copine de régime

Ensemble ont perdra ses kilo superflu

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Nom du groupe :

Ensemble ont perdra ses kilo superflu [OUVERT]
Description: Bonjour chacune de nous a un but qui nous motive pour perdre les kilo donc ensemble ont va se booster se soutenir même si ont craque ont se lachera pas ont est la pour avancé moi je me donne 1 ans pour perdre 20 kg et vous? Alors ont fonce ont y croit !!!
Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 4
Créateur du groupe : Arwenlila45

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Les copines du groupe :

| Naima111 | | miss37 | | Lagourmande | | tensiah |

Discussion

copine de regime
Bienvenue !!
Posté le 19-03-2019 à 20:02:02 par Arwenlila45

bienvenue aux nouvelle venue :) ses quoi votre programme? et votre motivation qui vous donne du courage?

copine de regime
Coucou
Posté le 20-03-2019 à 11:37:50 par Lagourmande
@Arwenlila45 :
Alors moi c'est Andréa et je ne fais pas de régime mais juste un rééquilibrage alimentaire. Manger plus sainement et en plus petite quantité.

Je pesais 81 kilos pour 1m68 et aujourd'hui après 3 semaines je pèse 76,5 kilos. Mon objectif serait d'arriver à 62!

Voilà voilà, courage à vous et surtout motivées les filles !!

copine de regime
reponse
Posté le 19-03-2019 à 19:58:37 par Arwenlila45

j'ai une salle de sport cher moi faut je m'encourage a y'allé plus souvent lol. désoler de mon absence j'ai eu des soucis d'internet.

copine de regime
reponse
Posté le 13-03-2019 à 19:47:25 par Arwenlila45

oki sa marche pas de souci, tu fait quoi comme programme ? moi je commence par diminuer mes portions je prend des petites assiettes pour le repas j'espère au fil du temps baisser et passer a 2 repas sur 3 comme avant.

copine de regime
reponse
Posté le 14-03-2019 à 09:03:03 par Diet-62
@Arwenlila45 :
j'essaie de réduire mes quantités, et de stopper le grignotage
je vais aussi me remettre à faire un peu de sport régulièrement même si c'est pas longtemps, ne serait-ce que 15mn par jour ce sera déja bien

copine de regime
reponse
Posté le 14-03-2019 à 09:03:52 par Diet-62
@Arwenlila45 :
j'essaie de réduire mes quantités, et de stopper le grignotage
je vais aussi me remettre à faire un peu de sport régulièrement même si c'est pas longtemps, ne serait-ce que 15mn par jour ce sera déja bien

copine de regime
Bienvenue !!
Posté le 13-03-2019 à 11:58:27 par Arwenlila45

ses avec plaisir que j'ai accepte oui y'a deux autres personnes qui nous ont rejoint j'attend leur message j'espère aussi qu'elle seront autant actif que nous :) et sa serait top qu'ont communique au pire sur snapcha't ou autre pour se parler plus librement et envoyé des photos des plats qui peut etre simpas des recette légère ou autre je ses pas se que t'en pense? moi je m'appelle justine et toi?

copine de regime
reponse
Posté le 13-03-2019 à 18:37:56 par Diet-62
@Arwenlila45 :
Personnellement, je souhaite rester ici ; je n'ai pas envie que ma démarche s'étende sur d'autres réseaux sociaux ou autre moyen de communiquer. D'une certaine façon, ce qui est noté ici reste ici et ça me va très bien, mais d'autres personnes seront sans doute partantes ?
Tout comme je préfère rester dans l'anonymat, alors appelle moi Diet comme mon pseudo tout simplement :)
Cela n'empêche pas qu'on peut se donner pas mal d'astuces ici


copine de regime
Merci d être dans mon groupe
Posté le 12-03-2019 à 19:59:16 par Arwenlila45

Bonjour comment vous sentez vous aujourd hui ?les filles merci d etre dans mon groupe :)

copine de regime
coucou !
Posté le 13-03-2019 à 07:47:50 par Diet-62
@Arwenlila45 :
merci à toi d'avoir accepté ;)
j'espère que ça va bouger sur nos groupes, j'ai l'impression que beaucoup ne sont pas très actifs, je me trompe ?
personnellement j'irai sur le mien tous les jours ou presque