No stress

Je mange de la soupe le soir (soupe coréenne vu que je suis à Séoul) soit une douce soit une épicée parce que c'ets les moins chères, j'adore l'épicée en plus il y a des morceaux de légumes et n peu de viande dedans.
Je mange ça avec 3 tranches de pain toast et 50g de riz vapeur..Bah quand tu manges le riz à la coréenne que l'ajhumma prépare c'est du riz de régime.

Malheureusement la balance avec laquelle je me pesais à disparue du couloir et la 2ème balance est carrément folle et aujourd'hui elle n'allait même pas, donc savoir où en est mon poids ça va pas être évident, heureusement je me focalise principalement sur mes mensurations..

Bref en espérant que la soupe ça va aider pas mal parce que je raconte pas comme c'est dur de pas manger un pain complet.

Arrivée en Corée le 15 février
77.5kg
cuisses : 64.5
mollets : 39.5
hanches : 112
bidou : 104
bras: 29.5

Aujourd'hui 13/5
+-74kg
cuisses : 61.8
mollets 38.5
hanches : 106
bidou : 98
bras : 29

Merci de m'avoir fait rejoindre le groupe.... je vois qu'on est dans la même catégorie, moi je suis à 75kg pour 1m73!! XD Moi c'est chocovore.... j'ai pas choisi ce nom au hasard: je suis extrêmement gourmande de sucre et de chocolat!!! Depuis cet automne j'ai pris 8kg (fin des études, recherche de job et fin des cours de danse... les tarifs montent quand on a plus la carte étudiants ^^).... Depuis 2-3 mois j'ai rééquilibré mon alimentation, maintenant que c'est chose faite (habitude) je me lance dans le vif: 2 mois pour retrouver une silhouette ^^ Plutôt sportive, j'essaye d'allier fasting (jeûne de 15-16h, je ne déjeune pas le matin) et insanity (un gros programme sportif)... depuis 5 jours, j'ai perdu un timide kg.... je ne me focalise pas sur des chiffres, je veux perdre mes cuisses et mon ventre!! Objectif -10kg dans 2 mois!

@Chocovore :
bonne chance, j'adore le chocolat aussi..
j'ai un problème avec, c'est que quand j'ouvre une tablette je me dit ''juste carrés'' et au final je mange la tablette entière de100grammes..
Du coup j'en achète une tablette tous les 15 jours parce que je peux vraiment pas vivre sans chocolat.
Pour moi le jeûne ne fonctionne pas.. j'arrête juste de manger une fois que j'ai pris mon souper en général vers 18h et je sors dehors marcher, parce que j'ai remarquer que si je reste à l'intérieur j'ai faim.

@Chiyomi :
^^ idem.... alala.... pourtant c'est si bon, on l'aime tellement ce chocolat, pourquoi est il si méchant avec nous et nous offre comme seule récompense ce petit bidou diforme....
Honnêtement j'ai commencé doucement, je te dirai si cela marche à terme :)
Et comme toi, l'ennuie me pousse à grignoter du coup je fais tout pour occuper mon temps

@Chocovore :
j'espère que pour toi ça va marcher, le programme insanity j'y ai pensé mais en vivant dans un 2m², avec juste la place pour m'asseoir au sol ça risque d'être compliqué...
Oui oui 2m² avec un lit, des armoires, une douche avec wc et un bureau avec un mini frigo..
Je voulais faire le top body challenge mais vu la place que j'ai..c'est mort je saute à la corde à la place au bord de la rivière Han, ça me fait du sport, de l'endurance et 40min de marche pour l'aller-retour.. Mais au moins la vue est belle.

Matin 60g céréales+200ml lait
Midi 1 pomme
Repas à 22h 1 poulet pané, 1ramen cup
1L eau
1 soda chupachups

Alors je me présente vite fait, moi c'est Chiyomi je fait 1m74 et j'ai commencer mon régime à 77.6kg et je suis actuellement à 73.2kg mais j'ai commencer sérieusement à 75kg. Donc il y a 2semaines.

Mon objectif est de perdre environ 800g par semaine si possible, je saute à la corde environ 10 min 4 fois semaines et je fait une marche quotidienne de 20minutes le soir en plus du reste.