copine de régime

Un pas aprés l'autre avec Beeboop.net

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Nom du groupe :

Un pas aprés l'autre avec Beeboop.net [OUVERT]
Description: Le plus dur dans un régime c'est de tenir sur le long terme, et c'est là le plus gros problème, c'est là qu'on le plus besoin de soutien! Pas de méthode révolutionnaire, juste un rééquilibrage alimentaire..voilà "mon secret"! Du 34 et beaucoup de poi
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 7
Créateur du groupe : bicounette34

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Les copines du groupe :

| Tanes | | kwiat | | bicounette34 | | lovelylicorne | | Pandi | | Bichette | | EloHello |

Discussion

copine de regime
I'm Back
Posté le 21-07-2017 à 21:43:42 par EloHello

Salut les filles j'ai fait parti de ce groupe il y a un ans et malheureusment j'ai replongé. du coups je suis de retour dans la cours. Je pèse aujourd’hui 101 kg , je me suis remis au régime il y à 3 semaines et j'ai déjà perdu 5.2 kg. Du coups j'ai bien besoin d'un peu de soutient car j'ai l'impression d'avoir échouée la première fois et j'ai peur que cela recommence.

copine de regime
Bonjour
Posté le 01-07-2015 à 09:06:44 par bicounette34
@Bichette :
C'était un "vous" général lol
Comme j'ai accepté plusieurs nouvelles personnes dans le groupe..
Es tu soutenue par ta famille?
Et les médecins n'ont rien pu faire pour toi?
As tu essayé d'évacuer ton stresse en te promenant, du yoya ou autre?

copine de regime
Ma petite présentation
Posté le 30-06-2015 à 18:25:47 par Bichette

(Désolée, j'ai pas l'habitude ^^')
Je m'apelle Manon, j'ai bientôt 17 ans et je pèse 94kg pour 1m71.. J'ai testé pas mal de choses, j'ai été suivi par beaucoup de médecins différents (nutrionniste, diététicienne, endocrinologue..) car durant les 2 dernières années, j'ai pris énormément de poids dû à un stress intense, du grignotage... etc.
J'ai donc décidé de me trouvé des "amies" avec qui partagé mes conseils, mes soucis, mes joies etc..
Voilà, voilà, ça suffira ? :)

copine de regime
Hello
Posté le 30-06-2015 à 18:07:33 par bicounette34

Merci de vous présenter un petit peu..

copine de regime
Besoin de soutien
Posté le 30-06-2015 à 17:43:27 par Bichette

Coucou les filles, j'ai rejoins votre groupe car j'ai tout fait pour perdre mes kilos en trop mais malgré mes efforts (médecins, rééquilibrage alimentaire, etc etc...) j'ai jamais réussi car je me sentais seule et il n'y avais personne pour me dire :"Allez, courage, on est ensembles !"
Je me demandais si certaines d'entre vous désiraient discuter sur skype (ou facebook), je pense qu'il serait bon de faire un groupe, une sorte de tchat permanent si l'on se sent en détresse.. non ? (J'propose, j'propose... :p)
Si des filles veulent mon skype, hésitez pas à venir me le demander en message privé.
Bisous bisous :)



copine de regime
Bonjour
Posté le 30-06-2015 à 18:10:45 par bicounette34
@Bichette :
a plusieurs on se sent toujours mieux!
T'as beaucoup a perdre?
En ce moment quelle méthode utilises tu?

copine de regime
pesée
Posté le 22-06-2015 à 11:23:37 par bicounette34

-1.4 kg encore cette semaine! c'est fantastique!!!!!!

copine de regime
courbe
Posté le 19-06-2015 à 20:16:36 par bicounette34

Je viens de jeter un coup d'œil à la courbe..héhéhéhé Tanes t'a passé la fameuse barre!!!!!!!! t'es plus a 3 chiffres! génialliisme!!! Je la vise moi^^

copine de regime
coucou
Posté le 20-06-2015 à 08:09:10 par kwiat
@bicounette34 :
Toi aussi tu vas y arriver !
Il vaut mieux ne pas perdre vite, c'est toi qui le dis et tu as bien raison !
Bonne journée à vous deux

copine de regime
Hello
Posté le 20-06-2015 à 09:20:48 par bicounette34
@kwiat :
oh oui j'y crois! il me manque pas beaucoup avant de passer la fameuse barre, donc suffit juste que je m'accroche!
Je tiens bon je craque pas , je me sens bien
Bonne journée

copine de regime
coucou
Posté le 21-06-2015 à 13:41:05 par kwiat
@bicounette34 :
Veux tu que nous ayons un suivi plus personnel ? Je trouve le post bien "mollasson" et il ne donne guère envie de revenir.....

On échange nos mails si tu veux en privé.....

Bon courage et bravo pour ta motivation

copine de regime
coucou
Posté le 21-06-2015 à 14:04:06 par bicounette34
@kwiat :
Comme tu veux ; )
Je suis en meme temps sur un autre groupe..un peu plus énergique..c'est vrai qu'a 2, 2 et demi c'est pas facile
Viens si tu veux
Je garde ma motivation a 100% c'est sur!

copine de regime
Ca y est tu as mis ta courbe !
Posté le 17-06-2015 à 13:09:16 par kwiat

bonne journée à vous deux


copine de regime
courbe
Posté le 17-06-2015 à 13:12:16 par bicounette34
@kwiat :
j'ai compris c'est en fonction des pesées!
vous elle se dessine car vous etes inscrites depuis plus longtemps c'est pour ça^^

copine de regime
Bonne journée
Posté le 15-06-2015 à 08:07:30 par kwiat

et bon courage en ce début de semaine.

copine de regime
un bon jour
Posté le 15-06-2015 à 09:44:05 par bicounette34
@kwiat :
Je me pèse le lundi..et paf encore -1.4 kg au compteur, la semaine commence bien!
et toi t'en es ou?
courage et ténacité

copine de regime
RE coucou
Posté le 15-06-2015 à 18:14:31 par kwiat
@bicounette34 :
je m'aperçois que le message que je vous avais écrit n'est pas passé tout à l'heure, il faut dire que mon PC a beugué ! je vous disais donc qu'aujourd'hui c'était une journée....pas régime mais bon j'assume ....Pas facile quand on a du monde à la maison et qu'on aime manger. En plus avec cette chaleur le petit rosé est bien agréable ! on dira que c'était ma journée "récré" !
Bicounette ne serais tu pas de l'Hérault ? Si c'est la cas nous sommes voisines !
bonne fin de journée à vous deux
A bientôt

copine de regime
re
Posté le 15-06-2015 à 18:43:45 par bicounette34
@kwiat :
Si si je suis bien de l'Hérault, je l'ai précisé au cas où il y ai des "copines" dans le coin!
Oh une journée " plaisir" de temps en temps c'est pas grave, et on sait bien dans la convivialité tout ça on se laisse facilement attraper..et la gourmandise est un salaupiot de vice! L' important c'est de ne culpabiliser et hop hop le lendemain de se rattraper et de reprendre les bonnes habitudes!
@++

copine de regime
re
Posté le 15-06-2015 à 19:43:49 par kwiat
@bicounette34 :
Nous sommes voisines ! je suis 30 !

copine de regime
cool
Posté le 16-06-2015 à 07:54:52 par bicounette34
@kwiat :
oui oui j'ai vu ça^^

copine de regime
ma méthode
Posté le 13-06-2015 à 10:50:32 par bicounette34

Hello! alors désolé hier orages/ déluge/ connection qui merdait!
J'avais besoin de me rendre compte de tout ce que je mangeais, de me rendre que chaque chose a un impact et si je veux arriver a perdre je sais que jai besoin de cadre!
J'ai essayé l'appli " le secret du poids", mais finalement ça m'allait pas trop car:
- y'a pas tous les aliments, et c'est pas trop trop juste les calories
- pas vraiment de suivi
Du coup j'ai trouvé :
http://www.beeboop.net
- c'est un peu plus juste, au niveau des calories, y'a déjà beaucoup d'aliments rentrés
- je peux créer mes aliments
- il y a des fonctionnalités : graphiques de perte de poids, de mesures
Enfin en tout cas ça me va bien! Et en fait c'est pas si contraignant de compter ses calories! ça me donne le cadre qu'il me manquait!
C'est juste du rééquilibrage alimentaire, je mange de tout mais j'ai juste modifié les quantités. Et si je veux me faire un petit peu plaisir ben je compose mon menu en fonction

copine de regime
super
Posté le 13-06-2015 à 13:01:24 par kwiat
@bicounette34 :
Tu as trouvé ta voie on dirait c'est super ! je vais aller faire un tour sur cette application !

Bon courage et bon week end à vous deux

copine de regime
oh oui super!
Posté le 13-06-2015 à 13:26:12 par bicounette34
@kwiat :
ben je crois que oui! ça me fait du bien de me rendre compte ce que je mange, de contrôler en douceur!
toute façon je ne voulais pas d'un régime restrictif, draconien!

copine de regime
Salut !
Posté le 14-06-2015 à 01:24:44 par Tanes
@bicounette34 :
Pour ma part j'utilise l'appli "myfitnesspal" qui me semble assez complet. Le principe n'est pas si mal, je pensais qu'en voyant les calories ça me bloquerai mais finalement pas du tout, ça me permet simplement de me rendre compte de ce que je mange pour voir par la suite ce que je peux porter comme amélioration ! En tout cas c'est sur: no frustration ! J'essaie de faire les choses comme le sens et pour l'instant ça marche alors c'est parfait ! :)

copine de regime
appli
Posté le 14-06-2015 à 10:11:09 par bicounette34
@Tanes :
Oui les appli ont le même principe ! Pareil " oh mon dieu ça va être relou de compter les calories ", pis en fait pas du tout! On s'y fait, on voit mieux ce qui est très calorique c'est néfaste,ça fait monter en flèche le quota calorique.. Ben on en mange moins! Même si avant on le savait, là on le voit cash !

copine de regime
Salut !
Posté le 12-06-2015 à 09:47:10 par Tanes

Merci de m'accueillir parmi vous !

Alors pour répondre à vos questions j'ai décidé de me reprendre en main depuis presque 1 mois et niveau nourriture j'ai décidé de faire un rééquilibrage ! Pas envie de me frustrer donc je mange de tout, j'essaie de faire attention aux quantités et j'évite un max de rajouter du sucre ou du sel dans mes plats ! J'ai supprimé les boissons gazeuses et j'essaie de m'y tenir. J'ai l'impression de me sentir bien mieux comme ça et j'espère tenir comme ça sur la durée, c'est toute une organisation pour réintégrer tout ça dans mon mode de vie mais j'ai la chance d'avoir beaucoup de soutien de proches..
Niveau sport ça n'a pas été facile de m'y coller après le boulot mais j'essaie de faire l'effort. J'en fais uniquement chez moi pour le moment (par manque de temps et de moyen surtout) mais par la suite j'espère m'inscrire en salle !

Voilà pour le plus gros de l'histoire, le reste viendra avec le temps j'espère ! :)

copine de regime
bonjour
Posté le 13-06-2015 à 10:56:44 par bicounette34
@Tanes :
C'est avec un grand plaisir que l'on t'accueille! la porte est ouverte à tout le monde! en fait on a exactement la meme méthode ; )). C'est important le soutien, c'est ce qui permet de tenir! Moi mon pilier c'est mon homme!
Le sport c'est doucement doucement, j'essaye au moins d'aller marcher , sinon c'est aussi sport à la maison..et en douceur..car l'an dernier j'ai essayé de m'y remettre mais en fait tout ce que j'ai réussi a faire c'est à me blesser les genoux, mon corps n'était pas prêt et je lui en ai trop demandé d'un coup..
Qui va doucement va surement, c'est un combat de tous les jours contre les kilos

copine de regime
coucou
Posté le 12-06-2015 à 07:56:01 par kwiat

bonne journée à vous deux (au fait Bonjour à Tanes)
Pour la méthode, j'essaie de limiter mes calories à 1200 en suivant la chrono nutrition.....Ce n'est pas fulgurant, peut être que 1200 calories ce n'est pas assez pour moi et que mon corps stocke.....A partir de lundi je vais monter à 1400 en privilégiant les protéines mais en essayant de respecter au mieux un équilibre alimentaire.
Je vous souhaite une bonne journée pas trop orageuse
A bientôt

copine de regime
bonjour
Posté le 13-06-2015 à 10:51:57 par bicounette34
@kwiat :
je connais pas la chrono nutrition..ça consiste en quoi? t'as le droit de manger quoi?

copine de regime
bienvenue
Posté le 12-06-2015 à 07:28:12 par bicounette34

Bienvenue a tanes qui nous rejoint ! Même question : quelle méthode utilises tu?
Autre question a toutes les deux : comment on fait le graphique de perte ?

copine de regime
bienvenue
Posté le 11-06-2015 à 17:03:45 par bicounette34

Bonjour kwiat! bienvenue dans ce groupe " qui va doucement va surement", car je ne crois pas à une perte fulgurante qui dure!je préfère perdre doucement et ne plus reprendre mes foutus kilos que faire le yoyo

copine de regime
Merci
Posté le 11-06-2015 à 17:16:00 par kwiat
@bicounette34 :
Comme tu dis, rien ne sert de courir (sauf pour la bonne cause, mais ça on verra après!) il faut réaliser son objectif !

bon courage à toi

copine de regime
méthode
Posté le 11-06-2015 à 17:32:44 par bicounette34
@kwiat :
c'est ça c'est pas une course de vitesse! quelle méthode utilises tu?
moi j'ai besoin d'être cadrer, de suivi concret, de voir mon évolution etc..c'est pouquoi j'ai choisi cette méthode! je sais pas trop mettre les liens dans les discussions ( je vais chercher comment on fait)
J'avais besoin de me rendre compte tout ce que j'engloutissais LOL et c'est chose faite, pour l'instant cette méthode me va bien..
Bon courage