Dernière chance

c'est bien d'avoir déjà le déclic de recommencer.Moi je ne veux surtout pas passer par la case chirurgie car quand je vois autour de moi les amis que j'ai qui maintenant mangent des portions de moineaux et pas tous les aliments car certains ne passent plus je préfère de loin faire mon régime en sachant que je ne me prive de rien mais je fais attention a ne pas manger certains aliments plus de 2 ou 3 fois par semaine et à manger léger le soir.Et toi tu fais quoi en particulier? bisous

@valounette :
Oui le declic est venu après 4 ans c'est dur quand même.
Bizarrement manger comme 1 moineau ne me fait pas peur bien au contraire. Je suis tellement désespérée que s'il faut en arriver la alors oui je le ferai.
Tu as bien raison de ne pas te priver c'est sûrement la meilleure des solutions. Moi je reequilibre mon alimentation. Fini les biscuits et tout ca. J'ai deja été suivi par des nutritiinnistes donc je sais mangé sein . mais moi je grignottais beaucoup et je mangeais mal donc je repars a zéro.
Je m'autorise un ecart par semaine c'est a dire un repart ou je mange ce qui me fait plaisir. Et le reste du temps je suis raisonbable je ne céde pas ????
Et toi du coup ton parcours ?

@Lili88 :
Oui tu dois te faire plaisir une fois par semaine cela évite le sentiment de frustration que l'on garde emmagasiné dans notre cerveau.Moi je travaille à la maison mais j'ai la chance de ne pas être dans les placards dans la journée heureusement pour moi.Moi après un cancer avec beaucoup de cortisone + une vie de couple pas simple du tout j'ai pris beaucoup de poids. Donc la je suis heureuse d'être passée de 108 à 91kg , je commence à pouvoir me ballader dehors sans être essoufflée et le prochain challenge sera la piscine car j'adore l'eau.Mon objectif serait autours de 85kg cet été .
Tu es de quelle région?

@valounette :
Wouaou Super !! Tu as bien perdu. Les 85 cette été c'est largement faisable.
La piscine c'est le top mais voila il y a le maillot c'est difficile. Moi perso je vais à la salle de sport je me motive.
Mon objectif à moi serai 90 pour fin juin . on verra bien .
Moi je suis du Sud les bouches du Rhône. Et toi ?

@valounette :
Wouaou Super !! Tu as bien perdu. Les 85 cette été c'est largement faisable.
La piscine c'est le top mais voila il y a le maillot c'est difficile. Moi perso je vais à la salle de sport je me motive.
Mon objectif à moi serai 90 pour fin juin . on verra bien .
Moi je suis du Sud les bouches du Rhône. Et toi ?

@Lili88 :
90 au mois de juin? plus tu perds vite plus tu reprends vite.
Ha j'adore les bouches du rhone, j'ai passé toute ma jeunesse à Gemenos et apres dans le var à st cyr les lecques
j'adore là bas