copine de régime

Le pacte de Cendrillon

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Nom du groupe :

Le pacte de Cendrillon [COMPLET]
Description: Je cherche juste une ou des filles qui souhaitent simplement échanger et se motiver régulièrement sur ce fil, pas de whatsapp et compagnie. Je suis une maman de 32 ans qui souhaite passer de 73kg à 65kg! Qui veut me rejoindre?
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 3
Créateur du groupe : Cinderella

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Les copines du groupe :

| Louuu | | Cinderella | | Jerine0316 |

Discussion

copine de regime
Salut
Posté le 01-08-2018 à 09:31:14 par Cinderella

Je pense que je ne posterai plus de messages ici. Val et moi sommes déjà sur le groupe de Jessleo qui est beaucoup plus animé et comme Louuu et Jerine0316 ne participent pas, il n'y a pas d'intérêt pour moi à poster ici en plus.

copine de regime
Salut Cinderella
Posté le 01-08-2018 à 10:48:55 par Vale
@Cinderella :
C est vrai que ce sera plus simple je pense. Je fais pareil surtout que je peux vous y retrouver toutes les deux Jessleo et toi. Bonne journée

copine de regime
Tout à fait
Posté le 01-08-2018 à 18:00:19 par Cinderella
@Vale :
Bonne aprés-midi et à très vite sur Une fée!

copine de regime
Jour de pesée
Posté le 27-07-2018 à 10:04:48 par Cinderella

72,1kg. On lâche pas, merci les filles de votre présence. Hier j'ai fait des petits sablés avec mes enfants et j'en ai gouté un puis j'ai suivi le conseil de la vidéo texto hh je me suis dit "un ça suffit, maintenant je vais prendre un aliment sain qui comblera tous mes besoins: le raisin" hh
Et vous les nanas?

copine de regime
Kilos et règles
Posté le 26-07-2018 à 09:05:55 par Cinderella

Salut les beautés
J'espère que vous allez bien!
J'ai rangé ma balance et je ne la ressortirai pas avant que tata soit partie. Laquelle d'entre nous ne se sent pas ballonée, gonflée, boursouflée (et irritable) pendant ses règles? J'ai appris qu'il est tout à fait normal de voir 1kg ou 2kg de plus sur la balance avant et pendant les règles, c'est à cause de la rétention d'eau! Peut-être le saviez vous, moi je m'étais jamais poser la question. Hier 71,7 kg et ajd 72,3kg alors que j'ai eu une journée super active et impec niveau repas: un café le matin, petite ration normale le midi, thé l'aprem et légumes/fruit le soir... Jessleo c'est quel jour que tu te pèses? Je vais le faire le même jour que toi!

Et je vous partage une vidéo motivante, juste 12minutes, que j'ai regardé hier. Il met un peu de temps à arriver au coeur du sujet mais ça vaut le coup d'écouter jusqu'au bout!
https://youtu.be/be25tEJV6ZI

Bisous à toutes

copine de regime
La pesée le vendredi
Posté le 26-07-2018 à 09:54:48 par Vale
@Cinderella :
Bonjour Cinderella. Je me pèse tout les jours par habitude depuis des années, mais j ai souvent entendu dire qu' il est préférable de se peser le vendredi. C est la fin de la semaine de travail ou on se dépense plus, il y a peut être plus de risque de faire des écarts le we, et en se pesant tout les jours lorsque la balance affiche un poids plus élevé que la veille, le risque c est que ça peut nous démotivé. Je me pèse demain matin et je vais faire l effort de me peser qu une fois par semaine. Bonne journée Cinderella, bisous

copine de regime
Coucou
Posté le 26-07-2018 à 10:53:25 par Jessleo
@Cinderella :
Oui les règles fléau de la balance car pour mon cas perso je pend pas loin de 2kg avec un ventre d’une femme enceinte de 5 mois donc je comprends aussi y’a prise de poids cinderellla.
Je me pèse le vendredi comme le dit bien vale car c’est suite à une semaine effort et le week-end c’est relâchement donc le vendredi comme cela super motivée pour le week-end et faire moins de bêtise.
Je vais regarder la vidéo cet aprem car ce matin c’est la
Course encore une fois.
Cinderella je n’ai pas démissionné encore je suis en arrêt maladie pour dépression professionnelle mais je regarde ailleurs si je peux travailler mais résultat métier homme donc une
Femme mal vue donc hier j’ai mis sur mon Cv pôle emploi qu’un homme a certe une paire de couilles mais une femme a une paire ovaire plus proche du cerveau donc plus réfléchi bizarre en une Journée j’ai eut 50 visites de mon cv et 3 appels pour des postes en Bretagne paris et Lyon mais pas ma
Région donc je vais créer ma société à ce rythme là pour après mariage.
Bon courage les filles à plus trd

copine de regime
Wouaouh !
Posté le 26-07-2018 à 12:26:49 par Vale
@Jessleo :
Quelle volonté Jessleo ! Et surtout quelle franchise. Tu as bien raison. En tout les cas, remets toi bien de ta dépression surtout. Bon courage à toi également. A plus tard.


copine de regime
Merci
Posté le 26-07-2018 à 12:30:04 par Jessleo
@Vale :
Merci à toi vale

copine de regime
Merci à vous 2
Posté le 26-07-2018 à 13:37:56 par Cinderella
@Jessleo :
Ok pour le vendredi!@ValeetJessleo

Jessleo j'allais te répondre mais Vale a dit exactement ce que j'allais écrire. Bon courage et vraiment tu forces le respect!

copine de regime
Merci
Posté le 26-07-2018 à 14:52:42 par Jessleo
@Cinderella :
Merci bcp

copine de regime
Groupe complet
Posté le 25-07-2018 à 22:26:17 par Cinderella

Nous sommes 5 donc je vais inscrire le groupe comme "complet" (comme indiqué dans la description du groupe), c'est à dire que plus personne ne pourra s'inscrire. Je préfère que nous soyons en petit comité pour nous serrer les coudes. Cela nous permettra de: Créer des liens plus forts (du moins je l'espère!), de ne pas encombrer le fil de discussion et la messagerie privée, et que de trop nombreuses personnes s'inscrivent sans participer. Qu'en pensez-vous?

copine de regime
Ok
Posté le 25-07-2018 à 22:27:35 par Jessleo
@Cinderella :
Je suis ok avec toi

copine de regime
Coucou
Posté le 25-07-2018 à 22:39:30 par Cinderella
@Jessleo :
En plus je suis aussi chez les fées qui est un groupe bien actif donc ça m'évitera de faire trop de "doublon" ;)

copine de regime
Ok
Posté le 26-07-2018 à 12:48:29 par Vale
@Cinderella :
C est ok pour moi également

copine de regime
Bonsoir Jerine0316
Posté le 25-07-2018 à 22:20:28 par Cinderella

Bienvenue dans le groupe!

copine de regime
Nouvelle
Posté le 26-07-2018 à 12:14:12 par Jerine0316
@Cinderella :
Bonjour à toutes.
Voilà je me lance dans cette aventure avec vous...
Je n'est pas beaucoup de kilos à perdre mais ce n'est pas la quantité mais plus le fait de se sentir bien dans son Corps et moi je ne me sent plus bien.
J ai 32 ans 2 enfants de 9 et 6ans et demi donc je ne peux plus mettre cela sur ma dernière grossesse, sa ne fonctionne plus. Je voudrais perdre 5 à 7 kg pr me sentir bien.
Donc verra la suite.

Bonne journée à toutes

copine de regime
Bienvenue
Posté le 26-07-2018 à 12:29:32 par Jessleo
@Jerine0316 :
Bonjour et bienvenue
Tu vas réussir avec motivation on est toutes pareilles donc garder courage et se
Dire on va y arriver
Bonne journee

copine de regime
Bienvenue Jerine 0316
Posté le 26-07-2018 à 12:46:11 par Vale
@Jerine0316 :
Bienvenue à toi Jerine 0316. Ça fait quelques jours que je me suis inscrite sur ce site que je découvre au fil des jours et franchement je trouve ça très sympas et motivant. A bientôt.

copine de regime
Coucou!
Posté le 26-07-2018 à 18:27:41 par Cinderella
@Jerine0316 :
On a le même âge et je suis un peu dans le même cas que toi, qu'as tu changé pour arriver à ton objectif?

copine de regime
Coucou
Posté le 25-07-2018 à 12:28:12 par Jessleo

Bonjour j’esp Que vous allez bien moi ça va ce matin j’ai eut mon rdv et ma spy et ma première séance hypnose c’est assez bizarre mais cela fait du bien cette c’zst Pas pour perdre du poids mais pour guérir des blessures ouvertes et celles caches donc là j’en suis en pleine forme. J’ai réussi à ne pas me pesée aujourd’hui youpiii c’est une victoire. A musique du jour get it rigth de major laser. Bisous et bonne journée

copine de regime
Bonne journée à toutes
Posté le 25-07-2018 à 13:36:29 par Cinderella
@Jessleo :
J'espére que cela t'aidera, je suis curieuse de savoir ce que l'hypnose peut apporter a un régime ou autre. Malheureusement il semblerait que ça n'a pas résolu les problèmes d'insomnie de ma maman.

copine de regime
Super
Posté le 25-07-2018 à 20:46:19 par Vale
@Jessleo :
Super Jessleo, quelle énergie. J espère que l hypnose marchera bien sur toi, apparemment déjà il faut y croire. Bisous et bonne soirée

copine de regime
Je n’y crois pas trop
Posté le 25-07-2018 à 21:01:12 par Jessleo
@Vale :
Hypnose je n’u Crois pas trop mais bon j’ai essayé et elle a mis 15 min de plus qu’un autre patient pour me mettre en état Sami consciente car me laisse pas faire mais bon j’ai craqué ce soir gâteau au chocolat 1 jess0. Et vous vous allez bien?

copine de regime
Doucement mais sûrement
Posté le 26-07-2018 à 09:37:59 par Vale
@Jessleo :
Bonjour Jessleo. J ai une colègue de travail qui a arrêté de fumer avec l hypnose, ça a bien marché sur elle. Sinon je vais très bien, merci. Pour l instant étant en vacances je fait attention à ce que je mange pour ne pas prendre de poids comme ça m arrivé toujours pendant les congés d été. Je perds 100 à 200 gr par jour. Ce n est pas beaucoup mais c est déjà Ça. Par contre lorsque j enregistre mon poids du jour, ça ne prends que les kg et non les gr, c est pourquoi la courbe de mon poids ne varie pas. Bonne journée Jesleo

copine de regime
Sois la meilleure version de toi même
Posté le 24-07-2018 à 08:33:31 par Cinderella

Ici poids stable et moral au beau fixe. Et vous les beautés?

copine de regime
Supers vacances ensoleillées
Posté le 24-07-2018 à 13:04:01 par Vale
@Cinderella :
J ai perdu 200 gr. Hier soir, j étais invitée à l apéro, du coup ce fut un peu compliqué. Toujours aussi motivée

copine de regime
Bonsoir
Posté le 24-07-2018 à 20:52:24 par Jessleo
@Cinderella :
Bonsoir journée marathonienne pour moi levée tôt jour 2 de sport que morte, déposée mon chéri au travail puis la petite chez mamie pour entretien embauche quia. Finis 13 h puis récupérer ma poulette manger en 15 minutes puis direction maison pour décoration mariage avec ma pocharde et fin aprèm
Déjà là donc parti chercher mon doudou déposer ma poupée chez m pocharde pour la nuit et oui j’ai craqué j’ai bu deux mijotos j’aime trop ça , mais journée plaisante, ha si ce matin j’ai pas tenue je me suis pesée 89,5 kg soit 1,2 kg en moins promis je me tiens jusqu’à vendredi matin. Musique du jour pour moi naugthy boy et beyonce runnin. Ce soir salade tomate concombre pour moi bisous et bonne soiree

copine de regime
En effet journée fort occupée!
Posté le 25-07-2018 à 08:46:59 par Cinderella
@Jessleo :
Je n'avais pas compris que tu avais définitivement quitté ton emploi, je te souhaites toute la réussite, tu le mérites ;) ah les mariages, beaucoup de préparatifs (le mien était express mais j'ai connu ça pour celui de ma belle-soeur), j'espère que tu as quelques mains pour t'aider! Je trouve ton histoire trop émouvante et ton mariage me touche (je sais on se connais pas mais je suis comme ça), j'espère que cera une magnifique journée (snif lol). Et bravo pour le poids perdu! En fait tu as raison, je devrai pas me peser chaque jour car trop de fluctuations d'un jour à l'autre mais peux pas m'en empêcher... sur ce, bonne journée!

copine de regime
Quel énergie Jessleo !
Posté le 25-07-2018 à 12:01:44 par Vale
@Jessleo :
Sacrée journée Jessleo. J ai mangé la même chose hier soir avec des oeufs durs et je des échalotes, j adore ça. Pas de pesées avant vendredi hihi ! Bisous et bonne journée

copine de regime
Merci
Posté le 25-07-2018 à 12:24:36 par Jessleo
@Cinderella :
Merci beaucoup de ton soutien même si on ne s’en connait pas physiquement c’est un réel de partager avec vous mes joies et mes peines et vous lire aussi.

copine de regime
Uh oh
Posté le 23-07-2018 à 20:58:32 par Cinderella

Je me suis retrouvée devant une part de cheese-cake cet après-midi et je ne sais absolument pas comment c'est arrivé (mauvaise foi) mais mais mais mais je ne l'ai pas termin?e, jai laissé le trottoir... Tapez moi dessus svp. J'ai hésité à prendre seulement une boisson mais j'ai craqué. Grrrr. Par contre j'ai des courbatures dûes aux exercices, ça c'est bon signe

copine de regime
Salut Louuu
Posté le 23-07-2018 à 18:24:55 par Cinderella

Bienvenue dans notre groupe!

copine de regime
Merci de m'avoir ajouté
Posté le 25-07-2018 à 14:13:43 par Louuu
@Cinderella :
Coucou les filles, merci de m'avoir accepté dans ce groupe, ça fait plaisir. J'essayerai de faire au mieux pour être le plus présente possible. ^^

xoxoxo

copine de regime
Sois le changement que tu veux voir
Posté le 23-07-2018 à 08:44:53 par Cinderella

Ce matin je suis étonnée car je pèse 71,7kg et très honnêtement, je ne comprends pas comment c'est possible? Ma balance me jouerait-elle de mauvais tours? Hier j'étais plutôt fatiguée et nous sommes restés à la maison. Je n'ai pas bougé à part mes petits exercices quotidiens. J'ai mangé: thé le matin (pas faim cause forte chaleur), repas normal le midi mais pas resservie (légumes, riz et poulet puis pastèque), aprem 5chips, 1bonbon, 2biscuits, raisin, café avec 1sucre (oui je sais... Très dur de résister quand fatiguée) et le soir concombre/tomate/pastèque (là ca va). Côté exercices, je suis aussi souple qu'une brique et mes abdos c'est du camembert (j'aime trop le fromage), je tiens pas la planche 30s mais c'est pas grave, je continue! D'autant plus que mes enfants font les exercices avec moi :)
A part ça, je voulais parler de ventre et plus particulièrement de peau qui pend. J'ai pesé 77kg à mon max (hors grossesse) et j'ai eu des ventres énormes pendant mes grossesses et je doute que des abdos suffisent à retendre toute cette peau... il va donc falloir que j'aprenne à m'accepter avec!

copine de regime
Réponse à Cinderella
Posté le 23-07-2018 à 08:57:33 par Vale
@Cinderella :
Bonjour Cinderella. La marche est super pour raffermir le ventre et du coup atténuer ce problème de relachement de la peau. Bonne journée.

copine de regime
Bonjour!
Posté le 23-07-2018 à 09:20:27 par Cinderella
@Vale :
Merci pour le conseil, je vais donc continuer à marcher. Ca va toi? Tu t'es fait un programme?

copine de regime
Tu seras ce changement
Posté le 23-07-2018 à 10:26:54 par Jessleo
@Cinderella :
Le ventre est très élastique vale a raison la marche aide beaucoup et il faut rentrer le ventre aussi non tu l’application décathlon marche qui est génial je l’ai faite et j’ai perdu 12kg en faisant attention à la nourriture je suis montée à 100kg cette avec 3 grossesses la peau est distendue elle ne reviendra jamais en mode tablette chocolat mais restera noursnours guimauve ( j’adore ça) mais j’avais perdue du ventre.
J’adore la désignation de la brique et camembert cela résume je pense toutes les femmes comme
Nous
Génial que t’es loulous fassent le sport avec toi cela aide à garder motivation

copine de regime
Merci Jess
Posté le 23-07-2018 à 13:05:29 par Cinderella
@Jessleo :
Je vais aller jeter un oeil à cet appli!
Oh la la les ours à la guimauve, le mot met la salive à la bouche hh

copine de regime
Coucou Cinderella !
Posté le 24-07-2018 à 12:43:51 par Vale
@Cinderella :
Ça va très bien, merci. En faite je mange assez équilibré dans l ensemble mais suis une bonne mangeuse, donc je diminue les quantité, evite de grignoter. Je marche beaucoup mais souhaite me remettre à courir, il faut donc que je perde un peu de poids avant sinon je vais souffrir lors de mes entraînements. Je préfère y aller tranquillement même si ça me prendra 1 an, 2 ans. Le principal c est d avoir des résultats et surtout à long terme. A bientôt

copine de regime
Heureuse
Posté le 22-07-2018 à 11:51:58 par Jessleo

Je suis très heureuse de vous avoir rencontré car depuis deux jours à motivation est encore plus booster et ce partage idée motivation c’est génial,

copine de regime
Je commence mon régime aujourd hui ????
Posté le 23-07-2018 à 08:54:09 par Vale
@Jessleo :
Bonjour Jessleo. Je profites des vacances pour démarrer un "régime" alimentaire avec une reprise de sport. Je commence ce matin ???? J ai 10 kg à perdre. Je suis très motivée également. Bonne journée.

copine de regime
Tu as répondu au même moment oú j'ai posé ma question
Posté le 23-07-2018 à 09:23:17 par Cinderella
@Vale :
Bon démarrage, que la force soit avec toi hh

copine de regime
Motivée
Posté le 24-07-2018 à 12:30:54 par Vale
@Cinderella :
Merci Cinderella.

copine de regime
Bonjour
Posté le 22-07-2018 à 10:20:22 par Jessleo

Bonjour j’espère que vous allez bien. Cinderella tu as bien raison de faire cette liste c’est une superbe idée je vais faire pareil. L’application perdre du poids en 30 jours c’est amusant je l’ai téléchargé il y a une semaine mais pas ouverte encore comme j’ai le challenge croque body je me suis dit au cas où c’est trop difficile lol.
Moi je commence lundi les deux programmes et je pense me donner le vendredi matin comme journe de pesée comme cel j’evitereai De me enseigne malade si je prend quelques grammes et préfère garder la surprise une fois par semaine.
- - regarder bridget jones
- me prendre en photo tpuq les vendredis matins après peser car jài envi d’etre De celle avant et après
- mettre une ardoise dans la cuisine avec menu du lendemain comme cela je ne chercherai plus ce que je dois faire
- relire le livre « ta deuxième vie commence quand tu as compris que tu en as q’ûe vie » il me parait tant résumé le ménage à faire dans ma tête
Merci à toi cinderella ton idée me motive ce matin

copine de regime
Merci à toi
Posté le 22-07-2018 à 11:43:19 par Cinderella
@Jessleo :
Ça me motive que tu sois motivée ;)
Je note tes idées qui sont super! Je vais essayer moi aussi de me prendre en photo une fois par semaine (même si j'aime pas ça lol). Sinon les exercices de l'appli sont sympas il y juste assez pour commencer à bouger mais pas trop pour pas se sentir dépassé

copine de regime
Rien ne sert de courir
Posté le 22-07-2018 à 09:15:46 par Cinderella

Il faut partir à point! Aujourd'hui 72, 1 kg, j'espère continuer à perdre comme ça, petit à petit. Jessleo, tu m'as motivé pour faire de l'exercice à la maison. J'ai téléchargé l'appli gratuite "perdre du poid en 30jours" qui est très bien notée sur google play store. Le programme alimentaire ne m'interesse pas trop mais je compte bien essayer de suivre le programme d'exercices à la lettre. Sinon, j'ai voulu faire une liste de motivation:
- Regarder L'amour xxl hhh (vous avez d'autres téléfilms à conseiller?)
- Accrocher bien en vu ce vêtement qu'on adore mais qui ne nous va plus
- Regarder des photos ou vidéos de avant/aprés perte de poids (elles y sont arrivées, nous aussi on peut!)
- Préparer des fruits et légumes lavés et coupés dans le frigo pour aller plus facilement vers en cas de fringale
- Se créer un "tableau" avec des photos/citations inspirantes
- Manger dans une assiette à dessert (vous avez essayé?)
- Venir tous les jours sur ce site rendre des comptes hh
- Vous pouvez rajouter des idées svp les filles?

copine de regime
Bonsoir vale
Posté le 21-07-2018 à 20:20:12 par Jessleo

Bienvenue à toi vale,

copine de regime
Salut Vale
Posté le 21-07-2018 à 20:15:20 par Cinderella

Et bienvenue!

copine de regime
Coucou
Posté le 21-07-2018 à 09:36:52 par Jessleo

Coucou J’adore ce film je ne me lasse pas de le regarder il est un espoir à mes yeux. Ce matin moi 89,7kg j’ai perdu 300gr trop fière. Non’e
Journée à la plage moi c’est ménage à fond pas youpi. Bonne journée

copine de regime
Tu es descendue sous la barre des 90
Posté le 21-07-2018 à 15:16:19 par Cinderella
@Jessleo :
Bravo! Je compatis pour le ménage, surtout quand les enfants sont en vacances, ça n'arrête pas hh. Bon courage et bonne journée

copine de regime
L'amour xxl (the cinderella pact en anglais)
Posté le 21-07-2018 à 08:34:55 par Cinderella

Un téléfilm motivant et inspirant sur 3 amies qui s'unissent pour perdre du poids! D'ailleurs, j'ai voulu changer mon avatar mais ça ne marche pas. Tant pis, je garderai ma Poppy Montgomery un peu "aplatie" hh. Ce matin 72.4 kg à jeun, comme hier. Et je pars me bouger à la plage (je sais, j'ai de la chance).

copine de regime
Comme le disait Epictète, un philosophe de la Graisse antique (lol)
Posté le 20-07-2018 à 09:19:23 par Cinderella

“Dis-toi d’abord qui tu veux être, puis fais en conséquence ce que tu dois faire.”
Ça fait quelques jours que j'ai commencé à faire attention, il fait très chaud chez moi donc peu d'appétit! Je me suis pesée ce matin à jeun: 72,4kg. Je ne fais pas de régime car je sais qu'ils sont inefficaces sur le long terme (l'effet yoyo). Mes objectifs sont juste de réduire les quantités que je mange aux repas et arrêter de grignoter. Manger plus léger le soir et ne plus rien manger aprés 20h.

copine de regime
Réponse à Cinderella
Posté le 21-07-2018 à 20:55:43 par Vale
@Cinderella :
C est un peu ce que je pense faire également avec un peu de sport. Je debute mon " régime alimentaire " lundi? avec un grand besoin de soutien ????

copine de regime
???
Posté le 21-07-2018 à 20:58:54 par Vale
@Vale :
C est marrant on a rajouté des ???? à mon message ???? ???? bizarre non ???

copine de regime
Oui hhhh c'est un bug bizarre
Posté le 21-07-2018 à 21:48:13 par Cinderella
@Vale :
Tiens nous au courant, tu veux perdre combien?

copine de regime
J ai 10 kg à perdre
Posté le 22-07-2018 à 04:19:08 par Vale
@Cinderella :
Je veux perdre 10 kg. Oui je vous tiens au courant.