Bye les kilos!

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Nom du groupe :

Bye les kilos! [OUVERT]

Description: Salut les filles!
Petit groupe pour vous dire de ne jamais baisser les bras! Je vais pas discuter seule je vous attends !!!
Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 11
Créateur du groupe : jess11
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

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Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
commencer

Bonjour les filles moi c'est claire, je commence juste à faire attention à ce que je mange. Le matin c'est lait et céréale type muesli sans sucre ajouté!! le midi soupe puis viande et légumes ou un peu de féculent, yaourt sucré (nature je n'arrive pas!) et un fruit. vers 17h fruit et deux gâteaux (type petit biscuit). le soir soupe et viande blanche ou poisson. cette semaine pas de sport mais reprise la semaine prochaine gentiment !!

copine de regime
Nouveau départ

Bonjour à toutes, moi c’est Marie, comment vous y prenez vous pour vous aider?

copine de regime
Perte
@MlleEsmezz :
Salut! Moi j utilise la méthode juice plus. J’ai perdu 3kgs en 1 mois et toi?

copine de regime
Super!
@jess11 :
Oh genial! Moi j’ai a peine commencé jn reequilibrage alimentaire, parce que la vie d’étudiante m’a fait faire n’importe quoi haha! J’espere reussir a perdre un kilo cette semaine en me remettant au sport!

copine de regime
salut
@jess11 :
salut, je viens de regarder cette méthode sur le net et je voulais savoir si tu change quelque chose dans ton alimentation ou tu ne fais que prendre les sachets avant les repas et cela suffis?

copine de regime
Juice plus
@clairette17 :
Alors le matin un yaourt végétal, le midi leur soupe de légume avec 120grs de protéine et 40 grs de féculents. Le soir un avocat leur soupe de légume et 120grs de protéine.
J’ai perdu 4.5kgs en 1 mois et demi. Sans sport.
Après l avantage que j’ai c est que je n’aime pas le sucré donc ça aide c’est pour ça que je vends les Shake vanille et chocolat non utilise ( c’est comme les soupes)

copine de regime
Perte !
@elonalex :
Alors comment vous y prenez vous pour perdre ces kilos ???

copine de regime
salut elonalex,
@jess11 :
j'ai marqué plus haut comment j'ai commencé pour "je pense perdre ces kilos en trop" mais ce n'est que le début !! et toi comment fais tu? as tu une recette miracle?

copine de regime
Prête

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