23 ans Paris 18ème régime+sport -10/15Kg

Coucou les filles ! Tout d abord merci de m avoir acceptée dans votre groupe^^ Alors voila, j'ai pris 12 kilos et j'aimerai les perdre mais toute seule c est vraiment dur, je pèse 72.4 kg pour 160cm ???? J espere qu on pourra s entraider ???? gros bisous ????

Hello les filles,
J'habite à Paris 11, après un long voyage en chine, j'ai pris a peu près 6-7 kilos et je veux biensur m'en débarrasser :) êtes vous inscrites à des salles de sport? vous privilégiez quoi comme méthode pour perdre du poids? :)

@soundousab :
Bienvenue parmi nous !

En même temps, nouvelle culture, nouvelle nourriture (il doit y avoir des choses sacrément bonnes en Chine), rythme de vie stressant, j'imagine que les kilos se sont vite installés ><

Pour ma part, je ne suis pas inscrite à la salle de sport (je pose encore la question pour la rentrée prochaine) mais je pratique le HIIT chez moi qui ne nécessite que peu de matériel mais également peut se faire n'importe où. Je peux te garantir que niveau poids, c'est ultra efficace !

@Amarylise :
Haha, surement de nouveaux trucs, mais super gras, et une fois t'en peux plus de la nourriture chinoises, on se met aux fast foods :/
Nice! j'ai des programmes du BBG si vous connaissez (Kyla itsine, Sonia Tlev et Anna victoria), je pourrai les partager avec vous si vous voulez! Moi je suis inscrite à Neoness et je fais du indoor cycling chez Dynamo (bon, je suis plus étudiante, j'ai 24 ans, c'est pas mal cher) si tu veux une salle de sport économique et pas mal c'est Neoness, et si vous voulez organiser des séances hiit dans des parcs, échanger un peu nos meals programs, je suis in, on pourrait créer un petit groupe WhatsApp, c'est plus pratique je pense :)

@soundousab :
J'imagine bien oui... surtout si tu es restée un certain moment en Chine ! Maintenant que tu as pris la décision de perdre ce poids, ne pense à rien d'autre que ton objectif, je suis persuadée que tu vas y parvenir !

Personnellement, j'ai déjà ces deux programmes mais si les autres filles du groupe ne l'ont pas, cela leur fera plaisir (en tout cas, merci beaucoup de l'avoir proposé ^^)
Par contre je ne connaissais absolument pas Anna Victoria et cela me semble ultra intéressant vu que c'est sous forme de HIIT. Actuellement je fais le programme de Justine Gallice donc il se pourrait que tu m'aies trouvé mon futur programme !

J'avoue que certaines salles de sport sont vraiment onéreuses, si en plus on a la flemme d'y aller je comprends pourquoi certaines personnes hésitent. J'ai entendu pas mal de bon avis sur Neoness en plus ! Actuellement je ne suis plus Paris mais dès que j'y retourne ce sera avec grand plaisir !
Aucun soucis, n'hésite pas à passer en MP pour que l'on puisse échanger nos numéros pour WhatsApp :D

@soundousab :
Coucou soundous que penses tu de la Chine alors ? Bon retour moi j'habite au 18ème et j'ai l'intention de m'inscrire a la salle keepcool ; jai commencé mon rééquilibrage alimentaire cette semaine et un peu de sport à la maison en attendant la salle. Je veux perdre 10kg :s

@soundousab :
C'est une superbe idée je suis pour !
En ce moment je fait le programme top body challenge de Sonia tlev je vous la recommande aussi et je peux vous envoyer le format PDF si vous souhaitez bisous

Coucou amarylise jai commencé aujourd'hui tu peux l'ajouter sur snap si tu veux "manelsismail"

Bonjour les filles et bienvenue :)

@Manoella :
Bonjour,

Pour commencer, merci beaucoup concernant l'ajout sur le groupe ! J'espère que l'on parviendra à atteindre nos objectifs concernant notre perte de poids. (je souhaite également perdre 10 kilos environ)

Avec de la volonté et de la motivation, je suis sûre que l'on peut y arriver ^^