une fée qui veut voler

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Nom du groupe :

une fée qui veut voler [OUVERT]

Description: Bonjour à toutes je recherche des femmes ou hommes comme moi qui ont cumulé des locataires sous la peau et qui aujourd'hui empechent à nos petites ailes de prendre leur envol. je suis de la Dordogne mais peu importe la région la vrai motivation c'est de s'entendre s'entraider dans les moments dures mais aussi partager les moments joyeux, car souvent notre entourage ne comprend pas le mal être qui nous habite. Alors motivons nous ensemble si cela vous dit
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 14
Créateur du groupe : Jessleo
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

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Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
Coucou ma Vale!

Merci merci pour ton message qui fait chaud au coeur. Oui tu as raison, apparemment cest normal de perdre plus lentement quand on se rapproche de son poids de forme. Et comme tu las dit ça devient malgré tout plus facile car les bonnes habitudes sont ancrées, l'estomac est réduit donc moins de risques de retomber dans de mauvaises habitudes. Ces derniers jours j oscille entre 65 et 65,5kg et plus entre 65,5 et 66! En effet, patience patience... donc je ne te dis pas adieu mais plutot a tres vite jespere et on va y arriver! Mais jai deja bcp gagné dans cette aventure: je prends plus soin de moi, jai rachet? des vetements et ca fait du bien a lestime de soi. Merci et gros bisous!

Si jamais JessLeo passe par la: donne nous de tes nouvelles! Je sais que ton mari devait etre opere debut novembre, jespere de tout coeur que tout sest bien passé et que vous etes juste occupes a vous remettre de vos emotions, bisous.



copine de regime
Bonjour Cinderella

J espère que tu as passé une bonne semaine. Ça y est ! En week-end :-) Ce matin levée à 2 h 50, pes

copine de regime
Oh la la !!!
@Vale :
Je crois que les accents ne veulent plus passer chez moi non plus et du coup je perds le fil de mon message GRRRRRR !!!
Je disais donc...:-))) pesée à 2 h 55 ce matin qui affiche 62, 800 kg. Je suis supere contente. Je commençait le travail très tôt ce matin hihi. Gros bisous à toi Cinderella et bon week-end :-****

copine de regime
Bonjour madame taille de guepe
@Vale :
Hh super, tu te rapproches des 60kgs! Rappelle moi ton objectif stp, moi c'est 60 mais je suis toujours à 65,5. Mais tu te lèves super tot dis donc, force à toi! Désol?e pour le retard, honnêtement si tu n'étais pas là, je pense que je ne serais plus sur le groupe, on peut faire mieux niveau motivation hh au pire j'aurais fais un blog "les ?tats d'ames et pens?es sans intérêt de Cinderella et son reequilibrage alimentaires" hhh. Mais tu me motives; jespere écrire un jour ici que jai atteint mon objectif!bon courage pour ta semaine, bisous

copine de regime
Ouch
@Cinderella :
Excuse moi pour les fautes et points dinterrogation a la place des accents

copine de regime
Bravo Cinderella !
@Cinderella :
Tu as perdu 7 kg depuis depuis cet été ! Félicitations à toi. Je te souhaite d atteindre ton objectif. Je penses que les derniers kg sont plus dures à perdre hihi il va nous falloir être patientes. Mon objectif est d atteindre les 58 kg, je n y suis pas encore mais je pense être sur la bonne voie tout comme toi Cinderella :-) Au niveau motivation c est vrai qu' on ne se donne plus de conseils, astuces ... parce qu' en fait je pense qu' on a réussi à rééquilibrer notre alimentation, à trouver la motivation pour le faire et tu m y a beaucoup aidé. En plus, il y a du résultat donc que vouloir de plus et le fait de partager ces moments sur ce groupe même si nous ne sommes plus que toutes les deux, je n oublies pas qu on a entamé un peu près en même temps notre rééquilibrage alimentaire, que ça m a énormément motivé pour m accrocher dans les moments plus difficiles surtout au départ, le fait de ne pas me sentir seule à le faire certainement. Tes états d âme et pensées ne sont pas du tout sans intérêts Cinderella hihi bien au contraire. Je te fais de gros bisous et bonne journée :-***

copine de regime
Salut...les filles?

65.9 oh mais quelle surprise hhh. Je plaisante bien sur, toujours autour des 66kgs, aprés ça varie de 100g selon les jours, voili voila. Je vais essayer de relancer la machine en faisant plus attention, je ne pense pas pouvoir bouger plus, je marche deja toute la journée hh. Peut etre il me faudrait un sport plus dynamique comme la course , nest ce pas Vale mais je me connais, je risque fortde courir une ou deux fois puis darreter, surtout quil commence a faire froid, excuses excuses hhh. Bon à vous les filles? Jessleo j'espère que tout va bien, gros bisous Vale, bonne journée et bon we!

copine de regime
Salut les filles
@Cinderella :
63,100 kg ce matin et super contente. J avais stabilisé mon poids pendant quelques temps mais ça y est, la machine est relalancée chez moi Cinderella hihi ! J ai beaucoup restreint en quantité cette semaine, je dois l avouer. Pour le sport, c est vrai que le footing me convient tout à fait, j en suis presque addicte même et je marche énormément dans la journée en plus de ma promenade quotidienne avec ma chienne Jade, une petite cocker de 4 ans, elle est à croquer, elle son addiction c est sa promenade à allure rapide, ça me motive donc à la sortir. J ai essayé la salle de gym mais je me suis rendu compte que j étais plus attiré par tout ce qui est cardio et comme j en fais assez dans la journée j ai envie de me mettre à l aqua gym, j adore l eau donc à voir :-) Tiens nous au courant pour ton choix Cinderella. J espère que tout va bien pour Jessleo. Gros bisous à vous et bon week-end ;-***

copine de regime
Salut les filles
@Cinderella :
63,100 kg ce matin et super contente. J avais stabilisé mon poids pendant quelques temps mais ça y est, la machine est relalancée chez moi Cinderella hihi ! J ai beaucoup restreint en quantité cette semaine, je dois l avouer. Pour le sport, c est vrai que le footing me convient tout à fait, j en suis presque addicte même et je marche énormément dans la journée en plus de ma promenade quotidienne avec ma chienne Jade, une petite cocker de 4 ans, elle est à croquer, elle son addiction c est sa promenade à allure rapide, ça me motive donc à la sortir. J ai essayé la salle de gym mais je me suis rendu compte que j étais plus attiré par tout ce qui est cardio et comme j en fais assez dans la journée j ai envie de me mettre à l aqua gym, j adore l eau donc à voir :-) Tiens nous au courant pour ton choix Cinderella. J espère que tout va bien pour Jessleo. Gros bisous à vous et bon week-end ;-***

copine de regime
Salut
@Vale :
C'est super! Ravie pour toi, du coup ça me motive pour faire les efforts nécessaires pour me rapprocher encore de mon objectif :-)
Toutes les personnes qui ont fait de laquagym nen disent que du bien! Ca me dirait bien mais ça nexiste pas la ou je suis, je t'encourage à tester.
Bonne balade avec ta petite Jade, gros bisous

copine de regime
Coucou Cinderella
@Cinderella :
Oui je vais tester l aquagym, je te tiens au courant :-) Franchement au niveau de mon rééquilibrage alimentaire, j ai l impression de ne plus avoir de gros efforts à fournir. C est devenu habituel chez moi, c est étonnant. C est motivant. Gros bisous Cinderella et bon week-end :-****

copine de regime
Oui!
@Vale :
Tu as raison, cest tout a fait ça, ça devient facile puisque on s'habitue a ce nouveau mode dalimentation, le corps se régule vraiment tout seul quand on commence à" l'écouter". Jai vraiment eu limpression de perdre sans me priver, il ma juste fallu beaucoup de volonté pour arrêter de TROP manger et arrêter d'utiliser la nourriture comme r?confort (manger sans faim). Merci pour ton dynamisme communicatif!bon we

copine de regime
Merci Cinderella, tu es adorable
@Cinderella :
Merci à toi également, nos échanges m aide énormément. C est super, on progresse de la même manière et en même temps, il y a du résultat donc c est génial.
Ce matin j ai réussi à enfiler un jean "Lea Cooper" Lol ! taille haute qui revient au goût du jour, j aurais pu le mettre il y a 1 an je pense mais j aurais dit l air démodée

copine de regime
Erreur de manip ! Grr :-)
@Vale :
Donc hihi ! Trop contente de pouvoir enfiler ce Jean que je portait il y a 20 ans. C est étonnant comme la mode peut revenir. Cela dit bonne soirée Cinderella et gros bisous :-***

copine de regime
Coucou
@Vale :
Merci a toi! C'est génial, c'est une bonne récompense ;-)
La mode est un éternel recommencement, je portais des tailles basses quand javais 20 ans maintenant je n'aime plus ça, je préfère nettement les tailles hautes, beaucoup plus confortable et esthétique quand on a un ventre qui porte les stigmates des grossesses en ce qui me concerne (ce qui ne me complexe en aucun cas hh). Il faudra que jessaye ma robe de mariage :-*

copine de regime
Oui !
@Cinderella :
Tu as bien raison de ne pas en complexer Cinderella. Alors moi, ma robe de mariée, ce n est même pas la peine de l essayer. J étais très élancée à cette époque. Ma mère m appelais taille de guêpe lol. Mais ne sait on jamais ! Peut être qu un jour hihi. Bisous :-*

copine de regime
Bonjour les filles

Alors ce matin, très surprise, j ai perdu 500 gr cette semaine. C est vrai qu' on a pratiqué beaucoup d activités. La balance affiche donc 63,700 kg. Ça me fait plaisir. Bon week-end les filles, bisous

copine de regime
Coucou toi
@Vale :
Ravie pour toi! Tu as raison, c'est bien de lâcher un peu son smartphone et internet parfois. Moi aussi jai besoin de moments comme ça. C'est super, continue comme ça pour la perte! Moi toujours stablisée, ça me prouve que ce nouveau mode dalimentation que jai adopté est viable donc cest super aussi même si j'ai très envie datteindre mon objectif. A suivre hhh gros bisous a toi aussi :-*****

copine de regime
Coucou Cinderella
@Cinderella :
Et bravo. Tu maintients ton poids, c est super. Je suis très contente pour toi. Ça fait du bien de retrouver un poids correct. Moi je me sens beaucoup mieux en ayant perdu presque 5 kg en 3 mois déjà. Bonne journée Cinderella et gros gros bisous :-**

copine de regime
He ho

Ya quelquun? Hh. Bilan: toujours 66 kgs et je ne men plains pas, je nai pas fais defforts pour perdre plus, il va falloir my remettre! Et vous les filles?

copine de regime
Ouh ouh !!!
@Cinderella :
Oui oui ! Me revoiçi, me revoilà Cinderella ! hihi ! Petit break en famille qui m a fait un bien fou. Désolée de vous avoir délaissées mais j ai ce besoin de couper les ponts par moment pour pouvoir déconnecter et repartir en pleine forme. Je vais me peser demain matin, beaucoup d activités mais aussi beaucoup de bonnes choses dans les assiettes et un peu aussi dans les verres donc on verra hihi ! Je te fais de gros bisous Cinderella, bonne soirée :-***

copine de regime
Coucou les filles

Coucou tout compte dit on ne fait pas le régime thonon mis la méthode Montignac moins dure car j’ai fait un malaise dimanche soir donc par sécurité on va manger un peu plus.
Hier petit déjeuner : 1 orange, 2 tartine de pain, compote sans sucre et yaourt 0%.
Déjeuner: poivron marinée à huile et ail cuisse de poulet grillé brocolis et 2 carré chocolat noir.
Dîner: riz basmati au coulis poireaux sauce soja et yaourt

copine de regime
Salut
@Jessleo :
Oui tu as raison, prends soin de toi! Tu as besoin de suffisamment de calories pour fonctionner. Très apétissant ton menu! J'adore les légumes, bisous

copine de regime
Coucou Jessleo
@Jessleo :
J espère que tu vas bien et que tu t'es remise de ton malaise. Tu as raison d avoir décidé de manger davantage pour être plus résistante. Et la méthode Montignac, ça s est bien passé cette semaine Jessleo ? J ai pensé à toi lundi par rapport à tout ce qui s est passé à Carcassonne, quelle tristesse. Je te fais de gros bisous et bonne soirée :-***

copine de regime
Salut les beautés!

@Vale, je r?ponds trop tard mais si tu me lis, bon séjour et profite bien, des bisous!
@Jessleo, je trouve ton challenge excitant, hâte de conna?tre tes menus! Et bravo pour la perte! Sinon super, Carcassone et le viaduc de Millau, j'espère que vous avez passé un bon long week-end, bisous

copine de regime
@Jessleo
@Cinderella :
Tu as raison pour les petits ?carts! Tu vas perdre quand même et tu reprendras pas le double car ton corps voit qu'il n'a pas besoin de stocker et pas de frustation qui va te faire jeter sur la nourriture!

copine de regime
Coucou les filles

J espère que vous allez toutes bien, moi en super forme ! Normal, je suis en vacances. Je vais m absenter jusque vendredi pour un petit séjour en famille, que du bonheur. Normalement il y aura la wifi mais au cas ou je ne vous donne pas signe de vie, vous comprendrez. Je vous fais de gros bisous, surtout prenez bien soin de vous et à très bientôt, sinon à vendredi . Bisous, bisous :-****

copine de regime
Coucou
@Vale :
Coucou vale je te souhaite bonnes vacances et profitent en . Moi week-end de trois jours parti avec mon mari mes filles et ma belle mère petit Road trip figeac Viaduc De Millau , Gruissan et on fini demain par la ville de Carcassonne. Cela fait du bien des petits écarts rien de méchant et lundi je commence le régime thonon il a air aussi dur que astronaute mais je continuerai mes écarts du soir pour des petits plaisirs puis semaine suivante méthode Montignac je continuerai à mettre mes journées. Et encore bonnes vacances vale bisous et bonne soirée

copine de regime
Coucou
@Jessleo :
Merci Jessleo. Que de magnifiques endroits à visiter. Carcassonne, on y est passé quand les enfants étaient petits. Nous, c est Center Parc, on y est déjà aller et c est super pour se détendre et déconnecter.
Les petits écarts du soir, tant qu' ils restent petits, ce n est pas grave. Moi le risque c'est que si je commence j ai du mal parfois à m arrêter hihi.
Je te souhaite bon courage pour la semaine prochaine Jessleo. J espère que je pourait te suivre. Je te fais de gros bisous et bon dimanche :-**


copine de regime
Bonjour les filles

Sur la balance ce matin, 64,200 kg. J ai repris 100 gr cette semaine. Bon ! Ce n est pas dramatique mais je n ai pas envis de stabiliser mon poids, c est trop tôt, je n ai pas encore atteint mon objectif. Youpi ! le week-end approche. Bonne journée à vous, gros bisous :-*

copine de regime
Salut salut!
@Vale :
T'inquiète pas, c'est peut être une simple variation due à l'eau ;-) et bravo, tu as fais le plus difficile: Avoir la volont?, mettre en pratique et commencer à perdre donc tu as déjà réussi, je te souhaite une bonne continuation!
Chez moi, 66kg tout rond. Je suis contente bien sur mais j'ai remarqué que ma perte est beaucoup plus lente. Je dois reconnaitre que je fais 1m71 donc mon IMC est maintenant parfaitement normal. J'aimerais quand même descendre à 60kg mais est-ce raisonnable de vouloir son poids des 20ans? Finalement, il n'y a qu'une possibilité, attendre que mon corps décide et dise stop. Je ne me vois pas restreindre mon apport calorique pour perdre encore puis tout reprendre dès que je remangerai normalement...
Salut @Jessleo, on a pas eu tes derniers menus, ca va?
Gros gros gros bisous
Bonne journée!

copine de regime
Coucou
@Cinderella :
J’espe Que vous allez bien ce matin sur ma balance de 93,5 je passe à 91,8 donc une bonne perte an suivant le régime astronaute et en faisant des écarts lol. Hier ma journée menu
Petit déjeuner : fromage blanc et fruits rouge sec avec du thé sans sucre
Déjeuner
Salade de carotte râpé avec jambon blanc et clémentine
Dîner
Soupe legume vert poisson yaourt infusion.
Aujourd’hui
Ce matin
Pain grillé thé
Midi
Salade de riz salade verte œuf
Café
Ce soir pizza lol
Après physiquement ça va bien. Moralement encore un peu dans le bas mais ça va le faire. Bisous les filles

copine de regime
Wouah ! Félicitation Cinderella
@Cinderella :
66 kg pour 1 m 71 c est super. Oui ton imc est normale en effet. Si tu gardes tes bonnes habitudes alimentaires, je pense que tu vas continer à perdre mais oui, certainement plus lentement.
Je suis tout à fait d'accord avec toi sur le fait de ne pas se restreindre encore plus donc je vais continuer à manger équilibré, faire attention à la quantité et me bouger, je continuerai à perdre plus lentement aussi certainement. Bon week-end Cinderella et gros bisous :-* et encore bravo à toi ; -))

copine de regime
Coucou Jessleo
@Jessleo :
1 kg 700 en 4 jours et avec des petits écarts, bravo Jessleo :-)c est un beau début. La pizza était bonne hihi. Passes un bon week-end et hâte de découvrir la suite du programme. Gros bisous :-*

copine de regime
Jour 3 astronaute

Coucou les filles j’esp Que vous allez bien ici il pleut mais comme dirait ma dernière c’est la fête à la grenouille. Allez je vous décris ma journée mais attention le soir j’avoue je mange tjs un petit plaisir hier soir c’etait Une crêpe de mon mari qu’il avait fait pour les enfants trop bonne.
Petit déjeuner : une tasse de thé sans sucre, 2 tranches de pain grillé
Déjeuner : salade de tomate, céleri, yogi, vinaigrette, 2 clémentines
Dîner: 2 œufs pochés, 100gr de jambon cuit, une assiette de salade, une infusion sans sucre. Je vous souhaite une bonne journée bisous

copine de regime
Coucou
@Jessleo :
Ça va très bien, merci Jessleo. Chez nous il y a un beau ciel bleu ce matin, cette année on aura eut un magnifique temps en Bretagne. Sinon ça va pour vous ? C est difficile de résister aux petits plaisirs le soir, c est mon cas également, alors que pendant la journée, occupée je n y pèse même pas. Bon courage et bonne journée, gros bisous.

copine de regime
Salut à toutes
@Jessleo :
C'est vrai que c'est plus dur de r?sister le soir, on est moins occup?es et on cogite plus! Comment vous sentez vous après ces 3 jours? Ca fait deja une bonne petite detox.
@Vale j'ai des souvenirs merveilleux de vacances d'ete en Bretagne avec mes parents! Mais il avait plus bcp, ca n'avait pas aidé a dementir le cliche (desole je met plus daccent car ca remplace presque tjs par des symboles ou des points dinterrogation, bizarre bizarre)

copine de regime
Hh
@Vale :
Sinon, lapsus ou erreur de clavier, tu as ecrit "je ny pese meme pas" au lieu de je ny pense meme pas et ca ma fait sourire :)

copine de regime
Coucou Cinderella
@Cinderella :
C est vrai qu' on peut avoir des journées de pluies qui durent plusieurs jours à suivre et même de simples petits crachins mais on a également de belles journées ensoleillées comme cette année. On a pratiquementvpas sur de pluies depuis juin

copine de regime
Oui hihi !
@Cinderella :
Erreur de clavier. On pourait penser que je n ai que ça en tête lol

copine de regime
Lea

Il y’a la méthode Montignac qui a l’air pal mal vu que moi je suis dans une année de défi une semaine un régime différent donc on regarde un peu tout et je pense qu’in Va le faire cela a l’air sympa entre féculent légumes et protéines laitage fruit tout est bien reparti

copine de regime
Cc
@Jessleo :
Je le trouve où se régimes

copine de regime
Recherche
@Lea59 :
Nous avec mon mari on a trouvé la liste de tous les régimes sur un site et après on stipule sur la barre de recherche internet « semaine type de tél régime » on a fait pareil pour celle de Montignac mais si tu veux le régime entier je pense que tu dois payé sur un site aujourd’hui.com je crois mais avec mon mari c’est un challenge d’un année avec 52 régimes différents comme cela pas de dépense ou obligé de suivre à vie comme du vendredi soir au dimanche inclus on mange comme tout le monde avec un repas plaisir pizza ou lasagne ou autres choses. Courage à toi tu peux y arriver

copine de regime
Lea
@Lea59 :
Comme t en a parlé Jessleo, il y a la méthode Montignac. J ai son livre " je mange donc je maigris !" Il date de 1992 lol. Il donne des conseilles très intéressant avec des menus-types qui sans restriction abusive, permettent d acquérir le poids souhaitable et de le maintenir. Sinon il y a " Changer d alimentation " du Pr Henri Joyeux, plus basé sur des conseils pour la santé

copine de regime
Lea
@Lea59 :
Comme t en a parlé Jessleo, il y a la méthode Montignac. J ai son livre " je mange donc je maigris !" Il date de 1992 lol. Il donne des conseilles très intéressant avec des menus-types qui sans restriction abusive, permettent d acquérir le poids souhaitable et de le maintenir. Sinon il y a " Changer d alimentation " du Pr Henri Joyeux, plus basé sur des conseils pour la santé

copine de regime
Lea
@Lea59 :
Comme t en a parlé Jessleo, il y a la méthode Montignac. J ai son livre " je mange donc je maigris !" Il date de 1992 lol. Il donne des conseilles très intéressant avec des menus-types qui sans restriction abusive, permettent d acquérir le poids souhaitable et de le maintenir. Sinon il y a " Changer d alimentation " du Pr Henri Joyeux, plus basé sur des conseils pour la santé

copine de regime
Montignac
@Vale :
C'est vrai que ça date, ma maman l'avait aussi et apparemment c'est beaucoup plus sain que Dukkan et cie :)

copine de regime
Cc

Moi un régime comme ça impossible métier trop physique besoin de force j ai besoin que quelqu'un me donne un régime mais pas sans rien manger qui peux m aider je déprime sur la balance je suis passer en obeissite modore ????????????????

copine de regime
Coucou ma belle
@Lea59 :
Comme je t'ai dit, il te faut juste un reequilibrage alimentaire:
Mange des rations normales de plats équilibres (tu peux te faire aider par un nutritionniste pour ça), pas de grignotages a part si ce sont des fruits, tu ne te ressers pas, évites les fritures, pas trop d'huile et le moins de sucre possible sauf de temps en temps (plus de gateaux industriels toute la semaine mais plutot une vraie bonne patisserie une fois par semaine). Le midi, féculents, légumes et proteines, le soir peu ou pas de féculents... J'ai perdu très lentement mais j'ai perdu presque 10kgs comme ça, juste en repensant mon mode d'alimentation et en bougeant, courage, bisous

copine de regime
Jour 2 astronaute

Coucou on y va pour jour 2.
Petit déjeuner thé sans sucre, 100gr de fromage blanc, quelques fruits rouges. Déjeuner 3 œufs à la coque. Une grosse tomate, une tisane sans sucre. Dîner une salade de riz sauvage avec des de jambon et un œuf dur vinaigrette à la moutarde, un yaourt o%, une infusion. Aller on tien le coup bisous et bonne journée les filles

copine de regime
Super
@Jessleo :
Et bon courage à vous. Franchement chapeau à vous, régime très maigre en calorie. Bisous et bonne journée Jessleo :-*

copine de regime
Hello
@Jessleo :
J'allais te dire que ca manque de feculents mais il y a du riz! Vous allez y arriver, bonne journ?e bon courage!
Et au fait, pourquoi ca s'apelle régime astronaute?

copine de regime
chutt
@Cinderella :
Hier soir j’ai manger deux petits carrés de kinder delices de ma fille et cela m’a reconforter ni plus

copine de regime
Oh la la !!!
@Jessleo :
Que c est pas bien Jessleo hihi ! Bisous

copine de regime
Jour 1 astronaute

Coucou les filles Comme promis je vous mets ma journée type petit déjeuner un verre de lait écrémer une tasse de thé sans sucre et une tranche toasté de pain pour le déjeuner 200 g de morceaux maigre de bœuf grillé sans matières grasses salade verte avec le filet de vinaigre bah c’est la Mickey jus de citron et une tasse de café sans sucre pour le dîner 150 g de jambon dire que dégraisser salade verte visite gynécos balsamiques huit citrons et autres 0 % une infusion sans sucre voilà ma journée je me suis pesé ce matin mon mari a changé la pile on peut 90 j’ai vu 93,5 non pas grave le moral reste blindé je vais y arriver bisous les filles bon courage à vous

copine de regime
Lol
@Jessleo :
Le balsamique c’est transformé en Mickey, vinaigrette en gynécoet yaourt en autres pfff le Dictaphone

copine de regime
Oui lol
@Jessleo :
J'ai eu du mal à te lire hhh
Merci de partager avec nous, que la force soit avec vous!
Tu me rapelles que je dois aussi changer la pile de ma balance hh c'est qu'elle sert beaucoup grrrr
Sinon chez moi ca sera un colombo guadeloup?en au poulet et courgettes. C'est très peu gras, rapide a faire et délicieux! Je le sers avec du riz mais ca pourrait se manger sans, voila pour mes id?es. Sympa la sauce salade au yaourt, je pense en faire, merci et a demain pour ton menu ;)

copine de regime
Oui tu vas y arriver
@Jessleo :
Menu très diététique Jessleo, j adore le vinaigre basalmique. Je vous souhaite bon courage à tout les deux. Hâte de découvrir la suite du programme. Gros bisous

copine de regime
Courses faites

Coucou les filles aujourd’hui c’est dimanche il pleut chez nous mais ça va. Hier soir anniversaire d’un amie je n’avais pas la forme mais restée jusqu’à 2h du matin et fière de moi je n’ai bu qu’un verre de punchs et j’ai tourné à eau pas de vin rosé pas de champagne rien donc fière de moi. Les courses pour la semaine astronaute faites donc demain matin je vous met ma journée en’menu. Bisous et bon dimanche

copine de regime
Impatiente
@Jessleo :
Hâte de découvrir ton programme Jessleo Tu peux être fière de toi de ne pas céder à la tentation de boire de l alcool avec les amis, ce n est pas évident pour tout le monde. Ici ça y est, l automne s installe aussi chez nous, temps pluvieux hier et beaucoup de vent aujourd hui mais jusqu il y a quelque jour, on a eut un magnifique temps ensoleillé. On va ramasser les tongs et sortir les chaussettes et chaussons hihi. Bisous et bon dimanche Jessleo