Perdre du poids et se muscler
Nom du groupe : | Perdre du poids et se muscler [OUVERT] |
Description: | Bonjour à toutes???? Depuis peu j'ai entamé un programme de perte de poids et musculation avec Pain for change de Charles Trainhard. Sport 5 fois/semaine, calcul des calories et des macros. Je me suis laissé 1 an pour arriver à mon objectif de -10kg Je suis des Ardennes. Bon courage à toutes???????????? |
Objectif du groupe : | de 10 à 15 kg |
Nombre de membres : | 2 |
Créateur du groupe : | Claire35 |
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