1 an pour maigrir

Bonjouur à toutes et à tous!

Je suis nouvelle sur ce groupe, alors je me permets de me présenter.

Je m'appelle Kaura, j'ai 21 ans, j'ai commencé un rééquilibrage alimentaire seule et j'ai perdu 5 kilos au cours des deux derniers mois.

Je suis là pour soutenir et être soutenue, alors n'hésitez pas à m'ajouter. ????

Ps. Je suis dans ma période où j'ai envie de reprendre le sport, marcher d'abord puis petit à petit me remettre à courir alors si vous avez des conseils, je suis preneuse! ????????

Bonne journée ??????

Coucou Laurie! Je souhaite moi aussi perdre 12 kg pour commencer et apres perdre plus si possible. Je pese 72.4 kg pour 1m60. J'ai commencé à manger sainement mais j ai du mal à reduire mes portions. Tu peux me suivre sur mon instagramm où je poste mes repas si tu veux
@eaatcleanwithme
Voila j ai hâte de papoter , bisous et courage!

@marylilac :
Coucou ! Moi je souhaite diviser ça en plusieurs partie, perdre 10kg dans un premier temps ensuite 5kg et encore 5 si possible. Je suis rentrée dimanche de vacances mais cette semaine j’ai un peu mangé n’importe quoi. Je vais commencer un rééquilibrage alimentaire à partir de lundi prochain avec du sport! Pas de soucis je m’abonne.
Moi aussi j’ai hâte, bisous et à toi aussi !

@Laurie95 :
Hey Laurie95, merci pojr ta réponse. Je vois ! J'ai à peu près les mêmes projets. Tiens moi au courant lundi quand tu commenceras ton régime! ???? mercii gros bisous!

@marylilac :
Salut Mary, pas de soucis! Ah super, tqt je te tiens au jus gros bisous