copine de régime

Entraide pour maigrir!

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

Entraide pour maigrir! [COMPLET]
Description: Salut à toutes!

Avant j'étais très fine et même comme ça je me suis toujours trouvé "grosse", sauf qu'aujourd'hui je suis vraiment à un poids élevé et je donnerais tout pour revenir dans le passé.
J'ai eu plusieurs événements qui ont favorisé ma prise de poids, et j'ai beaucoup fais le yoyo. J'ai eu une relation de 3 ans qui s'est finit et j'avais perdu 10 kg sans efforts ni rien, aujourd'hui je suis en couple depuis 4 ans et je n'avais jamais atteint un poids aussi élevé. Après un mois de vacances j'ai été surprise de constater que 10 kg en plus étaient apparus sur la balance.
Chaque jour je me lève limite en pleurant, je ne me sens plus moi-même je ne me suis plus regardé dans un miroir depuis si longtemps...
J'ai vraiment du mal à trouver la volonté, en plus de ça cela fait trois mois que j'ai arrête de fumer.
Je créé ce groupe dans l'espoir de trouver et apporter du soutien à quiconque le voudra. Je pense que s'entraider est une bonne façon de perdre du poids.
J'ai vraiment un problème avec la nourriture et du mal à ne pas céder. Vous êtes en tout cas toutes les bienvenues sur mon groupe, en espérant qu on puisse toutes s'aider :)
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 21
Créateur du groupe : Lauravds

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

| Cacahueterousse | | ana-66 | | Lea59 | | Liz35 | | zeineb | | Lauravds | | OsOS | | Toucobar | | Decam92 | | sand24 | | cha34 | | Mpr2018 | | Cleuna | | Shiva110 | | tsetse18 | | Evy52 | | lau52 | | Rhuka | | Emiliana |

Discussion

copine de regime
Dur de s'y mettre
Posté le 05-11-2018 à 19:43:33 par lau52

Bonsoir et ben oui compliqué de s'y mettre.
bon déjà je fais maintenant 91 ks ce qui veut dire que j'ai pris 1 kilos pendant mes vacances et en plus je viens me faire mal aux pieds donc mes résolutions de ce matin de mettre un peu au footing tous les jours ne pourront pas se faire tout de suite du coup comme j'étais aux urgences je n'ai pas mangé ce midi et du coup j'ai mangé n'importe quoi on verra bien demain ce que ça a donné

copine de regime
Bienvenue!
Posté le 06-11-2018 à 06:14:12 par Lauravds
@lau52 :
Coucou et bienvenue à toi. Ne te culpabilise pas ça va venir, il faut d'abord te préserver. Ne te force surtout pas au risque de te faire plus mal. On est toutes dans le même bateau mais l'entraide ne peut etre que bénéfique. Je t'invite si tu le souhaites à rejoindre notre groupe Whatsapp où on discute, l'ambiance est vraiment bonne et personne n'est la pour juger. Si l'envie te prends envoie moi ton numero et je t'ajouterais :)

copine de regime
Cc
Posté le 06-11-2018 à 09:49:55 par Lea59
@Lauravds :
Viens le groupe a Laura et super beaucoup de motivation sa aide énormément je regrette pas d être se groupe se sont toutes des filles génial ????

copine de regime
Dur de s'y mettre
Posté le 05-11-2018 à 19:43:24 par lau52

Bonsoir et ben oui compliqué de s'y mettre.
bon déjà je fais maintenant 91 ks ce qui veut dire que j'ai pris 1 kilos pendant mes vacances et en plus je viens me faire mal aux pieds donc mes résolutions de ce matin de mettre un peu au footing tous les jours ne pourront pas se faire tout de suite du coup comme j'étais aux urgences je n'ai pas mangé ce midi et du coup j'ai mangé n'importe quoi on verra bien demain ce que ça a donné

copine de regime
Cc
Posté le 06-11-2018 à 03:53:25 par Lea59
@lau52 :
Nous sommes sur un groupe Wattshapp viens avec nous c est un groupe très sympa bisous

copine de regime
Va falloir s y mettre
Posté le 02-11-2018 à 21:07:53 par lau52

Bonjour cela fait plusieurs années que j'essaye de maigrir j'ai perdu 10 kilos puis je les ai repris mais là j'en ai vraiment marre marre de me voir dans les cabines d'essayage de ressembler un truc tout boudiné dans les vêtements que j'essaie je vais donc me remettre à faire un régime je me laisse encore samedi et je pense que je commencerai dimanche. Bon il va falloir que je partage avec vous mon poids même si cela n'est pas facile.alors à dimanche

copine de regime
Cc
Posté le 03-11-2018 à 12:32:34 par Lea59
@lau52 :
Viens avec nous sur WhatsApp

copine de regime
Cc
Posté le 30-10-2018 à 18:20:48 par Lea59

Je suis sur un groupe Wattshapp venez nous rejoindre à

copine de regime
Bienvenue!
Posté le 30-10-2018 à 08:00:30 par Lauravds

Bievenue à toutes! Je vais faire un groupe Whatsapp envoyer moi vos numeros ou demandez le mien!
Force à vous! ????

copine de regime
Cc
Posté le 30-10-2018 à 09:51:24 par Lea59
@Lauravds :
Voilà le mien
0622170199


copine de regime
Cc
Posté le 28-10-2018 à 13:32:31 par Lea59

Bienvenue je vais créer un groupe WhatsApp si tu veux plus facile pour discuter

copine de regime
Cc
Posté le 06-11-2018 à 11:36:35 par Lea59
@Shiva110 :
Sa marche la motivation dans le groupe si un coup de mou ou quoi les filles sont toujours là pour nous remotiver et franchement moi sa marche j ai jamais tenue plus de 15 jours à perdre du poids après je baisser les bras résultats tous se que je perder je reprener depuis 4 semaine je tiens grace au groupe et aux fille -1,4 kilos et 4 cm de ventre en moins bisous courage

copine de regime
Merci
Posté le 28-10-2018 à 13:18:45 par Shiva110

Merci beaucoup de m'avoir acceptée. J'espère vraiment qu'avec un groupe , je vais peut être enfin pouvoir perdre du poids et rester motivée

copine de regime
Cc
Posté le 28-10-2018 à 14:40:44 par Lauravds
@Shiva110 :
Coucou c'est normal! N'hésite pas à envoyer un message si tu as un coup de mou ou quoique ce soit! Bon courage à toi on va y arriver!!

copine de regime
Groupe whatsapp
Posté le 28-10-2018 à 11:08:30 par Lauravds

Coucou les filles envoyez moi vos numéros par message ou je vous envoie le mien pour faire une groupe whatsapp. Je trouve que c'est bien plus facile pour discuter

copine de regime
Correction
Posté le 28-10-2018 à 11:09:27 par Lauravds
@Lauravds :
Un groupe**

copine de regime
Cc
Posté le 28-10-2018 à 11:22:26 par Lea59
@Lauravds :
Moi j'ai pas

copine de regime
Cc
Posté le 28-10-2018 à 13:33:03 par Lea59
@Lauravds :
Je t envoi le miens

copine de regime
Cc
Posté le 28-10-2018 à 15:11:14 par Lea59
@Lauravds :
Je t es envoyé mon numéro

copine de regime
Felicitation à vous!
Posté le 28-10-2018 à 10:42:35 par Lauravds

Coucou les filles j'ai eu pas mal de problème de téléphone et une grosse grippe desolee de ne pas avoir été présente. Je vous félicite vraiment pour vos réussites c'est génial. Pour ma part j'ai eu une entorse et j'ai craque quelques fois.. mais la je me suis remise au sport ça m'a fait du bien!

copine de regime
Felicitation à vous!
Posté le 28-10-2018 à 10:42:34 par Lauravds

Coucou les filles j'ai eu pas mal de problème de téléphone et une grosse grippe desolee de ne pas avoir été présente. Je vous félicite vraiment pour vos réussites c'est génial. Pour ma part j'ai eu une entorse et j'ai craque quelques fois.. mais la je me suis remise au sport ça m'a fait du bien!

copine de regime
Cc
Posté le 27-10-2018 à 17:09:07 par Lea59

Trop contente une taille de moins aller je continue

copine de regime
Cc
Posté le 17-10-2018 à 07:11:59 par Lea59

Les filles je remets un jean qui été trop serre il y a une semaine trop contente j adore

copine de regime
Top!
Posté le 28-10-2018 à 10:48:25 par Lauravds
@Lea59 :
C'est ce qui fait le plus de bien et nous rend le plus fière de voir les changements comme ça! Je suis impatiente d'en faire de même :)

copine de regime
Cc
Posté le 28-10-2018 à 10:51:07 par Lea59
@Lauravds :
T inquiète sa va arriver sa fesait 6 ans que j avait pas perdu je fesait yoyo là je mange équilibre de tous mais plus de légumes et franchement mais larmes sont venu quand j'ai mis mon pantalon je continue

copine de regime
Cc
Posté le 28-10-2018 à 11:02:04 par Lauravds
@Lea59 :
Je vais commencer les soupes le soir vu que l'hiver est la! Je comprends ta réaction je pense que je reagirais pareil quand je pourrais remettre d'anciens vêtements :)

copine de regime
Cc
Posté le 28-10-2018 à 11:23:27 par Lea59
@Lauravds :
Merci moi le soir c'est soupe yaourt fruit

copine de regime
Cc
Posté le 16-10-2018 à 03:55:25 par Lea59

Bonjour les filles je suis fière de moi 1 semaine que je tiens bon grâce à vous merci

copine de regime
Tu peux être fière
Posté le 28-10-2018 à 10:43:48 par Lauravds
@Lea59 :
Tu peux être fière de toi, c'est génial ça! Tiens bon :)

copine de regime
Cc
Posté le 28-10-2018 à 10:46:19 par Lea59
@Lauravds :
Merci beaucoup c'est grâce au soutien de vous toute merci

copine de regime
Cc
Posté le 14-10-2018 à 13:49:51 par Lea59

Sa va les filles alors sa dit quoi votre perte de poids

copine de regime
Perte de poid
Posté le 09-10-2018 à 12:37:39 par Liz35

Et hop 8 kilos de perdu en 3 mois

copine de regime
Cc
Posté le 09-10-2018 à 14:44:26 par Lea59
@Liz35 :
Trop cool pour toi

copine de regime
Felicitation !
Posté le 28-10-2018 à 11:00:29 par Lauravds
@Liz35 :
Génial tu dois être fière de toi!

copine de regime
Cc
Posté le 08-10-2018 à 14:24:18 par Lea59

Merci pour l ajout

copine de regime
Cc
Posté le 08-10-2018 à 14:23:26 par Lea59

Moi se midi c'était bouillon de langue et yaourt bifitus

copine de regime
Perte de poid
Posté le 08-10-2018 à 13:01:48 par Liz35

Bonjour tout le monde
Voici un bon repas leger à midi : 1 tranche de jambon accompagné d'une salade vinaigrette faite maison

copine de regime
Coucou Liz!
Posté le 08-10-2018 à 14:04:40 par Lauravds
@Liz35 :
Coucou, j'ai décidé de jeûner le lundi et jeudi personnellement. Je fais le test sur un mois! Juste de l'eau et des thés! Bonne journée à toi :)
J'ai trouvé ce groupe qui est génial : http://copinederegime.com/groupe/details/2505-corps-de-reve-en-2019-c-est-ici-girl-power
Il y a un whatsapp et je trouve ça vraiment génial, c'est plus facile que sur le site et c'est vraiment motivant

copine de regime
Perte de poid
Posté le 06-10-2018 à 17:25:54 par Liz35

Bonsoir et merci de m'avoir accepté dans votre groupe ....

copine de regime
Bienvenu!
Posté le 06-10-2018 à 18:45:31 par Lauravds
@Liz35 :
Bonsoir, merci à toi d'avoir rejoint mon groupe! :)
J'espère qu'on pourra s'apporter le soutien nécessaire! Je commence des demain un rééquilibrage alimentaire et je pense faire des jeunes intermittents une à deux fois par semaine. Dès que je sur le point de craquer je pensais venir écrire sur ce groupe :) Vous pouvez toutes en faire de même, je pense que ça peut aider!

copine de regime
Perte de poid
Posté le 06-10-2018 à 18:48:12 par Liz35
@Lauravds :
Moi je fais aucun régime, je réduis la quantité dans mon assiette et je marche...Je me prive de rien et je me fait plaisir

J'ai perdu 7 kilos en 2 moins et demi

copine de regime
.
Posté le 06-10-2018 à 23:32:34 par Lauravds
@Liz35 :
C'est génial ça! Je ne compte pas faire de régime non plus ce mot me terrorise haha
Je vais faire pareil, manger plus sainement et réduire les quantites. Je ne travaille plus depuis mars donc c'est encore plus compliqué car du coup je ne bouge pas beaucoup mais je reprend bientôt une activité et je vais commencer à aller marcher tous les jours!

copine de regime
Felicitation
Posté le 06-10-2018 à 23:33:33 par Lauravds
@Liz35 :
Et j'oubliais, felicitation pour les 7kg perdus, j'espère te suivre dans cette avancée :)

copine de regime
Perte de poid
Posté le 07-10-2018 à 14:11:03 par Liz35
@Lauravds :
Moi je suis sans travail depuis 8 mois donc je me concentre sur ma perte de poid sauf le dimanche et si il pleut pas cette aprèm je vais aller marcher

copine de regime
.
Posté le 07-10-2018 à 16:07:04 par Lauravds
@Liz35 :
Oui c'est aussi un des avantages je vais essayer de faire de même! La seule chose que je trouve compliqué c'est mon copain qui mange beaucoup de sucreries et malbouffe devant moi... j'essaie de faire un gros effort pour ne pas craquer

copine de regime
Perte de poid
Posté le 07-10-2018 à 16:25:29 par Liz35
@Lauravds :
Mon homme c'est la même !! Mais il me soutient donc ca va

copine de regime
Cc
Posté le 28-10-2018 à 10:47:57 par Lea59
@Lauravds :
Tu vas y arriver motivation c est le mot clé

copine de regime
Salut!
Posté le 06-10-2018 à 14:16:12 par Lauravds

Coucou à toi cacahuete, bienvenue sur mon groupe!
Je te souhaite beaucoup de courage dans ta perte de poids et espère qu'on pourra s'apporter le soutien nécessaire! Je reprend des demain une bonne alimentation que je vais essayer de coupler avec la marche :)

copine de regime
Merci
Posté le 07-10-2018 à 10:30:56 par Cacahueterousse
@Lauravds :
Hello Laura,

Merci pour ce groupe. J'espère également que l'on pourra s'entraider. Je suis déterminée à faire des efforts. J'avouerais que c'est plutôt compliqué de manger sainement car mon copain est très sportif et ne prend pas facilement de poids. Il a donc tendance à manger sans vraiment faire attention et il est vrai que je le suis assez facilement lorsqu'il sort une bière par exemple ou qu'il fait un apéro avec du saucisson. Bref, je ne peux pas le restreindre c'est a moi de refuser mais ce n'est pas évident !
Belle journée.

copine de regime
.
Posté le 07-10-2018 à 16:08:38 par Lauravds
@Cacahueterousse :
Coucou! On est dans la même situation, mon chéri mange de tout et n'importe quoi et ne prend pas un gramme c'est donc aussi la chose la plus compliquée de mon côté. Mais pareil c'est à moi de dire non et de ne pas craquer.. Mais c'est vraiment compliqué

copine de regime
.
Posté le 05-10-2018 à 22:35:40 par Lauravds

J'ai aussi pas mal de problèmes de santé, je ne suis pas apte à pratiquer d'activités sportives à part de la natation mais je n'arrive pas à accepter mon corps alors encore moins en public...