copine de régime

Motivation ????

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Nom du groupe :

Motivation ???? [OUVERT]
Description: Coucou à vous
Je souhaite perdre 30 kilos et pour ça je pense que l'on doit s'entraider si comme mois vous avez un objectif venez discuter avec plaisir
Objectif du groupe : plus de 30 kg
Nombre de membres : 19
Créateur du groupe : Lucie13

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

| makies39 | | Avel44 | | Lyana | | Lucie13 | | Doly | | Valval123 | | Ydnas85 | | Clameria | | Volna | | cc972 | | amande50 | | Louly | | courage17 | | Bella22 | | Alliencia | | annamina35 | | YadiYada | | Irisbleu | | sophieweight |

Discussion

copine de regime
un challenge perdre 20kg
Posté le 24-09-2018 à 18:44:58 par sophieweight

coucou les filles je commence mon régime à partir de demain si vous voulez savoir tous les détails et si vous avez besoin de motivation voilà mon snap
lose-weight3

copine de regime
Bonjour ????
Posté le 24-09-2018 à 18:16:06 par Irisbleu

Bonjour et Merci pour l'ajout.
Mon but est de perdre 35kg, mais j'ai besoin de soutien et sûrement d'en parler.

copine de regime
soutien
Posté le 25-09-2018 à 10:39:42 par sophieweight
@Irisbleu :
je suis avec toi

copine de regime
bonjour
Posté le 26-08-2018 à 18:49:14 par annamina35

merci pour l'acceptation dans le groupe

copine de regime
hello
Posté le 26-08-2018 à 19:19:00 par Lucie13
@annamina35 :
bienvenue à toi je te souhaite bon courage si tu veux discuter c'est avec plaisir nous expliquer ce que tu fais comme régimes on a un groupe de discussion sur whats app ou bien sur facebook a très vite :)

copine de regime
merci lucie13
Posté le 26-08-2018 à 19:57:04 par annamina35
@Lucie13 :
Merci beaucoup oui le groupe whats m'interesse pourrais je avoir votre numero de tel svp .

copine de regime
Bonjour
Posté le 14-08-2018 à 11:07:26 par Louly

Merci pour l’acceptation dans le groupe. J’ai un premier objectif de perte de poids de 20kgs. Si groupe sur WhatsApp je suis partante pour y participer.
À très bientôt

copine de regime
Coucou
Posté le 25-08-2018 à 10:34:17 par Lucie13
@Louly :
Bonjours excuse moi de ne pas t'avoir répondu avant mais avec les vacances un peu compliqué
Envoie moi ton numéro en privée je t'ajoute

copine de regime
Hellooo
Posté le 26-07-2018 à 16:24:27 par Lucie13

Coucou au nouvelle si vous voulez prendre contact avec moi n'hésitez pas et sinon on a un groupe sur WhatsApp ça aide à rester motivé ????
Sinon après je peux aussi sur fb ????

copine de regime
Groupe
Posté le 17-07-2018 à 16:13:25 par Lucie13

On a créé une discussion de groupe sur WhatsApp donnez moi vos numéros si vous voulez que je vous ajoute les filles

copine de regime
Re
Posté le 17-07-2018 à 22:33:51 par Lucie13
@Lucie13 :
Ah bah on en a fait un aussi lol

copine de regime
Re
Posté le 17-07-2018 à 14:46:21 par Ydnas85

Comme le dit Lucie on est toute dans la même galère ????. Clameria c'est un cercle vicieux plus tu manges, plus tu t'isoles, moins tu as de vie sociale et plus tu manges pour combler le vide. Essaye de penser un peu à toi: une petite activité, un soin, un pot avec des copines.... Je pense que pour réussir il faut aussi des petits moments de bonheur, pour la confiance. Et puis perso, si je ne sors jamais, je ne pense qu'à manger . La semaine dernière, j'étais seule (colo oblige) du coup au lieu de déprimer j'ai fait un bar avec des potes, un massage et un apéro plage avec d'autres mamans. Et bien moralement que du bon????. Les prochaines résolutions m'occuper plus de moi et me réapproprier mon corps par des soins bien être. Courage clameria.

copine de regime
.
Posté le 17-07-2018 à 15:03:08 par Lucie13
@Ydnas85 :
Ça c'est bien vrai c'est la moralité de tout ça vivre aussi pour ça famille mais surtout pour sois !

copine de regime
Hellooo
Posté le 17-07-2018 à 12:05:36 par Lucie13

Alors les filles je vous met mon Facebook https://www.facebook.com/lucie.giraud.7547 ajouter moi sinon c'est Lucie Giraud je suis brune sur la photo avec un gars
Ou alors WhatsApp :
Mon numéro 0684003597

copine de regime
Lucie 13
Posté le 17-07-2018 à 11:21:09 par Ydnas85

Je crois avoir vu passer un message mais je ne l'ai plus, peux tu me le renvoyer ?

copine de regime
Coucou
Posté le 17-07-2018 à 09:43:02 par Lucie13

Coucou les filles je vous envoie un pti message privé ????

copine de regime
Bonjour!
Posté le 17-07-2018 à 09:03:22 par Clameria

Bonjour les filles!
Merci de m'avoir acceptée dans le groupe.
De mon côté, un -30kg / -35kg serait pas mal. Aujourd'hui, j'ai un IMC de 37.5, ce n'est absolument plus possible! J'ai pris quasiment 25kg en deux ans, entre autre à cause de problèmes de santé et de certains médicaments, et je ne le vis pas bien.
Je veux perdre ces kilos, et me sentir à nouveau bien dans ma peau. Simplement, je ne me sens pas le courage de le faire seule. J'ai déjà essayé de m'y mettre, mais sans soutien, je ne tiens pas sur la durée...

copine de regime
Clameria
Posté le 17-07-2018 à 11:23:11 par Ydnas85
@Clameria :
Salut, je suis dans le même cas 37kgs à perdre et une motivation qui vacille face aux difficultés et au stress. Je suis prête à ce qu'on se soutienne.

copine de regime
Hellooo
Posté le 15-07-2018 à 19:59:48 par Lucie13

Coucou les filles alors qu'elle est votre objectif ?

copine de regime
Salut!
Posté le 17-07-2018 à 00:51:12 par Volna
@Lucie13 :
Euh, objectif -30 kilos au moins pour la santé. Déjà perdu 10 kilos de janvier à mars, en suite mon estomac a décidé de me compliquer la vie :D
Donc je recommence ma perte de poids) et la motivation c'est juste l'essentiel!

copine de regime
Lucie 13
Posté le 17-07-2018 à 11:26:30 par Ydnas85
@Lucie13 :
Objectif :37kgs pour la santé et mon moral.
Mon problème principal : un trouble alimentaire je suis hyperphage. C'est bien identifié mais les médecins sont un peu démunis face à cela. J'ai déjà fait des thérapies, mais même si c'est mieux que ça a pu être, je continue inexorablement à prendre du poids.

copine de regime
Ydnas85
Posté le 17-07-2018 à 11:36:41 par Volna
@Ydnas85 :
Salut! Je connais ce problème, hyperphagie ou binge eating est pas un pb si rare malheureusement, mais il faut pas baisser les bras, je pense que le soutien c'est le plus important, car des fois on reste incompris et c'est stressant... j'ai remarqué que c'est avec un stress ou une déception que ça s'empire (chez moi en tout cas)

copine de regime
Volna
Posté le 17-07-2018 à 11:52:04 par Ydnas85
@Volna :
Le stress on n'en parle même pas. Dès que j'ai une contrariété mon cerveau me dit mange... Et comme je suis une hyper stressée, hyper anxieuse.... voilà 37kgs au compteur. Les gens ne comprennent pas que ce n'est pas une question de volonté ou de choix. J'essaye de ne plus culpabiliser, de ne pas contrarier une compulsion...sinon la suivante sera pire, mais je minoré la prise de calories et j'essaye de limiter la durée. Je suis d'accord avec toi, le soutien est essentiel et je suis là pour ça.

copine de regime
Volna
Posté le 17-07-2018 à 11:52:06 par Ydnas85
@Volna :
Le stress on n'en parle même pas. Dès que j'ai une contrariété mon cerveau me dit mange... Et comme je suis une hyper stressée, hyper anxieuse.... voilà 37kgs au compteur. Les gens ne comprennent pas que ce n'est pas une question de volonté ou de choix. J'essaye de ne plus culpabiliser, de ne pas contrarier une compulsion...sinon la suivante sera pire, mais je minoré la prise de calories et j'essaye de limiter la durée. Je suis d'accord avec toi, le soutien est essentiel et je suis là pour ça.

copine de regime
Volna et Ydnas85
Posté le 17-07-2018 à 13:44:03 par Clameria
@Ydnas85 :
Je vous comprends les filles. Sans en être au stade de l'hyperphagie (ou du moins ce n'est pas diagnostiqué), c'est pareil de mon côté : les déclencheurs sont toujours le stress et les contrariétés. Et à chaque fois que je vais mal, je mange trop, à m'en retrouver barbouillée voire à en être carrément malade... J'ai fait une dépression à cause de ma première patronne, et ça n'a pas raté : +5kg en 2 mois. Et là, mon poids, mon boulot et mon absence de vie sociale me dépriment à un point... Du coup, je grignote, un peu tout et n'importe quoi, donc je grossis, et je remange, et je grossis... bref c'est le serpent qui se mord la queue.
Bref, je sais (un peu) ce que cela fait de se venger sur la nourriture, et d'avoir un entourage qui ne comprend pas. J'ai seulement droit à des réflexions sur mon poids du genre "tu devrais faire attention, et manger plus équilibré" Malheureusement, je pense que lorsqu'on ne le subit pas, on ne se rend pas compte du phénomène. Courage en tout cas, je suis avec vous. On va tout faire pour se sortir de cet engrenage!

copine de regime
Re
Posté le 17-07-2018 à 13:47:00 par Lucie13
@Clameria :
Bienvenue au club lol je pense qu'on est toute pareil c'est pour ça qu'il faut s'entraider et tout faire pour ne pas craquer

copine de regime
Ydnas85 Clameria
Posté le 17-07-2018 à 14:54:07 par Volna
@Clameria :
C'est bien aussi de pouvoir "vider son sac"... et se sentir comprise!
Malheureusement, mon pb de poids me pèse lourd (lol), donc j'ai limite arrêté de sortir, voir du monde, toujours rongée par la culpabilité et cet envie de changer. "Je sortirais quand je serais mieux dans mon corps... je ferais ça et si quand ça ira mieux...". Sauf que c'est un cercle vicieux :( et la vie passe à coté de moi et sans moi limite.
Marre de ça! Envie de reprendre le contrôle enfin!

copine de regime
Re
Posté le 17-07-2018 à 15:31:51 par Ydnas85
@Volna :
Attention Volnay...reprendre le contrôle c'est très compliqué quand on a des troubles alimentaires. Il faut se donner des objectifs raisonnables et accessibles pour ne pas se décevoir quand on ne les remplir pas. Moi je n'essaie plus de reprendre le contrôle. C'est parceque je veux tout contrôler que je l'ai perdu sur la nourriture. Maintenant j'essaie de revenir à la vie doucement .

copine de regime
Clameria
Posté le 17-07-2018 à 21:35:02 par Valval123
@Volna :
C'est pas en te cachant que ton corps changeras.
Je pense que tu as raison, reprend le contrôle de ta vie mais doucement si tu essais de brûler les étapes, tu risque de te brûler tout cour.
En tous cas nous sommes la maintenant pour s'entraider, se motiver et réussir enfin a perdre nos premiers kilos en trop.