Commencer un programme ensemble

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Nom du groupe :

Commencer un programme ensemble [OUVERT]

Description: Je recherche des personnes qui veulent perdre au moins 5 kg (et plus) avec un programme minceur bien défini sur minimum 3 mois.
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 11
Créateur du groupe : Dayana1203
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

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Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
objectif
@Dayana1203 :
perdre 5kg

copine de regime
Hello
@Dayana1203 :
Au moins 8 kg pour moi

copine de regime
Cc
@Dayana1203 :
Moi jai objectif total de perdre 30 kilos mais je vais proceder par pallier de 5. Deja 5 de perdu (je pesait 126.7 et maintenant 122.5)

copine de regime
Super
@Oum soumeyina :
Et quel est ta méthode pour perdre?

copine de regime
Coucou
@Lila34 :
Et tu as déjà un programme de régime?

copine de regime
Coucou
@matildaaa :
Ah ca va c'est bien fesable tu as une méthode?

copine de regime
La methode desastre
@Dayana1203 :
Jai tout essayer, le jeune intermittent le reequilibrage avec sport je me lasse vite et craque je me dis tu a trop a perdre tu va galerer et me mprfond dans mes kilos. La se matin je reprend sainement avec un ptit dej repas de midi sans cochonerie et je vais essayer de siuper tot vers 19h et ne plus rizn manger jusquau lendemain on verra se que sa donne

copine de regime
MDRRRR méthode désastre
@Oum soumeyina :
Mais courage, moi j'ai opté pour des produits naturels qui m'aide a me faire fondre bein j'ai perdu déja 2 kg en 8 jours :-)

copine de regime
Produit miracle
@Dayana1203 :
Quels sont tes produit naturel ?

copine de regime
Coucou
@Dayana1203 :
Je fais attention à mon alimentation : je ne grignote plus et je réduis ma consommation de pain. J'ai perdu 1 kg en qq jours

copine de regime
Programme
@Dayana1203 :
Je commence à manger équilibré et un peu d'activité, et vous?


copine de regime
Programme
@Dayana1203 :
Oui et non, manger équilibré et augmenter son activité physique c'est un bon début et je cuisine tout moi même

copine de regime
Objectif

Coucou! J'aimerais connaitre l'objectif de chacune