Perdre ensemble!

Bon vue que je n'est eu qu'une réponse. Moi c'est ok pour whatsapp. Et pour les autre.

Comme je vois que peut de monde participe au forum. je me suis dit que l'on pourrais faire un groupe Facebook. Est que vous participerez plus ou pas. Quand dire vous?

@Tereya62 :
Whatsapp c possible?

Salut, cmt allez vous?
Ca se passe cmt votre prete de poids

@zazouee :
Moi en se moment je stress beaucoup pour des demande en master. Sauf que quand je tress je compense en mangeant. La je fait tout pour ne pas manger. Si non à par à sa va. Et vous comment sa se passe?

@Tereya62 :
Merci mais que c dur de tenir

J'ai ue que tu avais déjà à perdu Sally mes felicitation continue. Et courage à vous toute.

Coucou les filles moi c'est Shems je suis toute nouvelles je voudrais savoir comment ça se passe sur les groupe de discution

Maintenant j'en pèse 110,7. Et je doit dire que perdre toute seul dans son coin c'est loin d'être simple.

@Tereya62 :
Coucou tereya j'espère que tu va bien
Je voulais savoir comment compte tu predre du poid je suis à l'écoute de toute solution pour moi meme

@Shemsi :
Coucou. Et bien venu. Pour commencer à perdre du poid je décidé de faire autrement. J'ai diminuer mais quantité dans mon assiette (pour avoir des quantité normal) . Je ne grignote plus. J'ai bannie les produits industriels et transformer. Je fait du sport et j'apprend à écouter mon corp. Et sa marche mieux.

@Tereya62 :
Merci pour tes précieux conseils.
Je pense que ce que tu fais est ce qu'il y a de mieux,il faut par contre du temps et de la persévérance,ensemble,on va y arriver!!
Méme si on perd que un kilo,c'est déjà ça!!

@Tereya62 :
Merci pour tes précieux conseils Liloo

Je m'appelle Aude. Je pensais il y a un mois 115 kilo. Maintenant j'en pè

@Tereya62 :
Je pèse 103 kilos et pourtant j'ai entamé régime est sport depuis deux semaine, je n'ai pas perdu 100gr et ma motivation est clairement en baisse

@Liloooo :
Bonjour Liloooo. Fait attention au régime la plus part du temps il ne marche pas. Et quand il marche tu fini par reprendre le double. Quand sa n'a pas d'effet sur ta santé. J'en ai fait l'expérience. A l'école ils disait que sa n'allais pas car je ne rentrer pas dans une courbe alors que je n'était pas en obésité. Ils ont dit à ma mère de me mettre au régime. Et en plus de n'avoir rien perdu quand ma mère à arrêter le régime j'ai pris du poids. Du se faite on a réduit se que je mangé. Et la je suis tombé dans l'effet yoyo. Si bien que je me suis pesé un matin et que je pesais 115 kilo. (Je precis j'ai 27 ans et je suis étudiante.)J'ai alors tout stopper. Et j'ai décidé de faire autrement. J'ai diminuer mais quantité dans mon assiette (pour avoir des quantité normal) . Je ne grignote plus. J'ai bannie les produits industriels et transformer. Je fait du sport et j'apprend à écouter mon corp. Et à marche mieux. Car en plus avec un régime même quand tu perd du poid tu le reprend tu ne stabilise pas. Car comme tu as privé ton corps quand tu t'ecarte un peut ou que tu mange normalement ton corp fait des reserve au cas ou. La durant le mois j'ai mangé de tout des légumes, des pâtes, des pomme de terre, des yaourt, des fruits , de la semoule ... De tout quoi. Et c'est franchement mieux que de la salade et les haricot vert cuit à l'eau tout les jour. Je caricatures mais c'est sa dans tout les régimes. Il y a des aliments interdit. Je préfère rééquilibrer mon alimentation. Je ne sait pas si mon expérience te sera utile mais je t-en fait par en espèrent que sa le sera.

@Tereya62 :
Des régimes Jen fais depuis que j'ai 14 ans et Jen ai 30 passé je sais comment ça marche le soucis c'est que le stress me provoque des crises ou je mange n'importe quoi et c'est une période très stressante pour moi, dou le besoin d'être soutenu afin de garder mon objectif en tête et surtout ne pas repartir dans mes travers

@Liloooo :
Coucou. D'accord je comprend mieux. Effectivement sa doit être compliqué. Si tu as besoin de parler à tout moment je suis la. Courage. Tes efforts finiront par payer. C'est une question de temps.