Pour femmes et hommes :-)

Bonjour les filles,
Voilà un petit récapitulatif de ma journée, il est 16h45.
Debout comme d'habitude pour mon job, la première étape détox de mon corps se fait en 2 jours nous allons voir comment réagit mon corps jusque là çà va bien.
Je suis en forme pas de baisse de tonus, ni fatigue pour l'instant je suis très contente.
Attendons ce soir pour voir si je tiens le même discours surtout qu'après le travail je dois faire 30mn de sport. Restons positives. Allez courage les filles.
Bises.

Bonjour,
Dans mon profil tout est raconté c’est long donc si vous voulez tout savoir aller lire mon profil.
En résumé j’ai débuté en mars 2017 avec coach sportif avec diète et muscu en salle 3 à 4 fois par semaine avec une perte d’environ 80 kg .
Depuis mai je ne perds plus et je ne stabilise pas non plus car des crises d’hyperphagie ont réapparus plus importante que jamais! Donc suivi par psy et nutritionniste pour comprendre et arrêter ces crises !????
J’ai bien avancé avec ma psy et mon cerveau et je me reprends en main doucement donc j’ai fais des recherches et cela m’a permis de découvrir ce site.
J’en attends autant que je peux apporter pour les autres car tous les chemins sont différents et l’objectif est le même , ...
Au plaisir de vous rencontrer ou de faire connaissance .
Beatrice.

Coucou,
Comment se passe pour vous la fin des vacances ?

Nous y voila ! Les vacances … l'heure d'un petit apéro par ci, une petite cacahuète parlà.
Je vous souhaite plein de volonté pour ces périodes qui peuvent être parfois difficile.

De mon coté, je viens de terminer mes premières vacances sans dégats conséquents ! Youpi !


Bon été

@Jessleo :
Bonjour à toiJessica

Bonjour à tous et à toutes merci de m’avoir accepter moi c’est Jessica 35 ans 3 enfants 1 futur mari 1 chat et 1 lapin et 25 kg de locataires en trop dans mon corps. Mon problème de poids remonte à loin on va même dire depuis ma tendre enfance. Une maman qui abandonne à âge de 7 ans un papa autoritaire jamais mal traiter physiquement mais psychologiquement tjs à rabaisser mais le pire c’est que j’ai un frère jumeau qui est toujours passé devant moi en tout donc je n’etais Que son ombre même aujourd’hui. Une belle mère qui pincer la cuisse pour voir la cellulite donc régime depuis âge de 14 ans. Puis à 22 ans un premier mari un enfant puis un deuxième polichinelle. Tout semblerait beau mais non mari à caractère autoritaire et dominant donc 9 ans avec un homme qui m’a fait oublié qui j’etais Mais seulement une femme à entretenir et à travailler pour le luxe. Puis je suis partie et depuis 5 ans un conjoint qui est une perle je sais ce que sais être aimé et respecté donc aujourd’hui que je me réveille mon poids est le résultat de ma souffrance que je dois faire partir pour vivre ma vie pleinement donc je suis motivée à fond pour perdre du poids . Désolée pour cette séance de psy mais je me suis présenté bisous bonne journee

@Jessleo :
Bonne idée ces tomates cerises.
J'essaye en ce moment le melon !

Cette semaine fut plutot tranquille de mon coté à l'exception de mardi soir ou .... comme il m'arrive parfois, j'ai été pris de "pulsion" pour manger sans doute 5000 calories de bouffe industrielle de merde.

Avez-vous des trucs et astuces pour lutter contre ces pulsions ?

Merci

@flofic78 :
bonsoir flofic78, mon medecin et ma nutritioniste m'ont conseilles tous les deux avoir stock tomates cerises donc j'ai stock dans frigo comme elles ont un gout sucré et que c'est frais et pas caloriques tu passeras de 5000 calories a 50 ou tu te prepare a l'avance une ou deux pommes en morceaux avec citron dessu pour eviter de noircir et pour grignotage c'est parfait. allez courage

Bonjour, a toutes et à tous.
Je m'appelle Florian. J'ai 40 ans et je connais des pb de poids depuis ma plus tendre enfance.
A l'age de 15 ans, j'ai fait une cure amaigrissante… sans résultat probant.
A 20 ans, je faisais 140 kg… à 26 ans, je faisais 93 kg … j'avais découvert le cyclisme, la natation et surtout, j'étais passé sans forcement m'en rendre compte à un jeune intermittent (1 repas par jour).
Puis, mariage, bébé 1 , bébé 2, bébé 3... je suis remonté lentement vers 100 kg.
En 2016, patatra : divorce … 2 ans ont suffit pour passer à 125 kg !!

Maintenant, il est temps !!
Je m'interesse de près au jeûne hydrique, jeûne sec et jeûne intermittent.

Que pensez vous de tout cela ?

A bientôt.

Florian

@flofic78 :
Bonjour moi c'est Caroline 21ans je pèse 99.5 kg j'étais à 113.9 je mesure 1m65. J'ai pris beaucoup de poids car en janvier j'ai fais une fausse couche et j'ai fais une petite dépression. J'ai toujours était forte depuis toute petite , ma grand mère me garder lorsque ma mère travailler et elle me gaver ...
Voilà tout je me reprend en main et je fais également un jeune . Je mange un repas par jour ( le midi) j'ai la chance de pas travailler pour le moment donc c'est pas trop difficile non plus . C'était dur au début mais c'est devenue une habitude. Si tu veux t'encourager tu a notamment Jordan je crois sur YouTube qui a perdu 30 kg en 3 mois en fesant cela. Après tout dépend des personne

Voilà à bientôt également

@Caroline1706 :
Bonjour Caroline,
Je crois que tu as dit l'essentiel : Se reprendre en main !
Merci pour les vidéo de Jordan, je trouve cela motivant !

Bon ca y est ! C'est parti !