Binôme de régime sur Valence

voilà, l'objectif de 2019 devient celui de 2021, plus déterminée que jamais... Je viens de franchir la barre des 70 kgs... Même si personne ne me lit, je suis contente d'écrire ça ici... Dommage, comme je l'ai déjà dit, que cela ne soit plus actif... bonne journée

@ATHENA26200 :
Désolé de répondre que maintenant, je ne vais jamais sur ce site :/ Si ça vous dis de créer un groupe facebook ou snap ou autre pour plus de facilité dites moi :)
Me concernant, j'ai débuter un regime en février, je suis a -5 kilos, j'ai tout relacher pendant un mois , mais la je suis de nouveau remotiver pour perdre la suite de mes kilos, il ne faut rien lacher !
Est ce que je peux te demander ton astuce du coup pour les craquages ?
Bon courage pour la suite :)

@Bagra :
salut Bagra, moi non plus je ne viens plus beaucoup car pas assez d'esprit de groupe et de soutien... pas tentée par FB ou snap... trop de virtuel tue le naturel... J'ai tout relâché moi aussi et j'ai repris du poids. Mais quand je m'y tenais, c'est les smoothies qui m'évitaient de craquer. c'est bon, ça câle et c'est varié. voilà, bon courage à toi aussi pour la suite.

@ATHENA26200 :
Ah oui je comprends, c'est vrai que moi je sui beaucoup dans l'entraide mais c'est le site que j'utilise très peu malheureusement
Oui c'est vrai que ça fais beaucoup de virtuel de nos jours mdr
Il faut qu'on essaye de se remotiver surtout avec l'été qui arrive à grand pas il ne faut rien lâcher ????????
Ah oui les smoothies ! C'est vrai que c'est pas bête ! Je testerais à l'occasion :) merci bien !

@Bagra :
J'ai proposé à un ami qui a aussi des problèmes de poids qu'on s'appelle toutes les semaines pour se remotiver car tu as raison c'est essentiel... et je vais aussi voir un médecin comportementaliste pour m'aider à désamorcer les moments de craquage... c'est la première fois que je vais me faire aider... on verra bien... J'entends aussi beaucoup de bien de l'hypnose... à voir... BON COURAGE

@ATHENA26200 :
Ah oui c'est pas mal ça ca peut qu'être bénéfique !
Concernant le médecin oui c'est super de te faire aider, c'est toujours bien d'avoir un suivi, surtout si ça permet d'éviter les craquages :)
L'hypnose aussi j'en ai déjà entendu parler mais personnellement je m'y tenterais pas, ca me fais trop peur
En esperant avoir de tes nouvelles :) Bon courage a toi aussi

bonne année à toutes... où en es tu Bagra dePuis le 19 octobre ? Puisque nous sommes copines de régime, ce serait bien que chacune mette un petit mot soit pour dire ses difficultés soit pour donner ses trucs et astuces pour mincir... Pour moi tout va bien, j'ai trouvé justement un truc et même plusieurs pour les "craquages" et dans l'ensemble ça va plutôt bien... au plaisir de vous lire.

En 5 jours je suis a 1.1 kilos en moins ! Super contente