copine de régime

30ans et 100kg

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Nom du groupe :

30ans et 100kg [OUVERT]
Description: Bonjour, groupe pour partager mes journées types et partager les vôtres. Début du régime Avril 2018 à 100kg. 15/06/18 : 92,5 kg.
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 1
Créateur du groupe : Loubisa29

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Les copines du groupe :

| Loubisa29 |

Discussion

copine de regime
Yaourt
Posté le 15-06-2018 à 15:48:58 par Loubisa29

Yaourt nature au lait entier super u
Yaourt à la vanille super u
Purée pommes sans sucres bio super u


copine de regime
Mes conserves
Posté le 15-06-2018 à 15:48:00 par Loubisa29

Cassegrain Gourmandise de Pois à la Provençale (Excellent par Yuka)
Maïs doux en grains super u (Excellent)
Thon entier au naturel petit navire
Daucy les petits pois
Cassegrain Lentilles cuisinée aux oignons et carottes
Cassegrain Poivrons au piment d'espelette
Cassegrain Mitonné de carottes et petits légumes

copine de regime
Mes produits congelés
Posté le 15-06-2018 à 15:45:18 par Loubisa29

Légumes à la basquaise Système U : Excellent (source Yuka) Peu calorique, Excellente quantité Légumes, Quelques fibres, Peu de graisse saturées, Peu de sucre, Faible impact sel.

Légumes pour ratatouilles Systeme U : Excellent (source Yuka) Idem produits à la basquaise.

copine de regime
Mon sport quotidien
Posté le 15-06-2018 à 15:42:11 par Loubisa29

Taper step sur Youtube et cliquer sur la première video, " Step #1 pour débutant"
Outil : une Wii balance board que j'avais chez moi. Durée 25 minutes / jours

copine de regime
Mes outils
Posté le 15-06-2018 à 15:40:26 par Loubisa29

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