copine de régime

Objectif-10 kg en 2019

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Nom du groupe :

Objectif-10 kg en 2019 [OUVERT]
Description: Voilà tout est dans le titre : je voudrais perdre une dizaine de kilos sur une année... Il s'agit du poids que j'ai pris en 10 ans
J'ai 43 ans
Je pèse 70 kgs pour 1m62
Je suis adepte d'un rééquilibrage alimentaire
Donc pas de régime miracle, une alimentation équilibrée et surtout besoin de copines pour se soutenir
Qui me suis ?!
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 6
Créateur du groupe : stemacle

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Les copines du groupe :

| ahimsa | | Tania | | stemacle | | ATHENA26200 | | Ma Rose | | MADA |

Discussion

copine de regime
de retour...
Posté le 10-11-2020 à 15:11:04 par ATHENA26200

Bonjour à toutes... me revoilà après 6 mois difficiles... j'avais repris du poids, j'étais démotivée... Je suis à nouveau à 70 kgs pour 162 cm comme en mars. Et je vise - 2 kgs par mois pour arriver à 62 kgs au printemps et ensuite me déstabiliser. Je me suis fait aidée et j'avoue que depuis un mois, pas de craquage... j'ai trouvé de super recettes pour les pizzas et les muffins (mes craquages) et un chocolat à 85 % que je déguste très raisonnablement... Du coup, plus de gâteau en patisserie, plus de pizzas non plus ...et je suis en pleine forme...Et vous ?

copine de regime
Maigir
Posté le 21-03-2019 à 12:53:49 par Tania

Cc comme toi bessoin que on encourage j ai commencé lundi le18/03 on vera fin de semaine ô va se soutenir bis

copine de regime
Maigir
Posté le 21-03-2019 à 12:52:41 par Tania

Cc comme toi bessoin que on encourage j ai commencé lundi le18/03 on vera fin de semaine ô va se soutenir bis

copine de regime
bonjour
Posté le 19-01-2019 à 14:19:01 par ATHENA26200

merci de m'avoir acceptée dans le groupe... J'espère vous lire (je trouve que ce site est super mais les membres pas très actifs :-( bon courage à toutes !

copine de regime
Membres pas très actives
Posté le 22-01-2019 à 18:27:14 par dreamette
@ATHENA26200 :
Je suis sur un autre forum un peu plus actif "trucs et astuces"

copine de regime
BON WEEK END A TOUTES
Posté le 25-01-2019 à 09:02:16 par ATHENA26200
@dreamette :
Merci Dreamette, j'ai fait la demande pour intégrer ce groupe. J'ai besoin en effet, pour soutenir mes efforts et aussi soutenir les autres d'un forum dynamique.... A bientôt sur Trucs et astuces...

copine de regime
Coucou
Posté le 15-01-2019 à 18:53:34 par stemacle

Excusez moi
Je viens seulement de voir vos messages
Je vous ai ajouté pour créer le groupe ????