copine de régime

Girl Sportive

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Nom du groupe :

Girl Sportive [OUVERT]
Description: S'encourager , Se donner des idées de recette légere , des idées pour faire du sport , se motivé entre nous . J'ai 17 ans et je veux perdre du poid .
Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 8
Créateur du groupe : Maéva37

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Les copines du groupe :

| aly460 | | Maéva37 | | alison1998 | | Thessa51 | | Pandi | | Chloe3001 | | Bichette | | Sandrinedu08 |

Discussion

copine de regime
salut
Posté le 02-07-2015 à 11:22:00 par aly460
@Thessa51 :
je m'appelle Alycia, j'ai 19 ans et moi c'est surtout un besoin de me musclé, dans quelque jours ça fera 3 ans que je me suis mise à vérifier mon alimentation et à faire du sport, j'ai perdu 27 kilos mais j'ai pas réussi à prendre du muscle donc je reste un peu "molle" ... Du coup je me motive pour des séances musclé et moins de cardio =/

copine de regime
coucou
Posté le 02-07-2015 à 17:42:45 par Thessa51
@aly460 :
@aly460
Tu veux prendre beaucoup de muscle ?
Tu as essayer de courir ou faire de la corde a sauter ?

copine de regime
en plein dedans
Posté le 02-07-2015 à 22:54:53 par aly460
@Thessa51 :
je veux juste raffermir, et oui je cours au moins une fois par semaine et j'ai commencé la corde =)

copine de regime
Sport
Posté le 04-07-2015 à 20:10:20 par alison1998
@aly460 :
Salut tu pourrai essayer un programme sportif comme me TopBodyChallenge, c'est exprès pour prendre du muscle et perdre la graisse :)

copine de regime
Présentation
Posté le 28-06-2015 à 19:14:36 par Thessa51

Moi je m’appelle Thessa je vais sur mes 15 ans et j'en est vraiment assez de mon corps je me trouve vraiment ronde et à mon âge ces assez gênant sur tout que je veux perdre du poids depuis mes 13 ans .
Donc j'ai décidé que j'allais profitez de l'été pour perdre du poids et faire du sport évidement !


copine de regime
Motivation
Posté le 29-06-2015 à 01:20:37 par Maéva37
@Thessa51 :
Ce n'est pas une corvée faut se dire sa

copine de regime
Allez les filles
Posté le 01-07-2015 à 20:20:47 par Sandrinedu08
@Maéva37 :
Cc. Oui on va y arriver.

Motivée et surtout se faire plaisir.
C'est l'été profitez profitez.
Bizzz

copine de regime
Présentation
Posté le 28-06-2015 à 17:58:02 par Maéva37

je m'appelle Maéva , je vais sur mes 17ans , je suis assez sportive , je fais du basketball , et le mercredi je fais de l'unss , mais je suis gourmande aidé moi , mais je suis jamais motivé à aller courir dehors , ou faire des abdos fessier cardio , je n'ai pas de motivation , et j'aimerai que dans ce groupe on est de la motivation , et des idées .

copine de regime
Motivation
Posté le 28-06-2015 à 18:06:13 par alison1998
@Maéva37 :
Je suis toute avec toi Maéva, on peut se motiver!!!

copine de regime
Motivée
Posté le 28-06-2015 à 18:11:47 par Maéva37
@alison1998 :
Oui , on peut te motivé à fond , merci Alison :) .