copine de régime

killeuses de kiloS

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Nom du groupe :

killeuses de kiloS [COMPLET]
Description: Cherche copines pour se motiver les unes les autres, se donner des petits conseils, partager nos impressions... Et surtout combattre ces fichus kilos qui nous empoisonnent l'existence!
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 16
Créateur du groupe : Lamya79

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Les copines du groupe :

| grossemarmotte3 | | Charlie | | jade | | mumu72 | | Alita | | Kuku | | mannie | | WannaBe | | Miss1305 | | Perle de coco | | laura13 | | mimi14 | | Loulène | | Safsouf21 | | Caroline19 |

Discussion

copine de regime
plus personne????
Posté le 27-09-2015 à 07:43:58 par Lamya79

Si ça vous dit de reprendre le groupe des killeuses... Du mal à trouver un groupe actif où m'integrer....

copine de regime
Motivées !
Posté le 12-07-2015 à 11:35:34 par laura13

Petit message d'encouragement ! motivées hein les filles ! j'espère que tout se passe bien pour vous ! :)
je vais commencer à aller régulièrement dans une salle de sport avec la blinde de machines en tout genre ! ^^ vous avez des préférences pour certaines machines vous ?
bon we !

copine de regime
Elliptique
Posté le 12-07-2015 à 13:56:24 par Loulène
@laura13 :
Moi ce que je préfère c'est le vélo elliptique. Ca s'appelle un vélo mais tu n'es pas assise. Je trouve que c'est le plus complet et tu dépenses beaucoup plus de calories que sur un vélo classique. Il y a aussi le rameur mais moi je n'aime pas.
Quand je fais des appareil j'essaye de faire aussi un peu de musculation pour le renforcement musculaire. Je fais un appareil pour les abdo, un pour les fessiers et un pour les bras.
Pour changer j'alterne aussi avec des cours collectifs type Zumba et steps.
Motivée, motivées

copine de regime
re
Posté le 12-07-2015 à 16:21:27 par laura13
@Loulène :
oui j'ai surtout pris cet abonnement en salle pour lé vélo elliptique et le rameur :) j'ai tenté aujourd'hui et en effet le vélo elliptique tu le sens bien ! :)
j'ai fait aussi un peu de muscu pour renforcer tout ça ! en tout cas je ne suis pas mécontente de mon investissement dans cet abonnement ! :)
bon courage !

copine de regime
Bonjour,
Posté le 06-07-2015 à 06:50:04 par brune

Merci de m'avoir accepté dans votre groupe.....
La motivation est importante mais se perd très rapidement également. Jespère pouvoir la trouver ici et pouvoir en donner tout autant.

copine de regime
Bienvenue
Posté le 07-07-2015 à 06:59:38 par Loulène
@brune :
Bienvenue Brune
C'est clair que c'est pas toujours facile de tenir dans la durée mais ensemble on a plus de chances d'y arriver. Quelle méthode tu utilises ?

copine de regime
Rééquilibrage alimentaire
Posté le 10-07-2015 à 11:50:03 par brune
@Loulène :
Je suis suivi par un médecin nutritionniste depuis 1 mois. Je suis son plan de repas et j'ai RDV demain afin de faire le point et rectifer mes "erreurs alimetnaires".

copine de regime
On croise les doigts
Posté le 10-07-2015 à 22:23:17 par Loulène
@brune :
Je croise les doigts pour toi. J'espère que demain ton nutrioniste va te dire que tu es sur la bonne voie. Moi aussi j'ai mon bilan hebdomadaire demain (je me pèse une fois par semaine). Je sais pas si j'aurais perdu cette semaine mais je suis déjà contente de ne pas avoir fait d'écart. On se tient au courant.
Bonne soirée

copine de regime
RDV
Posté le 12-07-2015 à 10:54:57 par Loulène
@brune :
Bonjour Brune,
Alors qu'est-ce que ca a donné ton RDV avec ton nutritionniste ? Quoiqu'il t'es dit il faut que tu restes motivée.

copine de regime
Première semaine
Posté le 27-06-2015 à 07:18:28 par Loulène

Premier bilan après une semaine de programme. Je suis super contente. J'ai perdu 1,9 kg et 2,5 cm de tour de taille. La route est encore longue mais c'est un bon démarrage. Je ne me sens pas frustrée et suis en forme.J'espère que pour vous aussi les résultats sont à la hauteur de vos attentes. C'est vrai qu'avec la chaleur on a un peu moins faim. On va pouvoir killer tous nos kilos en trop :)
Bon week-end à toutes

copine de regime
super !
Posté le 27-06-2015 à 08:54:22 par laura13
@Loulène :
hello ! wahou félicitations c'est top ! belle perte de poids ! quand on débute un "régime" c'est toujours très motivant les premières semaines car on voit les résultats très vite ! :) en tout cas continue ainsi ! :)
tu fais quoi exactement ? alimentation + sport ? et quels sports ?
bon we !

copine de regime
Merci
Posté le 27-06-2015 à 10:40:30 par Loulène
@laura13 :
Merci pour tes encouragements. La première semaine c'est souvent la qu'on perd le plus. Je suis un programme de coaching sur internet. Le principe c'est une alimentation équilibrée, il travaille plus sur le long terme que sur la durée. Pour le sport ils recommandent 3 séances d'au moins 30 minutes par semaine. Je suis inscrite dans une salle. Cette semaine j'ai fait 45 min de Zumba +15 min de cardio et une autre fois 35 min de cardio et 15 minutes de musculation. J'ai prévu de refaire une séance aujourd'hui si j'ai le temps. Tu en es ou toi tu as commencé quand?
Bon week-end à toi aussi

copine de regime
re
Posté le 27-06-2015 à 12:31:37 par laura13
@Loulène :
de rien ! ah sympa et c'est payant ton site internet ?
ah super l'inscription dans une salle ! je compte m'inscrire prochainement également dans une salle :)
moi j'ai commencé mon régime il y a un an ^^ j'ai perdu plus de 25 kilos en fait depuis ! je suis à 73 pour un 1m65 donc bon j'ai encore une bonne dizaine (voire 15 ) de kilos à perdre mais je prends mon temps ! je fais du sport chez moi, quelques heures de vélo d'appartement par semaine (j'essaie de faire 40 min à 1 heure par jour sauf les jours où je fais un autre sport), le vendredi j'ai 1H30 de boxe c'est un bon combiné cardio, muscu...
mais j'ai l'impression de ne plus perdre en ce moment ^^ ça m'est déjà arrivée, je suis p-e à un stade ça peut durer quelques semaines ou plus ^^ au moins je stabilise bien comme ça ^^

copine de regime
25kg trop fort!!
Posté le 27-06-2015 à 13:22:11 par Loulène
@laura13 :
25 kg c'est génial. Quand on perd du poids il y a toujours des palliers. Il faut surtout pas se prendre la tête quand ça arrive, meme si c'esr plus facile à dire qu'a faire. Si on se prend trop la tête peut se transformer en un blocage psychologique. Tu as raison de prendre ton temps. Par le passé j'ai plusieurs fois voulu maigrir très vite en faisant des régimes trop restrictif et à chaque fois j'ai regrossir encore plus. Donc au final je n'ai fait que perdre mon temps et mon énergie.
Le site est payant. J'ai payé environ 70 euros pour trois mois. Je te félicite vraiment pour ton parcours. Si tu continues à faire attention et à faire autant de sport ça finira forcément par payer.

copine de regime
merci !
Posté le 27-06-2015 à 13:28:53 par laura13
@Loulène :
c'est gentil merci pour tes encouragements ! oui les efforts finissent forcément par payer un jour ou l'autre je n'en doute pas ! même si c'est un peu le statut quo pour l'instant ça ne m'inquiète pas non ^^ :) je suis mieux dans ma peau je sors, fais du sport, rencontre de chouettes personnes ! c'est top :) pourvu que ça dure ! et bon il faut le temps simplement ! :D bon courage pour la suite en tout cas ! :D continue ainsi !

copine de regime
Courage!
Posté le 26-06-2015 à 09:44:42 par Perle de coco

Alors comment se passe votre semaine?
Vous suivez votre régime ... Avec ce temps ! Ça fait plaisir et envie de manger moins gras aussi! ... Que ça dure!
Vous en êtes ou cote massage...
Moi je continue le sport les massages et la crème ... Vivement mes mensurations baissent !
Je vous souhaite une belle journée... On est a fond on est des killeuses ou pas ?

copine de regime
Horreur et damnation!
Posté le 23-06-2015 à 11:32:37 par Charlie

J'ai l'impression de devoir tout recommencer à 0! A "cause" d'une semaine de vacances, j'ai un peu tout lâché -_- Très bêtement, j'ai (enfin!) aussi décidé de me peser : 64 kg, aucun changement. Mais j'ai aussi eu envie de prendre mes mensurations. Je ne sais pas pourquoi mais rien d'enchantant!
Taille : 166cm
Tour de taille : 77cm
Tour de hanche : 100 cm (c'est beaucoup non?)
Tour de cuisse : 60 cm
J'ai envie de les noter et de m'en souvenir parce que je sais que parfois, le sport ne fait apparaître aucun changement sur la balance mais mon corps peut quand même s'affiner! (je l'espère!)

Autre chose : je m'inscris à ma première course, un 10 km pour la Toussaint! Perte d'au moins 5 kilos obligatoire (dans ma tête uniquement hein) pour le jour J!
Plus de 100 jours contre 5 kg!

copine de regime
Courage! Et ça va le faire !
Posté le 23-06-2015 à 16:16:23 par Perle de coco
@Charlie :
Coucou On fait le même tour de hanche et presque de cuisse
J aimerais être à 95 et 55 cm de cuisse ... Ca me permettrait d être mieux dans ma tête!
Ç est drôle moi aussi je me suis inscrite à un semi marathon en novembre . J espère perdre pour mieux courir
Courage a toi! Tu vas assurer.

copine de regime
Vive la course !
Posté le 23-06-2015 à 23:36:51 par Charlie
@Perle de coco :
Étonnant en effet ! Aaaah début, je courrais pour aider à la perte de poids mais j'y ai vite pris très très goût ! Pour le moment, 1h pour faire 10 km XD J'espère m'améliorer et un jour passer au semi!

copine de regime
Hello
Posté le 22-06-2015 à 19:35:22 par laura13

Bonjour ! merci de m'avoir accepté dans le groupe !
Voilà je me présente, je m'appelle Laura j'ai 24 ans, j'ai perdu plus de 25 kilos en un an... là il me reste une dizaine de kilos à perdre pour être "bien" dans ma peau ^^ je fais un peu de sport (boxe, vélo d'appartement, course à pieds,....) enfin j'essaie de faire 30 min de sport min par jour
vous avez des petits secrets minceur ? ! ^^ :P je suis preneuse sinon ! enfin y a pas de secret manger équilibrer et faire du sport c'est la clef :P
je lis qu'il y a quelques adeptes de la ventouse, ça fonctionne ? je ne m'y suis jamais mise sérieusement alors que j'ai le matériel chez moi

copine de regime
On essaye
Posté le 22-06-2015 à 20:12:15 par Perle de coco
@laura13 :
On essaye les appareils et massage anti cellulite après la douche?

copine de regime
re
Posté le 22-06-2015 à 20:54:28 par laura13
@Perle de coco :
ça me dit bien ! sur quelles zones tu vas le faire ? je ferai bien cuisses et ventre ^^ je vais p-e prendre mes mesures ce soir :)

copine de regime
Re
Posté le 23-06-2015 à 16:18:59 par Perle de coco
@laura13 :
Super!
Je le fais surtout sur les cuisses hanches et fesses puisque Ç est la que je veux perdre.
Oui, je te conseille de prendre des mesures . Ç est plus motivant! Après chaque douche ... Y en a qui mette du cellophane ... Si tu as du temps pour toi et tu peux dormir avec.

copine de regime
re
Posté le 23-06-2015 à 16:21:19 par laura13
@Perle de coco :
Ouai je vais tenir un petit journal ^^
le cellophane je ne supporterai pas ! motivées alors ! :)


copine de regime
pesée
Posté le 22-06-2015 à 06:42:03 par Lamya79

Cette semaine -900g, soit 2,9 kilos perdus depuis le 1er juin. Encore 4 pour atteindre mon objectif! Doucement... Mais surement!!! ;) Et vous, vous en êtes où?

copine de regime
Pesee
Posté le 22-06-2015 à 15:03:18 par Perle de coco
@Lamya79 :
Bravo lamya !
Cette semaine perte de 2,5 kg. Je suis contente car ça me permet de passer d une taille ( américaine ) de jean 32 au 31.
Je continue le rythme même si je sais que les semaines suivantes n enregistreront pas des baisses de poids aussi importante ! Ce soir : sport et massage anti cellulite ! Bon courage a toi

copine de regime
bravo!
Posté le 22-06-2015 à 15:07:21 par Lamya79
@Perle de coco :
Perte impressionnante cette semaine!!!

copine de regime
coucou les filles
Posté le 21-06-2015 à 18:19:11 par Lamya79

Je vois que vous êtes des pro anti-cellulite!!! Moi j'ai abandonné tout ce qui est gel, massage, etc... Quand je suis à la maison trop de choses à faire. Donc je me rabats sur le sport et c'est pas mal contre la cellulite! Moi aussi plutôt fine du haut et bien potelée du bas! Terrible! Evidemment je suis super gourmande et j'essaie de me limiter mais je n'arrive pas à bannir le chocolat ou autres sucreries... Là aussi je deculpabilise grace au sport.... Bon courage les killeuses!

copine de regime
Choco plaisir
Posté le 21-06-2015 à 19:01:15 par Perle de coco
@Lamya79 :
Bonjour lamya , on peut pas retirer tout ce qui nous fait plaisir. Moi c est plutôt le pain... Du coup, je prends du complet. Peut être que tu pourrais prendre plutôt Du chocolat noir aux amandes ...? Allez bon courage pour cette fin de journée et bon courage pour la semaine qui avance. ????

copine de regime
Bas plus large
Posté le 19-06-2015 à 18:06:48 par Perle de coco

Bonjour, j ai un peu le même souci que toi je suis large du bas.
Je fais 95- 70- 100 et mes cuisses 59 cm... J aimerais perdre 5cm de taille, hanche, cuisse ... Je fais aussi du sport et je vais tenter des palpers roulers en plus des crèmes !!! As tu déjà essayé ?

copine de regime
cellublue
Posté le 20-06-2015 à 11:24:13 par WannaBe
@Perle de coco :
Coucou, alors oui, je fais du palper rouler (quand je suis motivée)et j'utilise la ventouse cellublue avec une huile de massage ! C'est très efficace mais il faut s'accrocher car c'est assez douloureux au début ! Ce qui motive c'est que les résultats se ressentent dès la fin de la première semaine ! Personnellement je l'utilise 5 minutes sur chaque zone soit le matin, soit le soir et après je bois beaucoup d'eau !
Si tu as besoin de conseils ou si tu veux qu'on se motive à deux, fais moi signe, je t'avouerai que sans personne pour me motiver je ne le fais pas ^^

copine de regime
Motivées
Posté le 20-06-2015 à 14:00:27 par Perle de coco
@WannaBe :
Je veux bien Qu on se motive. J ai une crème avant embout massant qui est au placard... Je vais le faire tous les soirs.
Je suis contente le processus minceur est en cours. J ai bien perdu ce matin. Je continue ma cure mais je retire les produits laitiers et la viande ( juste du poisson de temps à autre)
Donc ce matin
Jus de légume fermenté
A midi pain complet avocat mâche asperge et huile d olive fraises et jus de légumes fermentés et toi?

copine de regime
régime
Posté le 21-06-2015 à 10:11:11 par WannaBe
@Perle de coco :
Restons motivées. J'utilise ma ventouse tous les soirs, mais au niveau alimentation, je me contente de réduire les portions. Je ne banni aucun aliment car je suis malheureusement sujette aux carences, notamment fer et magnésium donc je reste vigilante. Mon astuce: manger dans une plus petite assiette. Le visuel joue beaucoup dans un régime ;)

copine de regime
Idee
Posté le 21-06-2015 à 18:57:58 par Perle de coco
@WannaBe :
Super Idee! Merci pour ce conseil

copine de regime
Hello
Posté le 19-06-2015 à 17:45:20 par Perle de coco

Bonjour, voilà, je viens sur ce forum ( je vous remercie de m accepter) pour perdre du poids !
Je faisais il y a cela un peu plus d un an 74 kg. Aujourd'hui je suis à 64 kg et j aimerais être à 56-58 d ici fin juillet.
Soit entre 8 à 6 kg en 6 semaines .. J espère Qu on va se motiver à fond et Qu on va gagner ce challenge.
Alors today,
Matin: ricore au lait
En cas :jus de légumes fermente
Midi : 2 tranches de pain complet avec bcp de mâches vinaigrette et deux belles tranches d emmenthal ( j avais plus de jambon)
En cas de 16h jus de légumes fermente
Et ce soir: ???? Sans doute le même sandwich ????
Et vous comment se passe votre journée

copine de regime
Bonjour bonjour
Posté le 15-06-2015 à 15:39:57 par WannaBe

Merci de m'avoir accepté dans ce groupe. Je n'ai jamais testé les groupes de soutiens pendant un régime mais comme je n'arrive plus à m'y tenir je me dis que c'est l'occasion. J'aimerai perdre 4-5 kilos mais surtout me muscler car j'ai le ventre mou et les cuisses qui bloblottent légèrement ^^ ce qui m'embête vraiment c'est que je suis très fine du haut (épaules /poitrine) et plus large du bas ! J'aimerai beaucoup harmoniser le tout. Je vais faire mes petites recherches pour savoir ce qui est le mieux adapté pour moi et si vous avez des conseils, je suis preneur :) merci.

copine de regime
conseil
Posté le 16-06-2015 à 13:47:14 par mannie
@WannaBe :
Le top du top pr te muscler le bas c est la natation ac des palmes courtes ca muscle les jambes et les fesses. Le jogging est aussi très bien pr ca! Je fais ces 2 sports plus de la danse et malgré mes kilos en trop je n ai pas de cellulites, J ai les jambes musclées ( j ai un petit bidon dû aux grignotage :( )
Le jogging c est gratuit, C est l avantage. La piscine j ai un abonnement jeune où jepaye 19e pr 3 mois et accès illimité!
Vois ce qui t interesse le plus. C est plus facile de bouger si on aime

copine de regime
merci
Posté le 16-06-2015 à 22:28:07 par WannaBe
@mannie :
Bonsoir, tout d'abord, merci pour ces conseils. Je suis allé courir ce matin (30 minutes) et je suis consciente des biens faits de la piscine, malheureusement je ne suis pas une grande fan, je panique assez facilement dans l'eau donc je préfère éviter ! Je vais essayer le jogging 3x par semaine pour le moment et du yoga (débutant) pour allonger mes muscles. Je vous tiendrais au courant des résultats et s'ils ne sont pas satisfaisant d'ici un petit mois je prendrais mon courage à deux mains et j'irai nager :) bonne soirée.

copine de regime
courage
Posté le 17-06-2015 à 17:31:34 par mannie
@WannaBe :
N oublie pas de bien t étirer pr allonger les muscles et éviter qu' ils ne gonflent de trop après l effort; )

copine de regime
coucou les filles
Posté le 15-06-2015 à 06:49:48 par Lamya79

D'abord bienvenue aux nouvelles... Comment ça se passe le régime chez vous? Moi rien perdu cette semaine, même pas 100g!!! Pfffff! Donc je vais devoir essayer de faire plus attention cette semaine et surtout mieux équilibrer! Et pour vous des filles???

copine de regime
salut
Posté le 12-06-2015 à 18:02:51 par mannie

Salut!
Déjà merci de m avoir accepté!
Je souhaiterais perdre entre 5 et 8 kilos. Pr le moment je fais 60 kg pr 152 cm. Après je fais bcp de sport (natation 45min/semaine, danse 2 à 5h/ semaine suivant les cours ou non ac une cie, et jogging qd j ai le temps)
mon pb c est le sucré! Des que je suis fatiguée ou stressée je grignote! Et là examens alors va pr le stress! Je viens ici pr trouver de la MOTIVATION
Merci et bon courage à vs!

copine de regime
semaine 1
Posté le 08-06-2015 à 07:11:56 par Lamya79

-1,9 kg cette semaine avec ww! Pourvu que ça dure.... Et vous? Le bilan?

copine de regime
Semaine 1
Posté le 08-06-2015 à 12:23:05 par Charlie
@Lamya79 :
Finalement, je me pèserai la semaine prochaine ^^

copine de regime
alors les filles
Posté le 06-06-2015 à 06:50:50 par Lamya79

Ça se passe comment le régime par chez vous? Pour moi ça va, pour l'instant je tiens le coup et j'espère bien tenir cette fois! L'arrivée des beaux jours et des tenues plus légères me motive...

copine de regime
coucou les filles
Posté le 03-06-2015 à 18:24:50 par Lamya79

Alors ça se passe comment pour vous? En ce qui me concerne jour 3 weight watchers avec 26PP et ce soir zumbaaaaa!!! Allez motivées motivées... Pas le choix, je dois y arriver cette fois! Bon courage à vous les filles...

copine de regime
Vas y !!!
Posté le 04-06-2015 à 11:58:18 par Charlie
@Lamya79 :
YEEEEEEAH!

copine de regime
Pour le sport cela sera a partir du 18
Posté le 02-06-2015 à 19:07:24 par Inconnue1999

Hey moi je vais bien et je suis à 51,5 donc pour le moment je suis souriante mais je ne peux pas faire de sport car je me suis foulée la cheville ... Mais à partir du 18, je fonce. Bonne fin de journée les filles et n'oubliez pas on va les manger tout crus ces kilos en trop

copine de regime
Bonjour!
Posté le 02-06-2015 à 12:15:58 par Charlie

Merci de m'avoir accepté dans le groupe! J'aimerai aussi atteindre les 55 kilos! Chaque jour est une victoire pour mon régime! Pas de grignotage hier et peut-être pas aujourd'hui ;-) Demain, c'est sport!

copine de regime
alors cette seance de sport?
Posté le 03-06-2015 à 18:26:16 par Lamya79
@Charlie :
:)

copine de regime
alors les filles
Posté le 02-06-2015 à 07:28:31 par Lamya79

Vous allez comment???

copine de regime
jour j
Posté le 01-06-2015 à 07:33:43 par Lamya79

Donc pour moi c'est parti. Pesée ce matin : 61,7. Objectif : -7 kilos pour arriver à mon poids de forme, soit 55 kilos! Je vais essayer de suivre wet wet formule propoints avec une liste que j'ai trouvé sur internet et une appli... Bon courage à vous les filles! Vous pouvez m'envoyer vos infos, prochain bilan dans une semaine! Bon courage les killeuses!

copine de regime
TOP DEPART!!!
Posté le 31-05-2015 à 17:23:05 par Lamya79

Bon, c'est parti, nous sommes suffisamment nombreuses pour commencer notre programme de killeuses pour shooter ces vilains kilos! Je vous propose une pesée demain pour un point de départ et un suivi une fois par semaine... Précisez également votre objectif. Au quotidien nous pourrons échanger nos impressions, nos difficultés, nos motivations, nos idées... Bref, un groupe de soutien! Bises et bonne chance à toutes. Lamya

copine de regime
Bonjour ;)
Posté le 31-05-2015 à 12:34:57 par Inconnue1999

Tout d'abord merci de m'avoir accepté dans votre groupe ;)
Je me présente rapidement, je m'appelle Alice, j'ai 16 ans et je mesure 1m60 pour 52 kilos, j'aimerais perdre un peu de poids et surtout me muscler . Et si vous avez des recettes de cuisine rapide et facile à faire, je suis preneuse.

copine de regime
...
Posté le 31-05-2015 à 13:42:29 par grossemarmotte3
@Inconnue1999 :
Pour ma part je ne t'encouragerais pas à maigrir tu as le bon poids pour ta taille alors muscle toi mais ne cherche pas à maigrir, j'ai vu ton objectif et c'est trop maigre ton imc serait trop faible c'est du n'importe quoi, si tu veux être malade vas-y.

copine de regime
Sois vigilente
Posté le 31-05-2015 à 17:19:25 par Lamya79
@grossemarmotte3 :
Effectivement Alice, moi aussi j'ai envie de te mettre en garde. Tu as un poids plus que raisonnable par rapport à ta taille et si tu perds du poids tu risques d'être trop maigre, d'avoir des carences et surtout d'entrer dans l'enfer des troubles alimentaires (anorexie, boulimie,...). Tu n'as pas de problème de poids, mais peut-être que tu te sens mal dans ta peau tout simplement! Du sport et une alimentation équilibrée, ok, mais surtout n'essaie pas de maigrir! Bon courage à toi....


copine de regime
Merci des conseils
Posté le 31-05-2015 à 17:37:26 par Inconnue1999
@Lamya79 :
Oui cela serait plus pour me muscler et apprendre à mieux manger car c'est vrai que je ne mange pas du tout équilibré.

copine de regime
coucou!
Posté le 27-05-2015 à 14:32:35 par Lamya79

Bienvenue à toi... Peux-tu en dire un peu plus sur toi qu'on apprenne à se connaître? ????

copine de regime
:)
Posté le 29-05-2015 à 15:07:01 par grossemarmotte3
@Lamya79 :
Coucou!
Alors mon parcours est un peu difficile, j'ai fais 3 ans d'anorexie suivi d'un an de boulimie et là je ne peux plus supporter mon corps avec tous le poids que j'ai pris avec ces crises, je cherche donc à perdre du poids sainement sans trop me priver même si c'est très compliqué à cause mes crises mais je m'accroche :) Je voudrais donc passé de 68 à 60 dans un premier temps :)