copine de régime

Mieux dans ma peau

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Nom du groupe :

Mieux dans ma peau [OUVERT]
Description: Bonjour à toutes !
J’ai 23 ans et je suis de Martigues dans les Bouches du Rhones
Depuis mon enfance je n’ai jamais était très mince.
Au régime toute ma vie j’ai décidée de changer.
Après une grossesse à 25 kilos je ne m’accepte plus..
Si vous avez envi comme moi de perdre du poids, soutenons nous! Pourquoi pas partagez nos astuces et aller à la salle de sport ensemble.
Il est toujours mieux d’avoir quelqu’un avec sois pour se re motiver.

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Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 8
Créateur du groupe : Samilie13

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Les copines du groupe :

| TataNana | | Kaura105 | | Samilie13 | | frederika | | cycycy | | Lili 2013 | | Ninja110717 | | Ilanaco |

Discussion

copine de regime
Motivation !
Posté le 10-09-2018 à 23:35:52 par Ilanaco

Hello j’ai 24 ans et je viens de découvrir que je suis en pré diabète... par une prise fulgurante de poids ! Du coup là je dois perdre 20 kg
Je dois plus avaler de sucre rapide et le reste je suis un peu perdu sur le régime que je dois faire ... avez vous des conseils ?

copine de regime
Conseils
Posté le 14-09-2018 à 18:02:56 par Samilie13
@Ilanaco :
Salut à toi;
Si je peut te donner un conseil, ne te frustre pas.
20 kilos c’est long a perdre..
essaye de faire un rééquilibrage alimentaire en éliminant toute les sucreries et les aliments trop gras.
Si vraiment tu n’y arrive pas tu peut aller voir une diététicienne elle peut te faire des menus adapter

copine de regime
Partageons
Posté le 09-09-2018 à 22:00:53 par Samilie13

Salut les filles bienvenue dans mon groupe mieux dans ma peau.
Je vous propose de partager vos informations experience de régime et vos objectifs, vos ressentis, et tout ce dont vous avais envi d’en partager avec le groupe
:)

copine de regime
Petit craquage...
Posté le 14-09-2018 à 19:46:00 par Ninja110717
@Samilie13 :
Hey ! Tu tiens le coup ? Moi ça faisait 15 jours que Je tenais super bien, j'avais même perdu assez naturellement 2,5 kg, et aujourd'hui j'ai complètement craqué... moral un peu en berne...
Heureusement y a le week-end, je vais pouvoir faire du sport !

Qu'est ce que tu te fais au petit dej ?