sur snapcha't ou autre pour se parler plus librement et envoyé des photos des plats qui peut etre simpas des recette légère ou autre je ses pas se que t'en pense? moi je m'appelle justine et toi?

copine de regime
reponse
@Arwenlila45 :
Personnellement, je souhaite rester ici ; je n'ai pas envie que ma démarche s'étende sur d'autres réseaux sociaux ou autre moyen de communiquer. D'une certaine façon, ce qui est noté ici reste ici et ça me va très bien, mais d'autres personnes seront sans doute partantes ?
Tout comme je préfère rester dans l'anonymat, alors appelle moi Diet comme mon pseudo tout simplement :)
Cela n'empêche pas qu'on peut se donner pas mal d'astuces ici


copine de regime
Merci d être dans mon groupe

Bonjour comment vous sentez vous aujourd hui ?les filles merci d etre dans mon groupe :)

copine de regime
coucou !
@Arwenlila45 :
merci à toi d'avoir accepté ;)
j'espère que ça va bouger sur nos groupes, j'ai l'impression que beaucoup ne sont pas très actifs, je me trompe ?
personnellement j'irai sur le mien tous les jours ou presque