copine de régime

Régime Gerlinéa

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Nom du groupe :

Régime Gerlinéa [OUVERT]
Description: Je viens de commencer ce régime. Objectif -5kg le plus vite possible !
Si ça vous dit de partager cette expérience ou de faire part de vos retour si vous avez déjà testé, bienvenue !
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 3
Créateur du groupe : LucieQuiBrille

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Les copines du groupe :

| LucieQuiBrille | | Rubybak | | Chocovore |

Discussion

copine de regime
Une semaine
Posté le 30-04-2018 à 06:36:20 par LucieQuiBrille

-3kg avec ce régime en une semaine.
Niveau alimentation, ça a été, pas de sensation de faim dans la journée.
Par contre j’ai eu besoin de plus de sommeil que d’hordinaire (1h à 2h en moyenne)

copine de regime
Journée type du moment
Posté le 25-04-2018 à 12:15:44 par LucieQuiBrille

Petit déjeuner : un café
Déjeuner : substitut de repas, une banane, un yaourt nature sans sucre
Goûter : un café, une pomme, un yaourt nature sans sucre
Dîner : une tranche de jambon blanc, 200g de haricots verts vapeur, un yaourt nature sans sucre (facultatif)